Иногда происходит дисбаланс при образовании нейротрасмиттеров, что может повлечь за собой различные психологические проблемы, включая депрессию.
Восстановив баланс этих нейротрансмиттеров, улучшается качество жизни человека и перед ним открываются новые перспективы в жизни. с большим количеством радости и чувством удовлетворения.
В этой книге я покажу вам, как восстановить баланс этих химических составляющих мозга, чтобы взять под контроль депрессию и даже избавиться от нее.

Много уже было написано и сказано о депрессии, и многое из этого приводило в уныние каждого, кто испытывал это состояние. Ученые, психологи и психиатры сами часто очень близки к депрессии, как и их пациенты.

С 1950 года мы используем медикаменты чтобы изменить химические процессы в мозге, которые меняют наше поведение и чувства.
Торазин, медикамент 50-х, воздействует на уровень допамина, он помогает убрать симптомы шизофрении. Однако же побочные эффекты приторможенности, нечеткого мышления и невосприимчивости к эмоциям при его использовании, были слишком далеки от нормы.
В 60-х и 70-х, такие медикаменты как Валиум и антидепрессанты типа Элавила и Триавила, стали доступны. Но опять же, их побочные эффекты, та же сонливость и нечеткость мышления, подтолкнули исследователей к поискам новых антидепрессантов.
1990 год принес нам эру новых антидепрессантов, таких как Прозак, который более избирательно воздействует на специфические нейротрансмиттеры. Для примера, подавляющая часть новейших антидепрессантов более избирательна чем старые аналоги по воздействию на уровень серотонина.
Но в любом случае, серотонин воздействует не только на наше настроение, но и на много других вещей, таких как зрение, желудочно-кишечный тракт, чувственное восприятие и память.
Даже эти новейшие медикаменты имеют побочные эффекты, такие как сонливость.
На самом деле, этот эффект является результатом поднятия уровня серотонина искусственно. Такие эффекты могут показаться незначительными, но когда что-то вроде нашего чувственного восприятия меняется, это может оказать влияние на наши отношения с окружающими, наше понимание самого себя, и даже на нашу духовную жизнь. Чтобы избежать этих побочных эффектов, мы должны изменять химические процессы в нашем мозгу натурально, когда это только возможно.
Я уверен, что это должно быть целью даже тех, кто использует антидепрессанты.

Медикаменты действительно убирают симптомы депрессии где-то в 1/3 от всех случаев, но многие люди не любят зависимости от лекарственных препаратов, а другие слишком страдают от побочных эффектов. Но самая большая проблема с медикаментами в том, что они обычно не воздействуют на причину депрессии, если человек прекращает принимать медикаменты, депрессия к нему часто возвращается. Поэтому, предполагается, что многие люди с депрессией будут принимать медикаменты до конца жизни.

Часть этих людей также не привлекает психотерапия, частично потому, что она занимает так много времени и, иногда и потому, что они не могут найти специалиста, который действительно понимает проблему депрессии и имеет эффективные методы для борьбы с ней.
Интересно то, что психотерапия бывает успешной только тогда, когда пациент пересматривает свою линию поведения и изменяет свои привычки. Что на самом деле при этом происходит, я сейчас объясню.
Правильная линия поведения изменяет химические процессы мозга, они могут делать это достаточно быстро, что смягчает или убирает симптомы депрессии. Без знания химических процессов мозга, многие терапевты не понимают, какие правильные изменения необходимо сделать, чтобы произвести эти изменения в химических процессах мозга и закрепить их.
Например, эта книга говорит о том, что существует два типа депрессии, которые я определяю как Удовлетворенная (Satiation) депрессия и Активная (A rousal) депрессия . Эти два типа депрессии будут рассмотрены детально по ходу дела.
Сейчас же речь идет о том, что одни изменения в поведении помогают чтобы преодолеть Удовлетворенную депрессию , в то время как другие работают для Активной депрессии .

И средства для лечения каждого типа депрессии не взаимозаменяемы.

Пока мы не имеем четкого представления о химических процессах в мозге пациента, мы можем ему рекомендовать поведение, которое на первый взгляд будет выглядеть терапевтическим (лечебным), но на деле будет только усиливать лежащий в основе дисбаланс химических процессов мозга, а он и является причиной депрессии в первую очередь. В этой книге я покажу вам, как определять, какой тип депрессии у вас или у кого-то, кого вы любите, также я буду рекомендовать средства, которые вы можете использовать, чтобы вылечить это.

Как часто депрессирующим людям говорят "просто изменись"? Но если бы депрессирующий человек мог бы это сделать, он бы сделал это уже давно. Люди, которые не испытывают депрессию, часто не понимают как тяжело для депрессирующего человека начать чувствовать или думать иначе. Депрессирующие люди не могут просто измениться, потому что они испытывают химический дисбаланс в их центральной нервной системе и она является источником депрессии.
К счастью, баланс может быть восстановлен, и это цель этой книги.
В результате жизненного опыта и определенной линии поведения человека, может быть создан такой химический дисбаланс, который приведет его к возникновению депрессии.
Используя жизненный опыт и кореектировку поведения, можно восстановить химический баланс в организме. И только посредствам восстановления химического баланса мы можем действительно устранить депрессию.

Базовая теория этой книги основана только на этих двух идеях:

1. Химические процессы в нашем мозге помогают создавать наши эмоции, настроение, мысли и поведение

2. Биохимия нашего мозга может быть изменена посредствам пищи, упражнений, мыслей, эмоций и поступков.

Это то, что я называю химической моделью мозга. Для многих из нас неизвестен тот факт, что мы ежедневно меняем химические процессы в нашем мозге. К сожалению, из-за того что мы не представляем себе, какой мощный эффект наше поведение оказывает на химические процессы в нашем мозге, мы продолжаем вести себя неправильно, и это, в итоге, приводит нас к депрессии. Небольшие изменения в поведении могут привести к значительным изменениям в химических процессах нашего мозга и настроении.
Изменяя ваше поведение, вы можете резко улучшить психологическое и эмоциональное здоровье.
В этой книге я покажу, как все мы изменяем химические процессы нашего мозга, для того чтобы создать наше внутреннее психологическое состояние. И я также покажу, как часто поведение может поддерживать дисбаланс химических процессов мозга, и каким обрахом это приводит к депрессии.
И каким образом это может быть использовано для баланса химических процессов мозга, для того чтобы преодолеть депрессию.

Как практикующий врач, эксперт в фармакологии и химических процессах мозга, я сталкивался по работе более чем с 10 тысячами людей с широким спектром психологических и нейрохимических состояний. Это помогло мне понять, каким образом поведение и пища воздействуют на химические процессы мозга. В результате я смог сгруппировать действия и рекомендации по питанию в хорошо спланированные программы, которые способствуют определенным химическим процессам мозга.
Эти программы безопасны, натуральны, нетоксичны. Фактически они представляют собой рекомендации к обычной линии поведения и к использованию распространенных продуктов в питании. Я разрабатываю и использую на практике эти программы последние 20 лет и нахожу их необычайно эффективными.

Фактически химическая модель мозга поразительно элегантна: она работает для подавляющего количества людей. Она также хорошо показывает, почему лекарственная терапия эффективна в одних случаях и не эффективна в других. Показывает, почему конкретные формы физиотерапии могут быть очень эффективны, для того чтобы помочь преодолеть депрессию. А также демонстрирует, как наши собственные психологические установки, неверное восприятие, питание и линия поведения могут вызвать депрессию и, что намного более важно, как пища, упражнения и другие привычки могут помочь нам выйти из этого состояния.

Баланс как ключ к здоровью и исцелению

Ключ к здоровью – в биохимическом и психологическом балансе. Без баланса мы имеем экстремальные случаи в поведении и химических процессах мозга. Именно они создают базис для негативного самочувствия и поступков того или иного вида.

Мои наблюдения привели к тому, что я выделил два типа личностей, которые я назвал Удовлетворенная личность и Активная личность .
Удовлетворенный тип предпочитает тишину и спокойствие оживлению, в то время как Активный тип - это легко возбуждаемый тип людей, полных энергии. Когда мы слишком смещаемся от одного типа к другому, в нашем мозге начитается химический дисбаланс, который формирует основу для депрессии. Если вы по натуре Удовлетворенная личность , к примеру, у вас есть риск стать слишком пассивным, соглашающимся и ценящим свою безопасность; эти психологические установки могут привести вас к опасности развития депрессии или к тому, что вы не сможете найти выхода из депрессии.
С другой стороны, если вы Активная личность , вы рискуете стать слишком целеустремленным и вы можете, в итоге, испытать чрезмерный стресс, тревогу и страх; эта линия поведения тоже может привести к депрессии.
Активный тип будет больше защищен от беспокойства, чем от депрессии; в действительности это обычно одна из причин, почему они выбирают рискованный стиль жизни: чтобы не испытывать депрессии.

К счастью, изменения в поведении, которые я рекомендую каждому из этих типов, небольшие и дают эффект в короткое время. Люди, которые освоили мою программу, смогли избавиться от этих симптомов за достаточно небольшой промежуток времени.

Но все это означает, что важно участие депрессирующей личности, для того чтобы преодолеть это состояние. И я знаю, что это может быть очень сложно. Изменение привычек даст вам возможность почувствовать себя лучше.
Моя центральная посылка в этой книге – депрессия - это результат дисбаланса в нашем подходе к жизни. Дисбаланс изменяет химические процессы в нашем мозге и центральной нервной системе, эти химические изменения вызывают и поддерживают депрессию. Вылечить депрессию означает восстановить баланс в химических процессах мозга посредством пищи, упражнений, мыслей и изменения поведения.

Но химическая модель мозга не только подразумевает восстановление у нас у всех окончательного набора химических процессов и нейронов. Я вижу мозг как инструмент разума, бесконечное пространство внутри нас, которое часто рассматривается как душа.
Люди всегда знали, что разум это ворота духа. Да, разум обеспечивает нам интеллектуальные возможности необходимые для выживания. Но богатства души лежат в ее глубоких просторах, где мы находим дары удовлетворения, сострадания и возможность найти смысл жизни и цель.
Эта книга приближается к предмету лечения депрессий через тело, разум и дух. Такое понимание, я думаю, очень важно. И в то же время, я надеюсь, что эта книга подтолкнет вас к такому же священному трепету, который я чувствую к этому органу – мозгу – физической матрице, где тело, разум и дух становятся едины.

