Психосоматика панкреатита поджелудочной железы. Поражения нервной системы при заболеваниях поджелудочной железы
Заболевания поджелудочной железы. Что делать? С. В. Панов
Все болезни от нервов?
Все болезни от нервов?
Некоторые сразу ответят на этот вопрос положительно. Другие с сомнением пожмут плечами: «При чем тут нервы? Болит-то поджелудочная (желудок, сердце, суставы…)!» И все-таки нервная система человека играет далеко не последнюю роль в механизме возникновения практически любого заболевания. Недаром каждый год в список психосоматических заболеваний медики вносят все новые и новые болезни.
Термин «психосоматика» еще в 1818 году ввел в медицинскую терминологию немецкий врач Хайнрот. Две самые известные концепции происхождения психосоматических явлений дают теории Франца Александера и Зигмунда Фрейда.
Свою версию происхождения психосоматических заболеваний Фрейд назвал конверсией. Под словом «конверсия» в психологии подразумевается превращение чего-то плохого, в данный момент не нужного во что-то более актуальное. Согласно теории Фрейда, при конверсии происходит превращение плохого в худшее: внутренний конфликт, который психика человека не может, не умеет разрешить, «вылезает» на физическом уровне, превращаясь в заболевания. Фрейд полагал, что психические и физические проблемы чаще всего связаны напрямую: ненавидит человек свою работу, не хочет ходить на нее – начинаются заболевания ног. Как говорят в народе, «меня туда ноги не несут». Вынужден долгое время жить в окружении того, чего его душа не приемлет, начинаются заболевания глаз – «глаза б мои этого не видели».
Теория Франца Александера носит название «модель вегетативного невроза» и в общем-то похожа на теорию Фрейда. Разница лишь в том, что здесь придается меньшее значение символическому значению симптомов, их прямой связи с внутренним конфликтом, а утверждается, что болезнь может «вылезти» на физическом плане практически в любом месте. Чаще ситуация складывается по типу «где тонко, там и рвется». Если у человека от рождения не слишком здоровая сердечно-сосудистая система, внутренний конфликт отразится на ней. Если слабая печень, внутренний конфликт породит заболевания печени и т. д.
Как это ни странно, с появлением психосоматической болезни человек испытывает психологическое облегчение. Происходит это по трем причинам.
Во-первых, человек получает статус больного: о нем теперь все заботятся, беспокоятся, волнуются. Это приятно и выгодно.
Во-вторых, болезнь дает возможность не делать то, от чего она возникла (не ходить на ненавистную работу, не видеть опостылевших лиц…).
В-третьих, сразу становится понятна последовательность дальнейших действий: болит желудок – принимать лекарства и строго соблюдать диету, ухудшается зрение – капать капли, беспокоит сердце – держать под рукой валидол и нитроглицерин. Внимание переключается с неразрешимых внутренних проблем на понятные и конкретные действия.
И вот человек активно лечится, а болезнь и не собирается уходить. Почему? Да потому, что главная ее причина осталась: внутренний конфликт не разрешен, нервное напряжение не снято. Только от традиционного лечения болезнь не пройдет, будут продолжаться рецидивы. Значит, единственно верный подход к психосоматическим заболеваниям – одновременное лечение самой болезни и работа над психологическими проблемами.
Из книги Одолень-трава автора Рим Билалович АхмедовРАСТЕНИЯ ДЛЯ НЕРВОВ ПОВЫШЕННАЯ НЕРВНАЯ ВОЗБУДИМОСТЬ В наше время даже у самых выдержанных людей нередко сдают нервы. Исподволь накапливается раздражительность. Мы непроизвольно срываемся либо в семье, либо на работе, в битком набитом транспорте, в изматывающих душу
Из книги Неврология и нейрохирургия автора Евгений Иванович Гусев21.3.2. Невропатии периферических нервов Невропатия лучевого нерва. Среди нервов верхней конечности лучевой нерв поражается чаще других.Этиология. Часто нерв поражается во время сна, когда больной спит, положив руку под голову или под туловище, при очень глубоком
Из книги Дары природы для вашего здоровья автора Геннадий Петрович МалаховРастения «от нервов» Препараты из плодов боярышника считаются одним из самых эффективных средств стабилизации сосудистой стенки. Они обладают седативным действием, гармонизируют процессы нервной системы, снимают и нейтрализуют сердечные боли. От остальных
Из книги Болезни печени. Самые эффективные методы лечения автора Александра ВасильеваВсе болезни от нервов Стресс неизбежен в нашей повседневной жизни: заболел кто-то из родственников, расстроилась свадьба дочери или сына или, наоборот, состоялся нежелательный для вас союз, нужно ухаживать за престарелыми родителями, а у вас по горло работы, умер кто-то из
Из книги Оперативная хирургия автора И. Б. Гетьман14. Типы повреждения нервов Повреждения нервов подразделяются на закрытые и открытые. При закрытых повреждениях сохраняется целостность наружной оболочки нерва. В зависимости от характера морфологических изменений в нерве на уровне травмы (в числе закрытых
Из книги Тайны восточной медицины автора К. СельченокГЛАВА 9. ВСЕ БОЛЕЗНИ -- ОТ НЕРВОВ... Одно из важнейших отличий древней Восточной Медицины от современного врачевания Запада заключается в широком использовании первой самых разнообразных приемов и методов исцеления и гармонизации психики и восстановления
Из книги Карсай нэйцзан. Лечебный массаж половых органов автора Мантэк ЧиаРаспутывание клубка нервов Освобождение клубка нервов позволяет потоку крови и Ци течь более свободно. В области спутанного клубка нервов возникает тугоподвижность, которая препятствует свободному потоку крови. Почувствуйте такой клубок и сначала поработайте со
Из книги Справочник фельдшера автора Галина Юрьевна ЛазареваНевриты периферических нервов Причиной этих заболеваний могут быть ущемления нервов, сдавливание при движениях, наркозе, положении жгута, а также при различных интоксикациях и
Из книги Стоп, целлюлит! Комплексная программа избавления от лишнего жира автора Олег Игоревич АсташенкоВсе болезни – от нервов Жизнь – быстротечный процесс, и так уж получается, что счастье всегда кратковременно и очень быстро проходит. А вот с несчастьями, к сожалению, дело обстоит иначе. Если все хорошее быстро забывается, то все плохое надолго откладывается в памяти и
Из книги АнтиМалахов автораГлава 1. Все болезни - от нервов. К словам «все болезни - от нервов» нужно отнестись крайне серьезно.Давайте посмотрим в лицо фактам.Хочу привести результаты одного из исследований, которые были опубликованы в журнале «Психиатрия и психофармакотерапия» в 2002 г. В ходе
Из книги АнтиМалахов. Система оздоровления: За? , Против? автора Алексей Валентинович ФалеевГлава 1. Все болезни - от нервов К словам «все болезни - от нервов» нужно отнестись крайне серьезно.Давайте посмотрим в лицо фактам.Хочу привести результаты одного из исследований, которые были опубликованы в журнале «Психиатрия и психофармакотерапия» в 2002 г. В ходе
Из книги Выход из тупика. Ошибки медицины исправляет физиология. автора Юрий Николаевич Мишустин«Все болезни от нервов» и гиподинамии Почему же человеческий организм с возрастом теряет способность поддерживать нормальное содержание в крови С02 и нормальный тонус сосудов артериального русла?Homo sapiens (человек разумный) ведет себя с точки зрения Природы во многом
Из книги Заболевания поджелудочной железы. Что делать? автора С. В. ПановВсе болезни от нервов? Некоторые сразу ответят на этот вопрос положительно. Другие с сомнением пожмут плечами: «При чем тут нервы? Болит-то поджелудочная (желудок, сердце, суставы…)!» И все-таки нервная система человека играет далеко не последнюю роль в механизме
Из книги Целебная перекись водорода автора Николай Иванович ДаниковНеврит (воспаление нервов) Неврит - это воспаление нерва или группы нервов. Иногда могут быть поражены несколько групп нервов в различных частях тела. Это называется полиневритом. Основные симптомы неврита - это чувство покалывания, жжения и стреляющая острая боль в
Из книги Большой справочник по массажу автора Владимир Иванович ВасичкинНевралгия затылочных нервов Заболевание характеризуется болями в затылке, иррадиирующими в лопатку, в заднебоковую часть шеи. Тонус затылочных мышц повышен. Массаж при невралгии затылочных нервов назначают в подострой стадии заболевания, в период стихания болей. На
Из книги Целебный активированный уголь автора Николай Илларионович ДаниковБолезни нервов Для лечения нервных болезней слабым малокровным женщинам при нарушении кровообращения, при климактерических приливах, головных и горловых болях, судорогах и бессоннице на нервной почве следует делать теплые ножные ванны. Для этого горячий (до 40 °C) отвар
Депрессия при панкреатите. Причины депрессии при панкреатите.