Глава 1. Трудности лечения депрессии

На любые жизненные ситуации и переживания мозг моментально отзывается на физическом, интеллектуальном и эмоциональном уровнях, посылая сигнал, бесконечно сложный и одновременно такой же простой, как бесхитростное "Мне хорошо", или "Я счастлив", или "Мне грустно", или "Я чувствую себя в безопасности", или "Я боюсь", или "Я подавлен". Весь ваш человеческий потенциал, все ваши воспоминания, умения, таланты и слабости заключены в мозге. Все, что вы когда-либо пережили и узнали – собственно, ваша индивидуальность – хранится в тканях не слишком крупного и не особо привлекательного на вид сферического органа в три фунта весом.

Размышления о том, какие функции выполняет ваш мозг, могут утомить этот самый мозг.
Даже краткий перечень, не претендующий на то, чтобы отразить всю полноту картины, дает основания для благоговейного трепета.
Мозг – это контрольный центр тела, где обрабатываются миллиарды бит информации, получаемой как от организма, так и из окружающей среды, и в ответ на них рождается огромное множество биологических, умственных и эмоциональных реакций, слишком сложных и многочисленных, чтобы можно было их перечислить.
Мозг – это вместилище сознания, этого знания и понимания того, кто мы, где мы находимся, и что происходит вокруг нас. Мозг получает и обрабатывает сигналы от органов чувств. Все что мы видим, слышим, осязаем, пробуем на вкус или ощущаем как запах – независимо от того, поступают эти раздражители от самого тела или из окружающей среды - регистрируется и осознается мозгом.
Мозг контролирует все непроизвольные процессы, необходимые для поддержания жизни: работу сердца, нервную функцию, гормональную активность, иммунную функцию, усвоение кислорода и питательных веществ и выведение отходов. Каждое осознанное и неосознанное действие, которое вы совершаете, инициировано мозгом. Любая интеллектуальная активность порождается мозгом. Он же является проводником наших эмоциональных переживаний и инстинктивных действий, таких как голод, сон, секс, потребность в отдыхе, тактильных ощущениях и дружеском общении.
И именно мозг ответственен за наше настроение, в том числе за радость, счастье или депрессию.

Медицинская энциклопедия Американской Медицинской Ассоциации (American Medical Association) определяет депрессию как "ощущение грусти, безнадежности, пессимизма, потери интереса к жизни в сочетании с чувством сниженного эмоционального комфорта".
Другие авторитетные источники описывают депрессию как нарушения сна, снижение энергии, аппетита, жизненной активности, способности к концентрации и отдаление от социальной жизни.
При депрессии люди обычно страдают от ощущения безысходности и заниженной самооценки.
Многие из них теряют в весе, но другие – наоборот, набирают вес.
Некоторые люди описывают депрессию как "ощущение внутренней пустоты" и "онемение чувств". Некоторые говорят, что они вообще потеряли способность чувствовать. Депрессия может подавлять иммунную систему, что приводит к хронической усталости и общему истощению. При тяжелой депрессии – состоянии, известном как общая депрессия - человек может страдать галлюцинациями, маниями и периодически испытывать сильное чувство вины.

Легко заметить, что депрессия оказывает мощное влияние на деятельность мозга.
В самом деле, если рассмотреть все соматические и психологические симптомы, с которыми ассоциируется депрессия, и вспомнить все те функции, которые выполняет мозг, можно ясно увидеть, какое всестороннее влияние на мозг - и, следовательно, на всю вашу жизнь в целом - имеет депрессия. Таким образом, корни депрессии кроются именно в этом удивительном органе.

Очевидно, что трудность лечения депрессии заключается в том, чтобы понять этот сложный мозг и попытаться восстановить в нем баланс. Понятно, что сделать это нужно естественным путем, потому что у искусственного вмешательства всегда есть побочные эффекты в виде изменений на другом участке. Таким образом, проблема состоит в том, что необходимо изменить негативные реакции мозга конкретного человека; не депрессивного общества или группы людей, а персонально его – воздействовать именно на его мозг и именно на его специфические негативные реакции.
Это сложно, но не невозможно.

Связующим звеном между темным облаком депрессии и материальным мозгом является ряд нейротрансмиттеров. Нейротрансмиттеры - это сигнальные химические соединения, которые формируют ощущения, стимулируют мыслительные процессы и запускают воспоминания (и это только некоторые из их функций). Если в мозге содержится оптимальное количество определенного нейротрансмиттера, вы будете ощущать позитивные чувства, связанные с ним. Дефицит или избыток какого-либо нейротрансмиттера обычно приводит к ухудшению функции, за которую отвечает это конкретное вещество.

В этой книге я собираюсь рассмотреть пять нейротрансмиттеров: серотонин, допамин, норепинефрин (норадреналин), ацетилхолин и аминалон (гамма-аминомасляная кислота). Три из этих пяти веществ играют определенную роль в формировании депрессии – это серотонин, норепинефрин и допамин.

Химическое состояние вашего мозга меняется в зависимости от мыслей, ожиданий, активности, от пищи, которую вы едите и упражнений, которые вы выполяете. Любое физическое действие, мысль, эмоция или образ, который вы вызываете в памяти, вызывает соответствующие изменения в химической картине мозга.

Несмотря на то, что химия мозга подвержена таким значительным изменениям, каждый из нас, независимо от того, в каком настроении он пребывает в данный момент, стремится поддерживать внутренний химический баланс в определенных рамках. Мы делаем это, придерживаясь относительного постоянства в том, как мы мыслим, питаемся и ведем себя каждый день. Я называю эту обычную модель нормой химической картины мозга или просто нормой.
Фактически вы поддерживаете свою личность, придерживаясь этой нормы.

Как я уже сказал, депрессия есть результат нарушения химического баланса в вашем мозге.
Этот дисбаланс может стать для вас нормой; иными словами, у некоторых людей самосознание начинает отождествляться с депрессией. Такие люди поддерживают свою затяжную депрессию, придерживаясь определенного мышления, рациона, поведения и способов взаимодействия с окружающими. В этой книге я расскажу о типах личности, которые в критических обстоятельствах склонны к длительной депрессии. Загляните внутрь себя, чтобы проверить, подходит ли вам какое-либо из этих описаний, и определить, какие составляющие вашей личности и поведения мешают вам достичь оптимального уровня внутреннего комфорта.

Конечно, многим людям не нужно ломать голову, чтобы найти причину своей депрессии.
Потеря работы, спутника жизни или какое-нибудь другое травмирующее событие может стать причиной жизненного кризиса, и в том числе депрессии. Такие события могут стать - и действительно становятся - причиной изменения химического состояния мозга. Когда мы остро страдаем от тяжелой утраты, позволяя себе чувствовать боль, пока время не притупило ее, мы можем "застрять" в этих чувствах.
В таком случае образуется новая модель химических процессов в мозге, новая норма, что приводит к хронической или затяжной депрессии.

Но утрата – это только одна из возможных причин депрессии.
Некоторые люди имеют предрасположенность к депрессии из-за генетически обусловленного дисбаланса. Есть люди, которые в детстве столкнулись в семье с жестоким обращением или с другими формами поведения, которые приводят к депрессиям в более позднем возрасте. Но есть и те, кто страдает от депрессии, но не может определить вызвавших ее причин.
В этой книге будут рассмотрены все эти типы депрессий.

Теперь вы должны понимать: независимо от того, что вызвало вашу меланхолию или отчаяние, истинной причиной этого состояния является нейрохимический дисбаланс в вашем мозге.
Вы способны вернуть себе внутреннюю гармонию, восстановить баланс нужных нейротрансмиттеров и преодолеть свое подавленное состояние.

Несмотря на то, что уже существует множество натуральных и безопасных для здоровья средств и методов, я предлагаю вам новый путь к пониманию себя и своего поведения, а также способы управления эмоциями и жизненными ситуациями, которые помогут вам избежать депрессии.
Эти средства значительно изменят химическую картину вашего мозга и, во многих случаях, сделают это быстро. А благодаря изменению химической картины мозга вы можете достичь более гармоничного и радостного состояния.

Современные лекарства для лечения депрессии воздействуют на три нейротрансмиттера.

Первый это серотонин - нейротрансмиттер, который усиливает ощущения оптимизма, благополучия, расслабленности, безопасности и благотворно влияет на самооценку.
Серотонин усиливает нашу способность концентрироваться на определенной задаче и улучшает сон. Когда уровень серотонина оптимален, человек обычно расслаблен, он не испытывает (или почти не испытывает) тревоги. При низком уровне серотонина депрессия встречается очень часто; при этом человек может страдать также от нарушений сна и плохой концентрации внимания.
Ученые Калифорнийского Университета в Лос-Анджелесе и других исследовательских центров установили, что люди с постоянно низким уровнем серотонина часто страдают от хронической депрессии; часть из них склонна к агрессии по отношению как к окружающим, так и к себе.
Очень немногие люди имеют естественно высокий уровень серотонина. У большинства людей уровень серотонина близок к нормальному, что позволяет им избежать депрессии.
Наиболее распространенные лекарственные средства для борьбы с депрессией – такие как Prozac, Zoloft и Paxil – повышают уровень серотонина в мозге, чтобы улучшить настроение пациента и усилить у него ощущение внутреннего комфорта.

Оставшиеся два нейротрансмиттера, на которые воздействуют лекарственные препараты, это допамин и его производное – норепинефрин. Так как одно из них является производным от другого, их часто рассматривают как одно вещество и называют просто норепинефрином.
Эти два нейротрансмиттера усиливают чувство настороженности, уверенности в себе, агрессивности и бдительности. Они повышают энергичность, ускоряют мышление и улучшают мышечную координацию. Низкий уровень допамина и норепинефрина в мозге может привести к депрессии.
Уровень выше нормального вызывает тревожность, а у части людей становится причиной агрессивности; чрезмерно высокий уровень этих веществ может вызвать вспышку агрессивности, шизофрению, паранойю и другие формы психоза.
При низком уровне серотонина и высоком уровне норепинефрина человек может испытывать одновременно подавленность и тревогу – такое состояние встречается очень часто.

Группа фармацевтических препаратов, называемых трициклическими антидепрессантами, борется с депрессией, увеличивая количество норепинефрина, допамина и серотонина и, таким образом, усиливая энергичность человека и восстанавливая целеустремленность и ощущения себя как личности. Наиболее часто используемые препараты этой группы это Elavil, Triavil, Amoxapinc и Doxepin.
Новое средство под названием Well - burin тоже относится к этой группе, но его воздействие на серотонин слабее.

Как видно из сказанного выше, три упомянутых нейротрансмиттера можно разделить на две группы.
Первую из них – серотонин – я называю "веществом комфорта", потому что он создает расслабленность и, в определенной степени, пассивность в сочетании с улучшением способности к концентрации внимания.
Вторая группа включает в себя допамин и норепинефрин, которые провоцируют настороженность и агрессию. Они усиливают активность и возбуждение, поэтому я называю их "бодрящими" веществами мозга.