Депрессия при панкреатите это норма. Было ли у вас такое состояние, когда многое становиться безразличным, настроение подавленное, теряется интерес к тому, что раньше приносило удовольствие и радость. Появляются глубокие мысли о смысле жизни, о том чего ты добился, успешен или нет, приносит тебе твоя жизнь радость и вообще счастлив ли ты.
Вообще, мне кажется, что вопрос «счастлив ли я?», задаётся именно тогда, когда ты чувствуешь себя несчастным. Хочется уединиться, подумать, жизнь почему-то кажется без перспективной и кажется, нет в ней никакого счастья, о котором говорят и всё просто самообман.
Хочется перемен в надежде, что всё будет лучше и пройдет это дурацкое настроение.
У меня было это в начале. Я тогда думала, что это просто или я повзрослела, или пришло время к переменам, что угодно, только не депрессия. Я даже не предполагала, что это депрессия да еще из-за панкреатита.
А это была самая настоящая депрессия из-за моего хронического панкреатита. Оказывается, панкреатит вообще наступает из-за частых переживаний, раздражений или психологических стрессов, которые потом приводят к соматическим (телесным) заболеваниям, среди которых на первом месте заболевания связанные с органами пищеварения.
И в последующем при обострениях болезни депрессия при панкреатите может проявлять себя в таком же подавленном настроении, отрешении от удовольствий, радости, мыслях о безвыходности, безнадежности и потере радости. Начинаешь ковырять свою жизнь и себя в поисках причины своих несчастий. Хочется перемен, поменять свою жизнь на 180 градусов.
Но, когда организм находится в состоянии ремиссии (затихании болезни) и забываешь о панкреатите, когда чувствуешь себя как абсолютно здоровый человек, то радость и ощущение счастья переполняющие тебя не имеют предела. Сразу хочется сделать то-то, то-то и ещё вот это. И планы трёх этажные появляются!
Но как только болезнь хоть чуточку проявляет себя, ты резко начинаешь успокаивать себя, остепенять. Вот это постоянное успокаивание себя и остепенение, приводит к вечно стабильному настроению, без эмоций, а со временем к безразличию. Может вот эта безразличие одна из причина депрессии при панкреатите?
Причины депрессии при панкреатите.
Депрессия может появиться у любого человека в любом возрасте. Происходит это в основном из-за того, что современные ценности и потребности нашего общества давят на нас и к тому же они очень изменились. Ведь сейчас многие стремятся к благополучию, богатству, успеху, внешней привлекательности. Люди же, не достигшие этого падают в отчаяние, тяжело переживают свои неудачи, что приводит к развитию депрессии.
Но также депрессия может развиться и из-за психологических травм, таких как потеря близкого человека, распад семьи, разрыв отношений, тяжелое заболевание.
Депрессия снижает трудоспособность, концентрацию и вообще приносит много страданий как больному так и близким ему людям, поэтому с депрессией надо бороться.
У кого-то панкреатит появляется из-за депрессии , а у кого-то наоборот депрессия из-за панкреатита , в любом случае надо искать выход. В наше время депрессию лечат как медикаментозно так и психологически.
Депрессия при панкреатите обычно появляется в начале болезни. В последующем она выражает себя все меньше и меньше. Первой причиной депрессии при панкреатите является непринятие болезни.
Человек заболевший панкреатитом не знает что делать, как жить. У него все болит после каждого приема пищи. Боли не отпускают и он не знает как от низ избавиться. Это боли при панкреатите давят на психику. Больному кажется, что жизнь его поломана, что теперь он чуть ли не инвалид, что теперь жить как нормальный человек он не сможет. Все эти мысли давят и приводят к депрессии.
Если посмотреть на это чисто физиологически, то вовремя такого обострения панкреатита (а это и есть то обострение панкреатита через которое проходят все новички и не знают что делать) в организме человека происходит несварение пищи, из-за воспаления поджелудочной железы. Пища не переваривается, но новички все равно едят, нагружая поджелудочную, ведь они хотят есть постоянно!