Эта книга предлагает натуральный, немедикаментозный метод лечения депрессиии.
Однако есть случаи, когда лекарственная терапия необходима, по крайней мере на определенном этапе. В течение этого периода другие методы можно использовать как дополнение к лекарственной терапии, для того чтобы ослабить депрессию. Ниже приведен тест, который поможет вам лучше понять свое состояние и ощущения; с его помощью вы также узнаете, не нуждаетесь ли вы в профессиональной помощи и, возможно, в серьезном лечении.

Индекс депрессии:

Этот тест поможет вам определить свое эмоциональное состояние и желательные методы лечения. Ответьте "скорее да" или "скорее нет" на следующие вопросы:

1. Чувствуете ли вы себя подавленно большую часть дня?
2. Чувствуете ли вы себя подавленно почти каждый день?
3. Можете ли вы сказать, что не получаете вообще никакого или получаете очень мало удовольствия от всего, что вы делаете?
4. Потеряли ли вы в весе (более чем 5% от массы тела) за 30-дневный срок?
5. Набрали ли вы вес (более чем 5% от массы тела) за 30-дневный срок (исключая прибавку веса, связанную с беременностью)?
6. Вы с трудом засыпаете почти каждый раз, когда ложитесь спать?
7. Кажется ли вам, что вы спите слишком много почти каждый день?
8. Чувствуете ли вы недостаток энергии почти каждый день?
9. Ощущаете ли вы собственную бесполезность или острое чувство вины почти каждый день?
10. Ощущаете ли вы почти каждый день, что вам трудно думать и концентрироваться, или, возможно, ваша способность мыслить и концентрация внимания ухудшились в последнее время?
11. Посещают ли вас постоянно мысли о смерти или самоубийстве?

Подсчитайте, сколько положительных ответов вы дали.

Если ответов "скорее да" больше пяти , вам необходимо обратиться за помощью к специалисту. Возможно, вы страдаете общей депрессией. Эта книга может быть полезна как дополнение к консультациям у вашего врача или консультанта, но вам также могут понадобиться лекарственные средства на начальном этапе восстановления.

Если у вас 3-5 ответов "скорее да" , вы можете нуждаться в профессиональной помощи, но можете и не нуждаться в ней, но если вас периодически посещают мысли о самоубийстве или ваше состояние ухудшается, вам следует обратиться за помощью к специалисту.

1-2 положительных ответа указывают на легкую депрессию (помощь специалиста может быть необходима, а может быть необязательна). Если вас периодически посещают мысли о самоубийстве или ваше состояние ухудшается, вам следует обратиться за помощью к специалисту.
Но эта книга – отличный старт для вас.

Если вы ответите "да" хотя бы на один из следующих вопросов, пожалуйста, обратитесь к специалисту за профессиональной помощью!

Бывают ли у вас ярко выраженные периоды необычного, устойчивого приподнятого настроения, для которого характерны ощущение собственного величия (когда вы чувствуете себя более могущественным, чем на самом деле), уменьшение потребности в сне, ускоренное мышление, возбуждение или саморазрушительные действия, которые доставляют вам удовольствие?

Бывает ли, что из-за своего настроения вы не выходите на работу или не можете выполнять свои служебные обязанности?

Были ли у вас видения или галлюцинации во время перемен настроения?

Было ли у вас заболевание, которое спровоцировали депрессию?

Если результаты теста показывают, что у вас тяжелая депрессия, или если вы ответили "да", по крайней мере, на один дополнительный вопрос, эта книга сама по себе не для вас.
Я призываю вас срочно обратиться к психологу или психиатру. После этого вы можете использовать принципы, изложенные в этой книге, выполняя при этом советы врача или получая рекомендованное им лечение.

Границы применения лекарственных препаратов при лечении депрессии

Нельзя подходить к теме депрессии без серьезного отношения как к самому этому состоянию, так и к людям, страдающим от него. Я не буду говорить тривиальных вещей о том, как трудно жить с депрессией и как сложно преодолеть ее. Я также не представляю свои методы в чересчур радужных тонах, как если бы они были простым, безотказным рецептом для преодоления депрессии у всех и у каждого. С депрессией все не так просто. Программы, которые я предлагаю, требуют усилий и перемен. Следуя моим рекомендациям вы (или тот, кому вы хотите помочь) можете изменить теперешнюю комбинацию нейротрансмиттеров, которая поддерживает ваше плохое состояние.
При этом, вы подстегнете выработку веществ, которые обеспечивают ощущение внутреннего комфорта, расслабленности, уверенности в себе и высокую самооценку.

В настоящее время многие исследователи усиленно работают над тем, чтобы выработать новые подходы к лечению депрессии. Моя собственная работа была бы невозможна без научных исследований в области химии мозга.
Теперь, когда наши знания о химических процессах в мозге пополнились, наше доверие к медикаментозным методам возросло еще больше, так как мы знаем, что улучшение химической картины ведет к облегчению депрессивного состояния. Сегодня врачи придают большое значение использованию антидепрессантов на начальном этапе лечения.
Но любой психолог, психиатр или фармаколог скажет вам, что эти средства на самом деле не лечат депрессию, и многие из них имеют вредные побочные эффекты.
Все больше и больше ученых подвергают сомнению оправданность наших надежд на антидепресанты в качестве первого этапа лечения депрессии. Как сказал в интервью "Нью-Йорк Таймс" доктор Роджер Гринберг, психолог с кафедры психиатрии Центра Здоровья в Сиракузах при Государственном Университете штата Нью-Йорк: "Ответ на психиатрические проблемы лежит не в области лекарственных средств. Их эффективность на самом деле гораздо меньше, чем это представляется широкому кругу людей".

Вопреки восторженным статьям в популярной прессе о новом поколения чудодейственных антидепрессантов – чаще всего из них расхваливают Прозак (Prozac) – исследования показали, что эти препараты не имеют того благотворного эффекта, о котором трубит пресса.
Согласно крупномасштабному анализу эффективности (называемому мета-анализом) Прозака, опубликованному в "Journal of Nervous and Mental Disease" в октябре 1994 г., он имеет всего лишь "умеренное" влияние на депрессию.
"Достижения" других препаратов не намного лучше.
В то же время, все антидепрессанты имеют побочные эффекты, и у некоторых людей они могут быть очень тяжелыми. Установлено, что лекарства, имеющие наибольшее влияние на психическое состояние пациента, имеют и самые тяжелые побочные эффекты. В случае Прозака эти побочные эффекты включают в себя широкий спектр симптомов: от расстройств нервной системы, беспокойства, сонливости, упадка сил и недостатка энергии до желудочно-кишечных расстройств, тошноты и головокружения. У мужчин препарат может вызвать импотенцию. У некоторых пациентов Прозак усиливает навязчивые мысли и мысли о самоубийстве.
Как я уже сказал, есть случаи, когда лекарства необходимы на определенном этапе лечения.
Во многих таких случаях лекарства не только улучшают качество жизни пациента, но и буквально спасают его от смерти, предотвращая самоубийство или агрессивное поведение.
Но наше зависимое от лекарств общество должно, наконец, осознать ограниченность области применения этих препаратов и сделать акцент на немедикаментозных методах лечения психологических проблем, и в том числе депрессии.
Мы должны прийти к более сбалансированному подходу, при котором лекарственная терапия используется тогда, когда это необходимо, но основной упор делается на коррекцию поведения.
Как я уже сказал выше, если вы хотите изменить химические процессы мозга, которые поддерживают депрессию, вам необходимо изменить свое поведение.

В этой книге я предлагаю методы изменения диеты и поведения, которые могут облегчить депрессию и, во многих случаях, полностью излечить это состояние.
Эти методы подходят не всем, так как есть люди, которые не хотят ничего менять в своем поведении.
Остальные же могут прочесть эту книгу, сформировать собственное мнение и поговорить со своим лечащим врачом или психиатром, прежде чем решить, подходит ли им это.
Для тех, кто желает использовать предложенные мной программы, я хочу отметить: не важно, принимаете ли вы лекарства - вы все равно можете следовать нужной вам программе (главы 3, 4 и 5 помогут вам определить, какая именно программа вам подходит), так как вы делаете это под наблюдением врача. Попросите доктора следить за вашими успехами: следуя программе, вы постепенно сможете уменьшить свою потребность в лекарствах и, в конце концов, полностью от нее избавиться. Независимо от того, наблюдаетесь ли вы у психиатра или психолога, принимаете ли вы психотропные лекарственные препараты или нет, программы, описанные в этой книге, могут помочь вам, потому что они делают как раз то, чего мы пытаемся достичь с помощью лекарств – увеличивают или уменьшают содержание определенных веществ в мозге.

Влияние поведения на химию мозга

За последние двадцать лет наукой было установлено, что уровень нейротрансмиттеров может возрасти или снизиться, и иногда очень значительно, в ответ на многие ежедневные действия.
Один из наиболее действенных – и наиболее быстрых – способов повлиять на нейротрансмиттеры - изменение пищевых предпочтений. Научно доказано, что при помощи одной лишь пищи можно значительно изменить химическое состояние мозга. К такому заключению пришло большинство исследователей в этой области.

"Становится все более очевидным, что с помощью одной лишь еды можно влиять на химическое состояние мозга и его функции", - пишет ученый из Массачусетского Технологического Института Джон Фернстром.
"Так, у нормально питающихся людей кратковременные изменения в составе пищи могут быстро повлиять на функцию мозга". Не зная этого, множество людей, страдающих от депрессии, фактически поддерживают свое угнетенное состояние, придерживаясь определенных продуктов и определенного поведения.

Таким образом, лекарства – не единственный способ значительно изменить химическое состояние мозга.
Количество каждого из трех главных нейротрансмиттеров может меняться в зависимости от того, что мы делаем. Если вы пойдете на карнавал или в цирк, внезапный поток событий, обрушившийся на ваши органы чувств и нервную систему, за несколько минут резко повысит уровень допамина и норепинефрина. В результате вы будете ощущать бодрость и возбуждение. Включите свою любимую рок-н-ролльную композицию и попробуйте усидеть на месте. Норепинефрин и допамин заполнят ваш мозг, побуждая мышцы к движению, учащая дыхание и ускоряя сердцебиение. Вы можете сказать своему партнеру, что это ритм музыки заставляет вас танцевать, но на самом деле ритмы норепинефрина вдохновляют вас не меньше.
То же справедливо и для физических упраженений. Поиграйте часок в теннис, баскетбол или ракетбол, и у вас значительно возрастет уровень допамина и норепинефрина. Во время тренировки вы будете ощущать бодрость, агрессивность и возбуждение. После нее вы будете более спокойным, бодрым и собранным, отчасти благодаря тому факту, что вы "израсходовали" много допамина и норепинефрина, и сейчас у вас повышен уровень серотонина.
Таким образом, зная о влиянии поведения на химию мозга, мы можем использовать его, чтобы улучшить свое настроение.

Уровень допамина и норепинефрина можно увеличить также благодаря пище, богатой белками. Организм превращает белки в аминокислоту под названием тирозин, которая затем в мозге превращается в допамин и норепинефрин. Одно блюдо с высоким содержанием белков за несколько минут увеличит ваш уровень допамина и норепинефрина. В это время у вас повысится скорость мышления, собранность и уверенность в себе.

Подобным же образом можно с помощью поведения повысить уровень серотонина.
Пойдите в ресторан с приятной атмосферой, послушайте Шопена, спокойную джазовую или народную музыку, и уровень серотонина в вашем мозге быстро возрастет. Количество серотонина можно увеличить и употребляя пищу, богатую углеводами. Углеводы усиливают поглощение аминокислоты под названием триптофан, которая в мозге превращается в серотонин. Когда вы едите пищу, богатую углеводами – цельное зерно, продукты из цельнозерновой муки или даже сахар, у вас значительно повышается уровень серотонина. Вот почему так много людей употребляют большое количество сахара. Но как я еще буду рассказывать позже, сахар – далеко не лучшее средство для поддержания уровня серотонина. Наши клетки быстро сжигают его, и как только уровень сахара падает, снижается и уровень серотонина, а это означает, что любители сахара могут таким образом способствовать своей депрессии. Самый лучший способ снабдить организм углеводами – это употреблять в пищу цельное зерно и крупы: коричневый рис, овес, ячмень, кукурузу, просо, киноа и амарант, цельнозерновой хлеб и макаронные изделия. Они поставляют в организм длинные цепочки углеводов, которые расщепляются в кишечнике и поступают в кровь постепенно, в течение долгого времени. Это постоянное поступление углеводов в кровь вызывает поток серотонина в нервную систему и мозг. Результатом является устойчивое чувство внутреннего комфорта и уверенности в себе; спокойствие и хорошая концентрация.

Комбинация медикаментозных методов лечения и коррекции поведения

Мы можем в любой момент изменить уровень обсуждаемых нейротрансмиттеров в нашем мозге. Фактически мы делаем это постоянно. К сожалению, люди обычно следуют определенным шаблонам поведения, которые закрепляют текущую химическую картину мозга, а это в свою очередь закрепляет соответствующее настроение и психологическое состояние. Иными словами, мы застреваем на определенном химическом дисбалансе мозга и в определенном эмоциональном состоянии, потому что сопротивляемся переменам.

Есть один принципиальный момент, который необходимо усвоить, чтобы победить депрессию. Антидепрессанты изменяют уровень нейротрансмиттеров, не требуя от вас изменений в поведении. Другими словами, лекарства приводят к более или менее заметным изменениям эмоционального состояния, не побуждая вас изменить свой образ жизни. Но огромное множество людей, страдающих от депрессии, именно своим образом жизни поддерживает и усугубляет свое угнетенное состояние.

Исследования доказывают, что если сочетать лекарственную терапию с психотерапией, эффект лечения будет более заметным и стойким, чем при лечении только с помощью лекарств.
Исследование, опубликованное в октябре 1989 г. в "American Journal of Psychiatry", показывает, что люди, находившиеся в тяжелой депрессии и прошедшие курс лечения лекарственными средствами в сочетании с психотерапией, через год были более здоровы психологически, чем пациенты, которых лечили только с помощью лекарств.
Еще более весомым является исследование, проведенное Национальным Институтом Психического Здоровья, в котором сравнивается воздействие лекарственной терапии и психотерапии на состояние пациентов, страдающих от депрессии. Результаты исследования показывают, что лекарственный препарат (имизин) действует быстрее, чем психотерапия. Однако спустя 17 недель после начала лечения не обнаруживается никакой разницы между результатами медикаментозного лечения и лечения методом психотерапии.
Другие исследования свидетельствуют также о том, что психотерапия более эффективно предотвращает рецидивы депрессии, чем медикаментозное лечение.

Почему же спустя почти четыре месяца результаты лечения этими двумя методами были сопоставимы?
И почему психотерапия требует большего времени лечения, но более эффективна в плане долгосрочной перспективы?
Вот и ответы: лекарства моментально изменяют химическое состояние мозга, но поскольку они не требуют коррекции поведения, ваши ежедневные действия продолжают поддерживать дисбаланс в мозге, а это, в свою очередь, поддерживает депрессию.
Вероятно поэтому многие люди продолжают испытывать слабую депрессию, меланхолию или отчаяние даже тогда, когда они принимают антидепрессанты. В любом случае, до тех пор, пока вы не измените своего поведения, вы будете зависеть от лекарств, потому что само болезненное состояние не будет изменено. Антидепрессанты лишь маскируют депрессию, но не лечат ее; как только вы прекратите их принимать, вы, скорее всего, вернетесь к своему прежнему состоянию.
Психотерапия требует больше времени для улучшения состояния, потому что она действительно меняет ваше поведение и взгляд на жизнь, а это, в свою очередь, меняет химическое состояние мозга.
А изменив его, вы избавитесь от состояния, вызвавшего депрессию.
Если вы будете неуклонно придерживаться нового, здорового поведения, вы измените то, что я называю нормой химического состояния мозга; то есть, измените соотношение нейротрансмиттеров в лучшую сторону. Короче говоря, вы излечитесь от депрессии.
Вот почему психотерапия зарекомендовала себя как более эффективное средство предотвращения рецидивов депрессии: новое химическое состояние мозга поддерживает эмоциональное равновесие.
Поведение изменило состояние мозга к лучшему!

Программы, которые я предлагаю, дают результат быстрее, чем многие формы психотерапии, отчасти потому, что они содержат действия, которые моментально изменяют состояние мозга.
Это не критика психотерапии. Я считаю, что терапия, как и медикаментозное лечение, многим людям необходима, главным образом потому, что она позволяет человеку увидеть, что в его поведении является причиной проблем, и помогает скорректировать поведение.
Хорошая психотерапия подводит пациента ко многим изменениям в поведении, которые я рекомендую для преодоления депрессии. Но чтобы быстро изменить химию мозга и настроение, нужно сосредоточиться на определенных элементах поведения, таких как диета и упражнения.
Зачастую психотерапевт не особенно поддерживает такие изменения, поэтому улучшение настроения при психотерапии происходит медленнее. Тем, кто проходит курс терапии, мои программы помогут ускорить процесс личностного развития, и особенно – процесс излечения от депрессии.

Независимо от вашего самочувствия на данный момент, скорее всего для вас характерно одно из следующих состояний:

Низкий уровень серотонина;

Низкий уровень допамина и норепинефрина;

Низкий уровень и того, и другого;

Низкий уровень серотонина и высокий уровень допамина и норепинефрина

Преобладание той или иной химической комбинации из этого списка дает толчок к формированию очень отличающихся друг от друга характеров.
Проанализировав, какие черты доминируют в вашем поведении, вы можете составить довольно точное представление о том, дисбаланс каких трансмиттеров у вас наблюдается. В этой книге я предлагаю ряд тестов, которые помогут вам определить, баланс каких нейротрансмиттеров у вас может быть нарушен. В 3, 4 и 5-й главах я опишу типы характеров и соответствующие им формы депрессии, являющиеся результатом дисбаланса определенных нейротрансмиттеров. Вам нужно будет определить, какое из этих описаний точнее всего передает ваше нынешнее состояние. Когда вы будете знать, к какому типу личности вы относитесь, вы сможете решить, какая из программ подходит вам больше всего.
Если вы не страдаете от депрессии, программа поможет вам оптимизировать душевное состояние, сгладить перепады настроения и достичь большего внутреннего спокойствия.

Эти программы могут предотвратить депрессию.
Поскольку они натуральны и нетоксичны, вы будете в выигрыше, даже если выберете не самую подходящую для вас программу. Каждая программа направлена на повышение уровня серотонина – в дополнение к другим изменениям – а как вы узнаете далее, повышение уровня серотонина пойдет на пользу любому человеку.

Но прежде чем мы опишем типы личности и соответствующие им программы, давайте постараемся лучше понять мозг и нейротрансмиттеры, которые дают начало нашим настроениям и мыслям.

Перевод: Nutritional Consultant (Elina) и Irina Bevko

В своей статье Манделл пишет, что "существует биогенная аминовисочно-лимбическая неврология преображенного сознания", а также что "западный человек, обращающийся внутрь себя в по исках метафизических решений своих проблем, владеет биологическими механизмами, которые могут сделать его путь более рациональным". Развивая свою биопсихиатрическую теорию, связанную с так называемым фармакологическим мостом и механизмами, контролирующими систему лимбического возбуждения переднего мозга, он отдает должное Уильяму Джеймсу за выдвинутое им "заявление, что запредельный опыт был одинаков, где бы он его ни изучал, и что наиболее часто пробуждаемый источник, Бог, находился в мозгу".

Манделл приводит примеры многочисленных исследований, которые предоставили поразительные доказательства концепции "Бога в мозге". Он предлагает вниманию гипотезу, что уменьшение уровня и/или выделение серотонина (что может быть вызвано приемом амфетаминов, кокаина, галлюциногенов, а также медитацией и бегом) затормаживает регуляцию пирамидальных клеток гиппокампа, что приводит к их перевозбуждению и утрате присущей им способности увязывать внешние события с внутренними реакциями. Это ведет к ощущению единства и чувству обретения "истины", так как человек более не использует сравнительную и оценочную функции мозга. К тому же "повышенная возбудимость лимбических структур височной доли, о которой можно судить по синхронным разрядам в этой области, связана с личностными изменениями в человеке, подобными тем, которые мы наблюдаем при религиозном обращении". По-видимому, это случается оттого, что клетки гиппокампа перевозбуждаются и умирают, создавая неврологическое состояние запредельного сознания и ощущение прилива эмоций, называемое экстазом. Манделл считает, что умирание этих клеток может быть причиной необратимых положительных изменений в личности человека, который прошел через переживание религиозного трансцендирования. Несколько исследователей обнаружили, что эти клетки мертвы в мозгу людей, страдающих психомоторной эпилепсией, которые демонстрируют религиозное обращение, пониженную сексуальность , запредельное сознание, добродушие и глубину эмоций. Автор предполагает, что "повторяющиеся или мощные единоразовые случаи прекращения серотонинового торможения" могут произойти у тех, кто бегает на длинные дистанции, занимается медитацией или применяет галлюциногены, воспроизводя тем самым личностные изменения, характерные для тех, кто имеет запредельный опыт.