Поджелудочная болит, весь живот болит. Из-за неперевариваемости организм зашлаковывается и в кровь попадают токсины, которые снижают работу всех органов в целом, в том числе и гормонов “счастья”. Плюс, какая тут радость если и в организме бардак и все болит. Естественно, организм реагирует на этот бардак плохим состоянием, которое психологически выражается депрессией.
Как избавиться от депрессии при панкреатите.
В первую очередь необходимо понять, что причина депрессии при панкреатите это панкреатит. Как только вы приведете организм в порядок все намного улучшиться.
Во вторых надо перестать думать о том, что ваша жизнь не удалась. Перестаньте ковыряться в себе. Именно эти мысли приводят к панкреатиту и другим желудочно-кишечным заболеваниям.
Хватит решать за всех. Хватит брать на себя все. Хватит во всем винить кого-то или себя. Хватит осуждать кого-то, Бог им судья. Хватит стараться контролировать все или кого-то конкретно. Хватит боятся того, что про вас скажут или подумают. Этим вы только усугубляете болезнь. Успокойтесь и живите за себя!
Главное понять, что именно эти мысли обычно становятся причиной развития панкреатита, а потом они как продолжение гложут и во время депрессии из-за панкреатита.
Главная причина депрессии – это панкреатит! Буду повторять до тех пор пока не поймете этого. Это панкреатит вызывает депрессию, мрачные и тяжелые мысли, бессмысленность жизни и т.д.
Когда организм выздоравливает, хочется жить! Даже чисто физически чувствуешь легкость! И мысли такие же легкие и прекрасные. Ты начинаешь видеть и замечать только хорошее в своей жизни. В то время как во время болезни наоборот, видишь только плохое.
Т.е. , чтобы избавиться от депрессии при панкреатите, надо привести организм в порядок. Новичкам надо как можно быстрее узнавать все о болезни, лечить её, скорее начинать держать диету при панкреатите , чтобы быстрее восстановить процесс обмена веществ в организме.
Как только организм восстановиться (а он обязательно восстановиться, т.к. болезнь заставит жить и питаться как положено) и вы поменяете свои мысли в другое русло , отступит не только депрессия, но и сам панкреатит.
Словом депрессия при панкреатите, особенно в начале болезни это нормально. Надо приводить в порядок организм как можно скорее.
Статистика депрессивных реакций во время хронического панкреатита.
Теперь, давайте взглянем на результаты одного интересного исследования депрессивных реакций у людей с хроническим панкреатитом.
В 1997 году Смулевич А.Б. и др. занимающиеся «Диагностикой и фармакотерапия депрессий у соматических больных» провели исследования депрессивных реакций у людей с хроническим панкреатитом и выяснили, что частота депрессий людей страдающих хроническим панкреатитом достигает 50-80%. Кроме того, если человек поддаётся депрессии, то это способствует ухудшению течения заболевания и увеличивает частоту рецидивов.
Итак, было исследовано 30 больных страдающих хроническим панкреатитом и 30 здоровых людей. Целью исследования было изучение уровня депрессии у людей с хроническим панкреатитом. Главным показателем была общая сумма баллов, по которой определяли депрессии – лёгкие (7-16), средней тяжести (17-27 баллов) и тяжелые (более 27 баллов). Помимо этого результаты дополнялись беседами с больными в ходе, которой выяснялись причины, длительность и особенности эмоционального ухудшения.
Результаты исследования показали, у людей с хроническим панкреатитом депрессия проявляет себя лишь в лёгкой (22 человека – 73,33%) или в средней (5 человек – 16,67%) форме тяжести, при этом у 3-х пациентов (10%) депрессия отсутствовала.
Это говорит о том, что в основном депрессия при панкреатите носит легкий характер и лечить её можно самостоятельно и при помощи близких. Вот некоторые советы родственникам больных панкреатитом:
- Поддержка в первую очередь, даже если больной не проявляет заинтересованности в ней.
- Депрессия это болезнь, при которой нужно сочувствие, но это не значит, что нужно погружаться в болезнь и отчаяние вместе с больным. Нужно держать эмоциональную дистанцию и напоминать о том, что депрессия при панкреатите это временное эмоциональное состояние.
- Депрессия плохо протекает в семьях, где постоянно делаются критические замечания в адрес больного. Наоборот, нужно дать понять больному, что это не его вина, а беда, с которой надо бороться всем вместе.