Анализ множества работ, собранных и изученных Манделлом, показал, что биохимические реакции могут вызывать симптомы, очень похожие на те, которые демонстрируют люди во время процесса движения Кундалини или духовного пробуждения. Сюда входят экстатические состояния, сознание единства, интерес к духовности, потребность писать, прозрения и долгосрочные положительные изменения в личности человека. Но когда мы продолжим исследования в этом направлении, нужно затронуть много вопросов, так как до настоящего момента не было проведено изучение людей, четко определенных как субъектов пробуждения Кундалини или мистиков. Говоря о запредельном опыте, Манделл использовал множество разных терминов, например "пиковые переживания" Маслоу, "индивидуацию" Юнга, "абсолютное дао" Лао Цзы, "сатори", "самадхи", "пробуждение Кундалини" Гопи Кришны, а также такие термины, как "божественный дух" и "сильное переживание". Можно смело предполагать, что субъективные описания многих из этих состояний существенно различались, тем более отличались от опыта лиц, страдавших эпилептическими припадками, принимавших наркотики или подвергавшихся электростимуляции мозга в лабораториях. Все необычные состояния и переживания отличаются друг от друга и вызываются не одной и той же причиной.

Однако имеется достаточно данных, чтобы уверенно сказать, что медитация, дыхательные методики и пробуждение Кундалини могут оказывать воздействие на химию мозга или прохождение в нем электрических импульсов. И действительно, некоторые восточные учителя указывали, что процесс пробуждения Кундалини полностью перестраивает структуру клеток, а другие смотрели на переструктурирование мозга человека как на эволюционную необходимость, которая становится возможной благодаря пробуждению Кундалини.

Вместе с тем существует определенная опасность в применении "биогенной аминовисочно-лимбической неврологии" как всеобъемлющего объяснения реакций мозга на экстатические, запредельные состояния или ощущение единства. Не придем ли мы тогда к заключению, что все мистики страдают эпилепсией височной доли или же что все эпилептические припадки – не что иное, как спонтанные показатели склонности человека к мистицизму? Не поручим ли мы мозгу полностью отвечать за все аспекты сознания, одним махом уничтожив тысячелетние эзотерические учения? И не окажется ли, что учения эти являются не более чем реакцией на инстинктивное движение к эволюции мозга, и нам суждено жить, приноравливаясь к деятельности наших височных долей, тогда как клетки их умирают и все более медленные волны пронизывают мозг?

Такой подход наводит на мысль, что то, что человек получает благодаря годам занятий духовными практиками и величайшим учениям святых – просто результат биохимических изменений, которые легко можно произвести с помощью наркотиков или электростимуляции мозга. Такое быстрое решение очень привлекательно для западного человека. Если существует такая очевидная возможность превратить грешников в святых, неприязнь в любовь, ярость в покой с помощью таблетки или электрического заряда, то не следует ли нам применить эти методы к заядлым преступникам и превратить их в людей, подобных Анандамайи Ма, Кришнамурти, Йогананде и другим учителям, столь же преисполненным любви и мудрости? Если бы наркотики действительно творили духовных мистиков, то у нас не вызывало бы озабоченности увеличение их числа в гетто, школах и сообществах, и мы называли бы просветленными тех, кого судят сегодня за наркоманию, насилия и прочие преступления, связанные с наркотиками.

Другая опасность заключается в сведении того, что является мощным целительным и трансформирующим воздействием, к нарушению биохимического функционирования мозга. Возможно, мозг и не должен быть совершенно открыт для запредельных состояний и состояний единения, экстазов и прозрений, но вряд ли то, что такое открытие произошло, обозначает болезнь. По мере того как мозг развивает способность естественно принимать воздействие более активных пранических энергий и божественную интуицию, у него возникнет возможность больше открыться измерениям, находящимся за пределами изученного западной наукой, и встретиться с сознанием, существующим в запредельном состоянии. Возможно, преображенная височная доля – это уже частичка мозга будущего, следующий шаг эволюции, более медленные ритмы мозговых волн, сопутствующие запредельным состояниям, соответствуют тем саттвическим (гармоничным) качествам причинного тела, которые, проникая в сознание человека, делают возможным освобождение. Таким образом, мы можем надеяться на то, что процесс эволюции продолжается, неся нам мудрость, гармонию и творческие способности.

Теория Манделла предлагает некоторые интересные направления исследования природы изменений, порождаемых пробуждением Кундалини и другими эзотерическими процессами, если их можно использовать как двухстороннюю дорогу. Но не надо сводить мистические состояния к простому (или даже сложному) функционированию мозга, а следует рассматривать работу мозга в связи с космическим сознанием и смотреть на височные доли мозга (или неизученные лобные доли, где находится третий глаз) как на участки, деятельность которых даст возможность достигнуть мудрости, простирающейся за пределы управляемого интеллектом дуалистического мышления. На этом уровне космология и биология могут начать слияние.

Теория мозговых волн

Ицхак Бентов, талантливый изобретатель биомедицинского оборудования, который произвел много исследований нервной системы человека и сам работал с энергией Кундалини, в результате работы с применением баллистокардиографии с целью изучения физиологических изменений в организме медитирующих обнаружил так называемый физио-кундалинический синдром. Этот синдром позже был описан в статье врача Ли Санеллы, и его использовали в качестве модели для разъяснения психотерапевтам процесса пробуждения Кундалини.

Бентов заметил, что определенные механические вибрации, электромагнитные волны или звуки, воспроизведенные в лабораторных условиях, порождают в мозге людей, не занимающихся медитацией, волны, подобные тем, которые возникают во время медитации. Он соорудил систему биологической обратной связи, создав вокруг головы пациента пульсирующее магнитное поле, и таким образом стимулировал возникновение этих волн. Пытаясь объяснить феномен спонтанного пробуждения Кундалини, он предположил, что у людей с особенно чувствительной нервной системой это может быть спонтанная реакция на подобные частоты, воздействию которых они подвергались на протяжении длительного времени, например, при езде на машине, система рессор и устройство сиденья которой производят колебания такой частоты, или сидя на работе около кондиционера воздуха.

Бентов объяснял мягкость или остроту симптомов количеством стрессов, накопленных в теле, и подчеркивал, что только когда Кундалини достигает стрессовых участков, симптомы начинают вызывать беспокойство. Он опирался на работы исследователя стрессов Ганса Селье, чтобы подтвердить тот факт, что нервная система может быть настолько загружена стрессами, что ее возможности по достижению высших состояний сознания становятся весьма ограниченными. Он считал, что именно поэтому все школы медитации подчеркивают важность успокоения тела. Эти стрессы в действительности являются энергетическими блоками, которые можно преобразовать и устранить, что происходит обычно непроизвольно посредством движений тела, неожиданных эмоциональных вспышек или необъяснимых болей в разных частях тела. Бентов рекомендовал сопровождать занятия медитацией легкими тонизирующими упражнениями, такими, как некоторые позы хатха-йоги и дыхательные упражнения средней интенсивности, как самым эффективным, недорогим и быстрым способом удаления стрессов из тела. Бентов определял физио-кундалинический синдром следующим образом:

Серия физиологических симптомов обычно начинается с левой стопы или большого пальца левой ноги либо как слабое покалывание, либо как судорога. Покалывание поднимается по левой ноге до бедра. В крайних случаях происходит паралич стопы или всей ноги. Может произойти потеря чувствительности на больших участках кожи левой ноги. От бедра симптом движется по позвоночнику к голове. Тут могут развиваться сильные головные боли (с ощущением давления). В случае длительного и сильного давления в голове может начаться дистрофия зрительного нерва с последующими нарушением зрения, потерей памяти и общей дезориентацией.

Бентов отождествлял этот прогрессирующий сенсомоторный корковый синдром с физиологией Кундалини, но подчеркивал, что дело тут не только в физиологии, ибо в игру вступают также планетарные и духовные силы. В его физиологической модели медитирующие производят непрерывные звуковые волны в желудочках головного мозга, что порождает звуковые колебания в сердце, которые вызывают вибрацию стенок желудочков (наполненных жидкостью полостей мозга). Эти вибрации раздражают и в конечном итоге "поляризуют" кору головного мозга так, что он направляет сигнал по телу по замкнутой петле, начиная с больших пальцев ног, то есть в направлении, противоположном обычному ходу сигналов. Бентов пытался показать, что расположение точек такого воздействия почти точно соответствует пути Кундалини в теле как он описан в эзотерической литературе. Он полагал, что состояния блаженства у тех, у кого происходила циркуляция энергии по упомянутой замкнутой петле, являются результатом самостимуляции центров удовольствия в мозге, вызванной течением "потока" по чувствительной зоне коры головного мозга.

Бентов указывал, что большинство симптомов происходит в левой стороне тела и поэтому считал, что развитие происходит главным образом в правом полушарии головного мозга. Это, по его словам, вполне логично, так как наше рассудочное, рациональное, логическое левое полушарие мы используем все время, а медитация стимулирует главным образом невербальное, чувствующее, интуитивное правое полушарие.

Доктор Санелла, психиатр и офтальмолог, опирался на теорию Бентова в своей краткой, но глубокой работе на тему изучения процесса пробуждения Кундалини "Кундалини – психоз или трансцендирование" (позже расширенной и изданной под названием "Переживание Кундалини") Он также обращался к схожести некоторых психотических симптомов с симптомами, сопровождающими пробуждение Кундалини, и говорил, что иногда пациентам ставят ошибочные диагнозы и назначают неправильное лечение из-за того, что медицинские работники не могут точно определить, является ли происходящее с человеком духовным пробуждением или болезнью. Он описал 11 пациентов с физическими и эмоциональными симптомами, возникновение которых связано с движением Кундалини, и выделил признаки, которые дают возможность отличить психоз от процесса пробуждения духовной энергии.

Санелла также говорил, что в некоторых случаях возможно проявление симптомов, сходных с шизофренией, если человек получает негативную реакцию других или чувствует сопротивление истолкованию происходящего с ним как пробуждение Кундалини. Он предполагал, что у людей, которые были медиумами, наиболее вероятно пробуждение Кундалини и то, что для них этот процесс будет сложным и мощным, так как они обладают особо чувствительной нервной системой. Многие из его пациентов имели некоторый опыт проявления паранормальных психических способностей до пробуждения. Санелла предположил, что на духовные практики возможны три категории реакций: видения, появление паранормальных психических способностей и пробуждение Кундалини.