- Не давайте возможности больному зацикливаться на болезни. Старайтесь внести в свою, его и вообще в жизнь семьи положительные эмоции, вовлеките его в активную деятельность, не отстраняйте его от дел.
При лёгкой форме депрессии при панкреатите , обычно у больного пониженный уровень настроения, теряется интерес к тому, к чему раньше он испытывал страсть, появляется чувство, что все надоело и он устал. Но человек способен мобилизоваться, собраться, и если его стимулируют, поддерживают, проявляют к нему интерес, то чаще всего он выходит из депрессии.
Также по мере проговаривания и проживания депрессии её симптомы начинают ослабевать, уходить. Это говорит о том, что не надо игнорировать и избегать депрессию, надо разобраться в ней, трезво и разумно оценить своё состояние и причины своих трудностей, суметь пройти через них и отпустить.
Профилактика депрессии при панкреатите.
Для того, чтобы депрессия не развивалась, нужно научиться преодолевать трудности, научиться правильно думать. Перестать ковыряться в себе, осуждать не важно кого перестать прокручивать сто раз давно прошедшие ситуации. В таких случаях надо научиться делать как Скарлет О’ Хара в “Унесенных ветрах”. Она говорила: “Я не буду думать об этом сейчас. Я подумаю об этом потом!” и не думала о чем не хотела думать. Так вы научитесь избавляться от нудных мыслей.
Если у меня появляются мрачные мысли, то просто делаю как Скарлет и говорю себе: “Я не буду думать об этом. Подумаю потом, когда будет необходимость” и переключаюсь на что-нибудь приятное или мечтаю.
Иногда стараюсь отвлечься работой, не ныть же теперь целыми днями! Делаю свои дела и депрессия незаметно пропадает.
Следите за здоровьем, в здоровом теле, здоровые мысли!
На этом всё. Надеюсь, статья окажется полезной и интересной. Удачи всем!
Была ли у вас депрессия во время панкреатита? Как вы из нее вышли и что бы посоветовали другим.
Если вы считаете, что статья действительно интересна и полезна, то буду вам очень признательна, если вы поделитесь этой информацией с вашими друзьями в соцсетях. Для этого просто нажмите на кнопки социальных сетей.
Вероника Зуева: «Я победила свой панкреатит сама, дома. «
В 21 веке в несколько раз усилилось влияние стресса на организм человека. Это связано с увеличением количества информации, которую человек должен обрабатывать каждый день. Человек становится более раздражительным, что приводит к мобилизации ресурсов организма для борьбы с раздражителями. Этот процесс называется стрессом. Это то, с чем обязательно нужно бороться больным панкреатитом поджелудочной железы (если верить психосоматике заболевания).
Ломая заблуждения многих людей, стоит отметить, что стресс может быть как положительным, так и отрицательным. Длительное переживание стресса приводит человека в состояние, которое называют депрессия (развивается на нервной почве). И данные обстоятельства отражаются на организме сугубо неблагоприятными последствиями.
На почве депрессии могут возникнуть и другие болезни, и это довольно частое явление. Психосоматика объясняет это зависимостью общего состояния организма человека от его эмоционального состояния.
Галина Савина: «Как мне удалось победить панкреатит в домашних условиях за 1 неделю, уделяя по 30 мин в день?!»
Одной из таких болезней является панкреатит. Он возникает под воздействием стресса и депрессий, на нервной почве. Это связано с чрезмерным употреблением алкоголя или нарушением процесса питания. Панкреатит - это нарушение функции поджелудочной железы. Переизбыток вырабатываемых веществ и ферментов ведёт к тому, что небольшая часть этих веществ остаётся в поджелудочной железе. Это приводит к разрушению первичных тканей железы и замене их на более терпимые к подобным условиям ткани. Вследствие этих процессов происходит снижение функции поджелудочной железы, что приводит к другим более серьёзным осложнениям. Ученые давно уже вычленили психосоматику этих процессов - заметное влияние на обострения панкреатита при условии постоянных стрессов и депрессий, на нервной почве.
Т. к. поджелудочная железа является одним из основных органов обеспечивающих переваривание пищи, осложнения могут быть крайне неприятными и могут привести к серьёзным последствиям. Ведь система питания — это инструмент подачи энергии в организм, а без неё существование человека невозможно.