Комментарии доктора Санеллы, данные им в беседе в университетском медицинском колледже Сан-Франциско весной 1981 года, распространили в Калифорнийской больнице, чтобы проинформировать врачей о симптомах Кундалини. В этих заметках процесс пробуждения Кундалини описывается как необычный неврологический комплекс или синдром, возникающий у некоторых медитирующих. В нем описаны следующие признаки:

Его моторные признаки – покачивание, дрожь, подпрыгивание, подергивание, принятие определенных поз, гримас, выкрики и необычные виды дыхания Сенсорные проявления – это видение или ощущение внутренних огней и слышание внутренних звуков, очень горячие или холодные участки на поверхности или внутри тела, покалывание, онемение, боль, частичный паралич, экстаз, страх и транс. Количество используемой при этом энергии кажется необъяснимым в обычных метаболических терминах Когда процесс завершается естественным образом, нарушения постепенно исчезают и личность человека может быть необратимо изменена... Наблюдаемые симптомы дают возможность предположить, что тут имеет место внутренняя стимуляция или повышенная чувствительность сенсомоторной зоны коры головного мозга, а также более глубоких и прилегающих структур мозга. Для объяснения этого феномена Ицхаком Бентовым была создана нейрофизиологическая модель, в основе которой лежит идея резонанса, генерируемого людьми, занимающимися медитацией. Она была частично подтверждена путем измерения слышимых звуков и изменений в микродвижениях тела во время медитации.

Авторитет доктора Санеллы в медицинских кругах позволяет ему значительно помочь уменьшению количества случаев неправильного диагностирования, так как он опирается на нейрофизиологическую модель Бентова, выраженную в медицинских терминах, так что она становится вполне понятной медикам. Большинство врачей, имеющих какое-то представление о Кундалини и ее воздействии на организм, получили это знание, вероятнее всего, благодаря знакомству с теориями Бентова и Санеллы.

Впрочем, насколько работа Бентова имеет отношение к Кундалини и праническим энергиям, остается под вопросом. Поскольку он пишет о стимулировании всех состояний в лабораторных условиях, ясно, что состояния самадхи или ему подобные там отсутствовали и результатом освобождения от стресс-факторов было прежде всего расслабление; вероятно, при этом пациенты не испытывали настоящего пробуждения Кундалини.

Мери Скотт, которая провела много лет в Индии, исследуя природу энергии Кундалини, писала, что работа Бентова и Санеллы оригинальна, хорошо обоснованна и приводит неопровержимые доказательства действия некоего определенного физиологического механизма. Она же добавила: "Имеет ли этот механизм или цикл какую-то непосредственное отношение к Кундалини, описываемой в тантре, остается далеко не ясным...". И она предполагает, что комплекс, который обнаружил Бентов, может быть скорее связан с замкнутыми мозговыми волнами, возникновение которых обусловлено состоянием глубокого расслабления, достигаемого в медитации; со стрессами, возникающими в результате конфликтов, порожденных вмешательствами в естественное функционирование психики; или с разрывами между поверхностными и подсознательными уровнями "я".

Скотт указывала на разрушительную сторону изменения жизненной ориентации, характерного для многих людей, занимающихся медитативными методиками, и давление, оказываемое при этом на эго, когда выходящая из подсознания система начинает оттеснять его с центрального места в психике, в результате чего и импульсы начинают поступать из двух центров – из эго и Я. Она выдвигает предположение, что движение и распределение энергии в двух тонких телах создает огромнейший стресс у основания сушумны, откуда поднимаются все нади, что, в свою очередь, может вызвать физио-кундалинический синдром.

Мне кажется, что факт физио-кундалинического синдрома сам по себе не подтверждает и не отрицает пробуждения Кундалини, но свидетельствует о присутствии пранических симптомов, которые могут демонстрировать медитирующие. Такой симптом может быть признаком наличия внутреннего конфликта между эго и Я, как полагала Скотт, или знаком, указывающим на определенные блоки в тонком теле, на которые человек наталкивается в измененных состояниях сознания, а также реакцией, обусловленной стимуляцией мозга.

Огонь и большой палец ноги

Интерес Бентова к процессам, происходящим в большом пальце левой ноги, имеет примечательное соответствие в йоге, а именно созерцание большого пальца правой ноги с целью разжечь в теле огонь. Появление активности в больших пальцах ног у непосвященного может быть спонтанной реакцией типа крийи, потому что она отражает древнюю йогическую практику шакти. В четвертой сутре "Шива сутр" описывается метод созерцания, который приводит к растворению отождествления с грубым, тонким и причинным телами при помощи визуального образа постепенного сжигания всей системы тонкого тела. Посвященный выполняет это через созерцание большого пальца правой ноги, где помещается божество палящего света, Калагни Рудра. Ученик сосредоточивает внимание на этом образе горения и поднимает его вверх по телу, пока не погрузится полностью в божественное сознание. Эта методика называется дахабхавана.

Эта методика также примечательна из-за существования слухов о йогах, которые "сгорают" или исчезают в пламени спонтанного взрыва. Это может быть связано с буквальной интерпретацией этой древней методики кашмирского шиваизма. Конечно, слишком усердное применение жара и праны может "сжечь" или повредить физическое и тонкое тело точно так же, как применение наркотиков и другие злоупотребления. Но единственное конкретное свидетельство возможности сгорания в прямом смысле этого слова, которое мне удалось обнаружить, – это удивительная история Св. Екатерины Генуэзской. Она была христианским мистиком, и очевидцы рассказывали, что ее полностью сжег внутренний огонь.

Святая Екатерина родилась и жила в Италии в XV веке. Это была замужняя женщина благородного происхождения, которая вела социально активную жизнь, характерными чертами которой были самопожертвование; аскетизм и созерцание. У нее часто возникало ощущение невыносимого жара и экстатические состояния, а иногда она длительное время не могла ничего есть. Перед смертью, которая наступила в 63 года, на протяжении четырех месяцев она страдала столь страшной болезнью, что не было части тела, которая бы не горела огнем. Кроме того, болезнь сопровождалась многочисленными внутренними кровотечениями и рвотой, при которой вытекали литры такой горячей крови, что она кипела. Множество лекарей изучали странную болезнь и пришли к выводу, что это сверхъестественный феномен. Во время болезни у нее возникали видения Бога, и как-то она два дня пребывала в состоянии транса, при этом видела себя без тела и без души, когда ее дух был "всецело в Боге, потеряв из виду небеса и землю, словно их больше не существовало".

В следующий раз она почувствовала, как в сердце ее вонзается гвоздь, что принесло ей невыносимую десятичасовую боль. На следующий день она почувствовала огромную радость и "увидела луч божественной любви, яркость которого была почти невыносимой и который испепелил ее человеческую природу" и "увидела лествицу из пламени и почувствовала, что ее влечет вверх, и испытывала посему радость великую". Из-за внутреннего жара, пожиравшего ее, она спрашивала, не горит ли мир, и все вокруг были поражены, что она остается живой при такой силе внутреннего огня и при том, что она не может ни пить, ни есть. Ее тело стало совершенно желтым, таким и осталось после смерти, высушенное, без каких-либо признаков разложения. Оно и сейчас лежит невредимое в хрустальном гробу в часовне больницы Памматоне в Генуе.

Неизвестно, возник ли внутренний огонь святой Екатерины в большом пальце ноги или какой другой части тела, но он явно воздействовал на кровь. В системе акупрессуры большой палец ноги – это начальная точка селезеночного меридиана, который управляет накоплением крови, разрушением старых кровяных клеток, производством клеток плазмы, вырабатывающих антитела, и связан с иммунной системой. Он модулирует энергию в теле и воздействует на соединительную ткань, кровь, рот, язык и чувство вкуса. Он имеет тесную связь с некоторыми сторонами полового созревания и творческими процессами, а специалист по акупунктуре Мери Остин писала, что он может "быть причастен к позднему развитию и задержкам в умственном развитии", "подпитывать высшие психические состояния", а также "играть значительную роль в лечении заболеваний половых органов как у мужчин, так и у женщин". Это значит, что мощная энергия, текущая по этому меридиану, может влиять на сексуальность, психические состояния и ясность ума. Возможно, медитация или лабораторные эксперименты с энергией посылает по нему слишком большой заряд энергии, что приводит в возникновению некоторых симптомов, которые с большого пальца ноги и поднимаются вверх. Высокая температура, сосредоточенная в большом пальце ноги, приводит к нагреванию крови, и таким образом ощущение горения легко распространяется по всему телу.

Блаженство и мозг

Судя по скорости появления пагубной привычки у подопытных крыс, весьма вероятно, что посредством раздражения определенного центра удовольствия в мозгу можно вызвать состояние, подобное блаженству. Но из этого не следует, что существует только один тип блаженства и что связан он непременно с Кундалини или же что Кундалини нужно пробудить, чтобы получить стимуляцию этого центра удовольствия. Эксперименты с крысами показали, что если дать им возможность постоянно раздражать соответствующую точку своего мозга, они так привязываются к этому занятию, что не желают отвлекаться от него даже для приема пищи. И, как я подозреваю, это происходит вовсе не потому, что они пробудили Кундалини, которая принесла им способность выходить на высшие уровни сознания. В людях, которые не подвергались электростимуляции, блаженство, приносимое деятельностью мозгового центра удовольствия, скорее является следствием погружения в состояние глубокого расслабления сознания, при котором деятельность пранических энергий перераспределяется, перестраивается или усиливается таким образом, что начинает воздействовать на эту точку.

Существуют тексты, в которых описывается 27 видов блаженства, сопровождающих пробуждение, и мне лично также доводилось наблюдать множество его разновидностей, начиная от блаженства, изолированного в отдельных частях тела, таких, как ноги или челюсть, или вдоль одной стороны тела, и заканчивая чувством полного расставания с телом и растворения в другой сфере или ощущением экстатической энергии, текущей вниз по плечам или вверх по позвоночнику, возникающего при деятельности, совершенно не связанной с медитацией или расслаблением (например, во время прогулки по улице). Блаженство может прийти с мощной неконтролируемой сердечной энергией, освещающей все кругом, или с ощущением слияния, когда два человека соединяют свои энергетические поля. Тело может вибрировать от него, как струна арфы, посылая в окружающий мир прекрасные волны энергии. Блаженство может вспыхивать внутри ярким фейерверком. Оно может быть высшим, неописуемым погружением в покой и понимание. Может быть лишь вспышкой, а может длиться днями. Сила и качество его варьируются неимоверно, и я не думаю, что все виды блаженства порождаются одним и тем же изолированным потоком энергии, описанным Бентовым, или одним центром удовольствия в мозге, или же только понижением уровня серотонина, обнаруженным Манделллом.

Сверхразум возникает путем встречи или слияния двух или более умов в духе совершенной гармонии. Из этого слияния химизм мозга создает третий ум, который может быть использован одним или всеми индивидами. Этот Сверх­разум существует до тех пор, пока между индивидами со­храняется дружеский гармоничный союз. Но как только этот союз распадается, Сверхразум тоже распадается и сви­детельства его существования исчезают.

Принцип химизма мозга - основа и причина так на­зываемых случаев «родства душ» и «вечных треугольни­ков», многие из которых, к несчастью, заканчиваются в судах по разводу и встречаются насмешками со стороны невежественных и необразованных людей, извлекающих только вульгарность и скандалы из величайшего закона природы.

Весь цивилизованный мир знает, что первые два-три года брачной жизни связаны с многочисленными разногласиями более или менее мелкой природы. Это годы взаимной «при­тирки». Если брак их выдержит, то становится более или менее постоянным союзом. Ни один опытный человек, со­стоящий в браке, не станет отрицать эти факты.

Хотя есть и другие причины, но в основном отсутствие гармонии в первые годы брака связанно с медленным при­способлением химизма мозга к гармоничному слиянию. Выражаясь по-другому, электроны или единицы энергии, которую мы называем мозгом, при первом контакте не на­строены ни крайне дружественно, ни крайне враждебно; но при постоянной связи они постепенно гармонично слива­ются, за исключением случаев, когда контакт вызывает про­тивоположный эффект и ведет к открытой враждебности между единицами.

Хорошо известно, что после десяти или пятнадцати лет совместной жизни мужчина и женщина становятся необхо­димы друг другу, даже если нет ни малейших свидетельств состояния мозга, которое мы называем любовью. Больше того, такая связь и сексуальные взаимоотношения не только усиливают естественную склонность друг другу, но вызыва­ют схожее выражение лица и сходство во многих других отношениях. Любой знаток человеческой природы может лег­ко найти в многолюдном помещении жену, будучи представ­лен ее мужу. Выражение глаз, черты лица и тон голоса у тех, кто долго живет в браке, становятся заметно сходными.

Действие химизма мозга настолько заметно, что любой опытный оратор способен сразу понять, как аудитория встре­чает его утверждения. Антагонизм мозга одного человека в тысячной аудитории определяется говорящим, который при­вык «чувствовать» и регистировать этот антагонизм. Боль­ше того, опытный оратор может сделать такой вывод, не наблюдая за лицами слушателей. И именно так аудитория позволяет оратору подняться до вершин искусства или вы­зывает его неудачу, не издавая ни звука и никак не отражая на лицах одобрение или неодобрение.

Все опытные торговцы узнают наступление «психологичес­кого момента завершения» - не по словам перспективного по­купателя, но по воздействию химизма его мозга, которое вос­принимает или «чувствует» продавец. Слова часто противоречат намерениям говорящих, но правильная интерпретация химизма мозга не оставляет места для ошибок. Каждый компетентный продавец знает, что большинство покупателей до самого завер­шения сделки высказывают отрицательное к ней отношение.

Каждый способный юрист обладает шестым чувством, которое с помощью химизма мозга позволяет ему распутать самые тщательно подобранные слова умного лжесвидетеля, понять, что на самом деле происходит в сознании свидете­ля. Многие юристы развивают эту способность, не зная ее реальный источник; они владеют техникой без научного понимания ее оснований. То же самое бывает со многими продавцами.

Тот, кто одарен искусством правильно интерпретировать химизм мозга других, может, фигурально выражаясь, зайти через парадный вход в дом сознания и неторопливо осмот­реть все здание, отметить все подробности и выйти со зна­нием полной картины интерьера, причем владелец здания даже не подозревает, что принимал посетителя. В уроке «Практичное мышление» мы покажем, как практически ис­пользовать этот принцип (имеющий отношение к принци­пу химизма мозга). Здесь мы его упоминаем только в каче­стве подхода к главным положениям урока.

Сказано достаточно, чтобы представить принцип химиз­ма мозга и с помощью повседневных наблюдений самого изучающего курс доказать, что в момент контакта двух умов в обоих происходит заметное мысленное изменение, кото­рое иногда проявляется в антагонизме, а иногда в дружелю­бии. Каждый мозг обладает тем, что можно назвать элект­рическим полем. Природа этого поля меняется в зависимо­сти от «настроения» мозга индивида и от химизма мозга, создавшего это поле.

Автор полагает, что нормальное, или естественное, состоя­ние химизма мозга индивида определяется его физической наследственностью плюс природа мыслей, доминирующих в сознании; что каждый мозг постоянно изменяется, поскольку взгляд на мир индивида и мыслительные привычки постоян­но изменяют химизм его мозга. Автор считает эти принципы верными. То, что каждый индивид может по собственной юле изменить химизм своего мозга и тем самым привлечь или оттолкнуть тех, с кем он вступил в контакт, является УСТА­НОВЛЕННЫМ ФАКТОМ! Иными словами, любой человек может усвоить мысленное отношение, которое будет привле­кать других и будет им приятно, или которое оттолкнет их и настроит враждебно, и все это без помощи слов, выражения лица или движений тела и форм поведения.

Теперь вернитесь к определению Сверхразума - разума, который вырастает из слияния и сотрудничества двух и бо­лее умов В ДУХЕ ПОЛНОЙ ГАРМОНИИ, и вы поймете все значение использованного здесь слова «гармония». Два ума не могут слиться, они не могут сотрудничать, если от­сутствует элемент полной гармонии, и именно в этом тайна успеха или неудачи практически всех случаев делового или социального партнерства.

Каждый менеджер, каждый военный командир, вообще каждый лидер в любом деле хорошо осознает необходимость «esprit de corps» (честь мундира, корпоративный дух) - общего взаимопонимания и сотрудничества - для достиже­ния успеха. Этот массовый дух гармонии цели достигается путем дисциплины, добровольной или насильственной, при этом индивидуальные умы сливаются в Сверхразум; под этом понимается такая модификация индивидуальных умов, которая приводит их к слиянию и единым действиям.

Методы достижения этого слияния так же многочислен­ны, как многочисленны индивидуальные формы лидерства. У каждого лидера свой метод достижения координации умов сотрудников. Один использует силу. Другой - убеждение. Один играет на страхе наказания, другой - на вознаграж­дениях - и все это для того, чтобы умы группы индивидов слились в единый разум. Изучающий курс должен глубоко исследовать вопросы государственного управления, полити­ки, бизнеса или финансов, чтобы выяснить технику, ис­пользуемую лидерами в этих областях для слияния индиви­дуальных умов в массовый разум.

Группа индивидов не может слиться в Сверхразум, если один из членов группы обладает крайне негативным, оттал­кивающим разумом. Негативный и-позитивный умы не мо­гут слиться в смысле, который мы вкладываем в термин «Сверхразум». Непонимание этого факта привело к пора­жению многих способных в иных отношениях лидеров.

Лидер, осознающий этот принцип химизма мозга, может временно объединить умы практически любой группы лю­дей, так что в результате образуется сверхразум, но как только лидер выходит из группы, композиция немедленно распадается. Наиболее успешные страховые компании и мно­гие фирмы созывают встречи сотрудников не реже раза в неделю и даже чаще - ради чего?

РАДИ СЛИЯНИЯ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ УМОВ В СВЕРХРАЗУМ, КОТОРЫЙ В ТЕЧЕНИЕ ОГРАНИЧЕН­НОГО КОЛИЧЕСТВА ДНЕЙ СЛУЖИТ СТИМУЛОМ ДЛЯ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ УМОВ.

Возможно - и даже часто, лидеры таких групп не пони­мают, что на самом деле происходит во время этих встреч, которые обычно называются стимулирующими. В расписа­ние встречи входит выступление лидера, кого-либо из чле­нов, иногда человека извне, а тем временем умы индивидов контактируют и подзаряжаются.

Мозг человека можно сравнить с электрическим аккумулятором; он может истощаться, и тогда его владелец чувствует себя подавленным, впадает в уныние и нуждается в стимулировании. Есть ли счастливцы, никогда не испыты­вавшие таких чувств? Истощенный мозг должен подзаря­диться, и достигается эта подзарядка путем контакта с ума­ми, более полными жизни. Великие лидеры понимают не­обходимость такой подзарядки; больше того, они понима­ют, как достичь этого. ЭТО ЗНАНИЕ СЛУЖИТ ГЛАВ­НЫМ ОТЛИЧИЕМ ЛИДЕРА ОТ ПОСЛЕДОВАТЕЛЕЙ!

«Chemistry» of brain: from neurotransmitters to psychedelics
Трудоемкость: 24 аудиторных часа (12 лекций).
Форма отчетности – зачет.
Лектор: Дубынин Вячеслав Альбертович, д.б.н., профессор каф. физиологии человека и животных Биологического ф-та МГУ
Ответственный за МФК: Дубынин Вячеслав Альбертович, [email protected]

Аннотация

Авторский межфакультетский курс является продолжением МФК «Мозг и потребности человека», прочитанного осенью 2015 года (http://media.msu.ru/?cat=373 ; привлек внимание более 300 слушателей). В рамках курса планируется в популярной форме рассказать о принципах работы нервной системы на структурном, клеточном и молекулярном уровнях. Основное внимание будет уделено тем химическим веществам, с помощью которых в мозге человека передаются различные потоки информации – от органов чувств, к мышцам, в центрах памяти, эмоций и т.д. Именно эти вещества («нейромедиаторы») являются основой для создания психофармакологических препаратов, на них похожи многие яды и наркотики. Параллельно будет продолжен разговор об общих принципах функционирования нашего организма, различных нейро- и психопатологиях, воздействии на работу мозга гормонов, иммунной системы и многом другом. Большинство лекций курса посвящено способности нейромедиаторов не только определять психическое состояние человека, но также влиять на судьбы групп людей и целых государств. Будут рассмотрены:

• ацетилхолин: первый из открытых нейромедиаторов, благодаря которому сокращаются наши мышцы, нормализуется работа внутренних органов и головного мозга; на ацетилхолин похож никотин, на примере которого будут рассмотрены механизмы формирования наркотической зависимости;
• норадреналин: медиатор стресса и азарта; он заставляет сердце биться сильнее в предчувствии беды или драки, способствует сохранению памяти о победах и поражениях; на его основе созданы препараты, помогающие бороться со множеством заболеваний – от гипертонии и астмы до насморка;
• глутамат: вещество, известное как «усилитель вкуса», одновременно является главным нейромедиатором нашего мозга; с помощью глутамата работают центры памяти и передается информация от органов чувств, а его избыток губит нервные клетки (эпилепсия, болезнь Альцгеймера);
• ГАМК (гамма-аминомасляная кислота): нейромедиатор, блокирующий лишние информационные потоки, обеспечивающий наше внимание и двигательный контроль; похожие на ГАМК препараты способны успокоить и усыпить, но они же при передозировке останавливают дыхание;
• дофамин: отвечает за многие типы положительных эмоций; именно его действие имитируют кокаин и амфетамины – опаснейшие наркотики; чрезмерная активность дофамина в мозге способна провоцировать шизофрению и мании, для сдерживания которых изобретены нейролептики;
• серотонин: вещество, порой называемое «гормоном счастья», на самом деле тормозит центры отрицательных эмоций и борется с депрессией; препараты, нарушающие работу серотонина в мозге, способны вызвать галлюцинации (ЛСД и другие наркотики-психоделики);
• опиоидные пептиды: эффективно контролируют боль и положительные эмоции; вещества, похожие на них (морфин, героин), являются самыми мощными анальгетиками и самыми «желанными» наркотиками, вызывая сильнейшую эйфорию и почти мгновенное привыкание;
• аденозин: вырабатывается при утомлении, и его появление интерпретируется мозгом как сигнал усталости; действию аденозина на нервные клетки мешает кофеин – самый употребляемый человечеством психотропный препарат; и т.д.