Если у вас обнаружили панкреатит, старайтесь избегать длительных эмоциональных нагрузок, ведь процессы, происходящие при панкреатите, необратимы. Нервные переживания и панкреатит это две не такие уж и далёкие вещи (психосоматика на это ненавязчиво намекает), ведь проблемы на работе или чрезмерно активное празднование выходных способно принести непоправимый вред вашему организму.
В некоторых случаях заболевания хроническим панкреатитом врачи советую не только изменить способ жизни, но даже cменить работу, дабы исключить стресс. Относитесь ко всему с юмором и не впадайте в крайности, следите за своим питанием, ограничьте потребление алкоголя, и панкреатит вас не будет вас беспокоить долгое время.
Вероника Зуева: «Врачи были в шоке! Я излечилась от панкреатита в домашних условиях. «
Вы можете избежать негативного влияния стресса, если будете заниматься йогой, медитацией, тай-чи и другими техниками
Стресс является реакцией организма на события, с которыми человек может физически не справиться. Стресс может означать разные вещи для разных людей, но чаще всего он связан с отношениями, семьей, работой или даже деньгами. Помимо появления характерного ощущения тревоги, стресс также может оказывать сильное влияние на наши органы.
Когда человек нервничает, в его организме повышается уровень кортизола; это может поставить под угрозу работу иммунной системы. При стрессе также повышены уровни гормонов адреналина и норадреналина, которые повышают артериальное давление крови и заставляют нас потеть больше. Повышение этих гормонов уменьшает приток крови к коже и снижает активность желудка (что может значительно затруднить пищеварение). Давайте посмотрим, какие органы в организме подвержены влиянию стресса.
Влияние стресса на кожу
Стресс может вызвать серьезные проблемы с кожей: от угревой сыпи и волдырей до псориаза, экземы и других видов дерматита. Под влиянием стресса кожа становится более чувствительной и более реактивной. При снижении напряжения вы можете помочь уменьшить выброс провоспалительных цитокинов в организме (гормонов стресса и других химических веществ). Если вы научитесь управлять стрессом, то это позволит снизить секрецию нейропептидов.
Влияние стресса на мозг
В результате влияния на организм стресса часто бывают головные боли или даже мигрень. Это связано с наращиванием напряжения вокруг головы, шеи и плеч. Приступ мигрени можно предупредить, если постараться расслабиться или вздремнуть. Стресс также может влиять на мозг! Долгосрочный стресс, беспокойство или депрессия могут привести к болезни Альцгеймера или деменции. Исследования показывают, что в результате длительного влияния стресса происходит стимуляция роста белков, которые могут вызвать болезнь Альцгеймера и привести к потере памяти. Лица, которые курят и злоупотребляют спиртными напитками, больше всего подвержены заболеваниям мозга. Вы можете избежать этого, если будете заниматься йогой, медитацией, тай-чи и другими техниками, эффективность которых в снижении стресса доказана.
Влияние стресса на сердце
Поскольку стресс повышает давление крови, можно сказать, что он оказывает непосредственное влияние на болезнь сердца. Длительный стресс также влияет на уровень сахара в крови, поэтому со временем может привести к резистентности к инсулину, сахарному диабету 2 типа и затвердению артерий.
Эмоциональные последствия стресса также изменяют ритм сердца, поэтому негативные эмоции опасны для людей с аритмией. Важно также отметить, что стресс заставляет организм выпускать воспалительные маркеры в кровь, которые могут ухудшить имеющееся заболевание сердца или увеличить риск сердечного приступа или инсульта.
Какое влияние стресс оказывает на желудок и кишечник?
Наш желудок очень чувствителен к влиянию стресса. Если вы попробуете съесть что-либо сразу после стрессовой ситуации, питательные вещества из пищи не будут поглощаться должным образом. Хронический стресс может изменить количество желудочной секреции, а также повлиять на кишечник (изменить проницаемость слизистой оболочки, висцеральную чувствительность и кровообращение в слизистой оболочке кишечника). Наши мозг и кишечник непосредственно связаны с помощью крошечных нервов (в основном блуждающего нерва), которые помогают устанавливать связи между мозгом и желудком. Таким образом, мозг (и связанный с его работой стресс!) может оказывать влияние на функции кишечника. Стресс влияет не только на физиологические функции в кишечнике, но может даже изменить состав микрофлоры в связи с изменением нейротрансмиттера и воспалительных уровней цитокинов. Хроническое воздействие стресса может привести к целому ряду заболеваний пищеварительного тракта: гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, язва желудка, синдром раздраженного кишечника, болезнь Крона и даже пищевая аллергия.
Стресс оказывает прямое влияние на то, как функционирует кишечник. Стресс-реакция в кишечнике приводит к снижению всасывания питательных веществ, снижению оксигенации в кишечнике, в 4 раза уменьшает приток крови к перевариваемым частицам пищи (и, следовательно, уменьшает метаболизм); вследствие этого эффективность ферментативных реакций снижается в 20 000 раз.
Стресс является невероятно вредным для здоровья кишечника и может даже привести к повреждению ткани, что приводит к таким воспалительным заболеваниям, как рассеянный склероз, сахарный диабет 1 типа, ревматоидный артрит, остеоартрит, волчанка, заболевания Крона, неспецифический язвенный колит, хронические кожные заболевания, проблемы с почками, аллергические и атопические заболевания, дегенеративные состояния, синдром хронической усталости, фибромиалгия, а также воспалительные заболевания кишечника (синдром раздраженного кишечника, болезнь Крона и т.д.).
Интересно, что связь между желудком и кишечником может работать в обоих направлениях. Мало того, что мозг влияет на желудочно-кишечный тракт, но даже и пищеварительный тракт может повлиять на то, как мы обрабатывать наши эмоции. Эта связь идет в обоих направлениях. Беспокойный кишечник может посылать сигналы в мозг, так же, как беспокойный мозг может посылать сигналы в кишечник. Поэтому заболевания желудка или кишечника могут быть причиной беспокойства, стресса или депрессии. Это потому, что мозг и желудочно-кишечный тракт тесно связаны. Настолько тесно, что их следует рассматривать как единую систему.
Какое влияние оказывает стресс на поджелудочную железу?
Стресс создает реакцию организма, известную как «борьбу или бегство», когда повышаются давление крови, частота пульса и уровень сахара в крови. Поджелудочная железа отвечает на влияние стресса выработкой большого количества инсулина. Вследствие хронического стресса инсулин постоянно повышен, что может повредить наши артерии, повысить риск диабета и ожирения, а также способствовать развитию метаболического синдрома.
Влияние стресса на репродуктивную систему
Стресс, как известно, может снизить рождаемость и сексуальное поведение. Гормоны стресса (глюкокортикоиды) снижают уровни гормона мозга под названием гонадотропин-рилизинг-гормон (основной половой гормон в организме), а также повышают уровень другого гормона, который подавляет гонадолиберин – двойной удар для репродуктивной системы. Хронический стресс приводит к падению полового влечения, а также падению рождаемости. Поэтому испытывающий постоянный стресс женщине сложно забеременеть. Когда глюкокортикоиды выделяются в ответ на стресс, наш гипофиз прекращает выпускать фолликулостимулирующий гормон, а также гонадотропин лютеинизирующего гормона. Таким образом, стресс подавляет производство тестостерона и эстрадиола и гасит сексуальное поведение.
Влияние стресса на иммунитет
Иммунная система помогает защитить организм от таких инородных тел (антигенов), как бактерии, вирусы и раковые клетки. Под влиянием стресса продуцируемые в организме кортикостероиды могут снижать эффективность иммунной системы, снижая количество лимфоцитов. Краткосрочное подавление иммунной системы не является опасным. Однако, хронический стресс ставит иммунную систему под угрозу. Гормон стресса кортизол влияет на то, что клетки иммунной системы не в состоянии реагировать на гормональный контроль; это затем приводит к высоким уровням воспаления в организме. Стресс также может оказывать косвенное влияние на иммунную систему, поскольку многие люди успокаивают нервы при помощи сигарет, алкоголя или других вредных поведенческих стратегий.
Какое влияние стресс оказывает на суставы и мышцы?
Боль в костях, суставах и мышцах может быть также стресс-индуцированной. Исследования показали, что существует корреляции между увеличением депрессивных симптомов и болью в суставах. Противовоспалительные средства могут защитить от боли, которая является результатом стресса. Святой базилик, имбирь и куркума являются одними из немногих противовоспалительных средств, которые можно использовать для лечения этих болей.
Как видим, стресс оказывает многофакторное влияние на организм человека. Негативное влияние стресса отражается на всех тканях и органах. Поэтому нужно научиться защищать себя от стресса, применяя различные медитативные и релаксационные техники, а также, по мере возможностей, следует избегать стрессовых ситуаций.