Особая лекция цикла будет посвящена алкоголю (этиловому спирту). Хотя он и не является медиатором, действие этилового спирта на мозг опосредуют ГАМК и дофамин, они же отвечают за формирование алкогольной зависимости. Будут рассмотрены причины индивидуальной реакции на алкоголь, непереносимость алкоголя и т.д.

Вопросы к зачету

1. Зачем нашему мозгу углеводы и липиды? Каковы особенности их функций в нервной системе?
2. Какие функции выполняют в нервной системе белки (ферменты, транспортные, рецепторные и т.д.)?
3. Опишите общее строение нервной клетки и функции ее отростков. Каковы функции нейроглиальных клеток?
4. Что такое потенциал покоя (ПП)? За счет каких процессов он возникает и чему обычно равен?
5. Какие растительные токсины способны «разрядить» ПП? Как они это делают и к чему это приводит?
6. Что такое потенциал действия (ПД)? Какие ионы определяют запуск ПД и возврат к уровню ПП?
7. Какие препараты способны заблокировать ПД? Как они это делают и к чему это приводит?
8. Как распространяется ПД по нервной клетке? Почему это происходит так медленно и какие факторы ускоряют этот процесс?
9. Синапс: общее строение, разнообразие и принципы функционирования. Что такое нейромедиаторы?
10. Каким образом ПД запускает выброс нейромедиатора в синапсе? Ключевая роль ионов кальция.
11. Влияние ионов магния, ботулотоксина («ботокс») и токсина паука каракурта на функционирование синапса.
12. Принципы воздействия нейромедиатора на рецепторный белок; запуск возбуждения либо торможения следующей клетки.
13. Быстрый (ионотропный) и медленный (метаботропный) типы белков-рецепторов; представление о молекулах – вторичных посредниках.
14. Зачем нужно инактивировать нейромедиатор после его воздействия на рецептор? Как это происходит?
15. Агонисты и антагонисты рецепторов к нейромедиаторам: общий принцип действия и практическое применение.
16. Ацетилхолин как главный медиатор периферической нервной системы; разнообразие рецепторов к ацетилхолину.
17. Ацетилхолин и нервно-мышечные синапсы (управление сокращениями скелетных мышц).
18. Ацетилхолин и парасимпатическая система организма человека; пути и способы управления работой внутренних органов.
19. Никотин, его физиологическая активность, механизмы формирования привыкания и зависимости.
20. Инактивация ацетилхолина и ее практические приложения (от инсектицидов до лекарственных препаратов).
21. Норадреналин как медиатор симпатической нервной системы и головного мозга; разнообразие типов рецепторов.
22. Норадреналин, адреналин и стресс: реакции внутренних органов и центральной нервной системы (эмоции, память и др.).
23. Агонисты и антагонисты рецепторов норадреналина как важнейшие группы лекарственных препаратов (гипертония, астма и др.).
24. Глутаминовая кислота (глутамат) как «усилитель вкуса» и главный возбуждающий медиатор ЦНС; разнообразие типов рецепторов.
25. ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) – главный тормозный медиатор ЦНС; разнообразие типов рецепторов.
26. Нарушение баланса глутамата и ГАМК – важнейшая причина нейропатологий; генез и лечение эпилепсии.
27. Эффекты растительных ядов-конвульсантов. Нейротоксическое действие избыточной активности глутамата.
28. Болезнь Альцгеймера: причины, следствия и попытки коррекции; роль глутамата и ацетилхолина.
29. Как вызвать сон и наркоз: роль агонистов рецепторов ГАМК и антагонистов рецепторов глутамата.
30. Повышенная тревожность: причины и следствия; препараты-транквилизаторы (анксиолитики) и проблемы их применения.
31. Ноотропное действие ГАМК и ее производных; синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
32. Дофамин как медиатор ЦНС, основные функции, связь с генерацией положительных эмоций; рецепторы дофамина.
33. Дофамин и движения; роль черной субстанции среднего мозга. Паркинсонизм: причины, следствия и попытки коррекции (L-ДОФА).
34. Дофамин и обработка информации в коре больших полушарий. Шизофрения и препараты-нейролептики.
35. Дофамин и центры потребностей головного мозга. Маниакальные состояния, лоботомия и нейролептики.
36. Дофамин и психомоторные стимуляторы (история амфетаминов; амфетамины как наркотические препараты).
37. Наркотическое действие кокаина: механизмы, история вопроса, формирование привыкания и зависимости, последствия и лечение.
38. Серотонин как гормон и нейромедиатор; разнообразие рецепторов и периферические эффекты (мигрени и др.).
39. Разнообразие функций серотонина в ЦНС: контроль сна и бодрствования, болевой чувствительности, уровня отрицательных эмоций; роль ядер шва.
40. Депрессии: причины, следствия, коррекция. Разнообразие антидепрессантов; ключевая роль серотонина.
41. Серотонин и наркотики-психоделики. ЛСД: история вопроса, механизмы действия и последствия применения.
42. Разнообразие наркотиков-галлюциногенов. Экстази: механизмы действия и последствия применения. Спайсы и их опасность.
43. Нейромедиаторы-пептиды: разнообразие структуры и эффектов. Основные группы. Вещество Р.
44. Нейромедиаторы-пептиды: особенности и перспективы фармакологического применения; ноотропная активность.
45. Опиоидные пептиды (эндорфины и энкефалины): разнообразие рецепторов и разнообразие функций.
46. Морфин и его производные как обезболивающие препараты: специфика применения; другие группы анальгетиков.
47. Опиоиды как наркотики. Опиум, морфин, героин: история вопроса, формирование привыкания и зависимости, последствия и лечение.
48. Аденозин как медиатор нервной системы (сигнал об утомлении) Механизмы действия кофеина и родственных соединений.
49. Глицин как вспомогательный тормозный медиатор ЦНС. Лечебное действие глицина. Стрихнин как яд-конвульсант.
50. Гистамин как гормон и нейромедиатор. Антигистаминные препараты: аллергия и действие на ЦНС.
51. Анандамид как один из нейромедиаторов (основные функции). Эффекты каннабиноидов – агонистов рецепторов анандамида.
52. Факторы роста нервов: их значение для формирования и функционирования мозга, ноотропное и нейротрофическое действие.
53. Алкоголь (этиловый спирт): механизмы действия на организма человека (в том числе – на нервную систему).
54. Формирование алкогольной зависимости; последствия и лечение; алкоголизм как медико-социальная проблема.
55. Разнообразие наркоманий: сводная классификация; наркомании как медико-социальная проблема.
56. Разнообразие психотропных препаратов: сводная классификация. Основные группы и сферы применения.
57. Пути, механизмы и последствия действия нервной системы на эндокринную (мозг и управление выделением гормонов).
58. Пути, механизмы и последствия действия нервной системы на иммунную (мозг и различные типы иммунитета).
59. Пути, механизмы и последствия действия эндокринной системы на нервную (гормоны, управляющие мозгом).
60. Пути, механизмы и последствия действия иммунной системы на ЦНС (от регуляции в норме до рассеянного склероза).

Программа курса

1. Лекция 1. Обзор строения и функций мозга человека. Химический и клеточный уровни его организации (это должен знать каждый).

ч РТЕДРПУМЕДОЙК ДЕОШ ЖЕЧТБМС ФТЙДГБФШ ФТЕФШЕЗП ЗПДБ Ч вЕТМЙОЕ ЪБЗПТЕМУС ТЕКИУФБЗ. лПЗДБ Ч УЕОФСВТЕ ОБЮБМУС ЫХНМЙЧЩК, ФЭБФЕМШОП Й РПДМП ПТЗБОЙЪПЧБООЩК РТПГЕУУ, ОБ УЛБНШЕ РПДУХДЙНЩИ УТЕДЙ ДТХЗЙИ ПВЧЙОСЕНЩИ УЙДЕМ УФТБООЩК ЮЕМПЧЕЛ - ЕДЙОУФЧЕООЩК, ЛФП ОЕ РЩФБМУС ЪБЭЙЭБФШУС. сЛПВЩ ЗПММБОДУЛЙК ЛПННХОЙУФ чБО ДЕТ мАВВЕ. пО УП ЧУЕН УПЗМБЫБМУС, УЙДЕМ, ВЕЪЧПМШОП ХТПОЙЧ ЗПМПЧХ, Й МЙЫШ ДЧБ ТБЪБ РПДОСМ ЕЕ, ЮФПВЩ РТПВПТНПФБФШ: "дТХЗЙЕ... " оБ ВПМШЫЕЕ Х ОЕЗП ОЕ ИЧБФБМП УЙМ. иМЕВ Ч ЛБНЕТХ ЕНХ РТЙОПУЙМЙ ПФДЕМШОП, ЪБЧЕТОХФЩН Ч ВХНБЗХ, ОБ ЛПФПТПК ВЩМП ОБРЙУБОП ЕЗП ЙНС (ПУФБМШОЩЕ ЪБЛМАЮЕООЩЕ УБНЙ ВТБМЙ ИМЕВ У ПВЭЕК ФБТЕМЛЙ). л ТБЪЗПЧПТБН Й ТБУУРТПУБН ПО ПУФБЧБМУС ВЕЪХЮБУФЕО, ОБ ЪБУЕДБОЙСИ УХДБ ЛПОЧПКОЩЕ ЧЩФЙТБМЙ ЕНХ ОПУ, ЛБЛ ТЕВЕОЛХ, - ПО ОЙ ОБ ЮФП ОЕ ПВТБЭБМ ЧОЙНБОЙС, ПДОБЦДЩ ФПМШЛП ЗТПНЛП ЪБСЧЙЧ, ЮФП УМЩЫЙФ ЛБЛЙЕ-ФП ЗПМПУБ. уППВЭЕОЙЕ П УНЕТФОПН РТЙЗПЧПТЕ ПО РТЙОСМ ВЕЪТБЪМЙЮОП. дЧЙЗБМУС, ЛБЛ ЦЙЧПК БЧФПНБФ, ОЙ ЕДЙОПЗП РТЙЪОБЛБ МЙЮОПУФЙ, ИБТБЛФЕТБ, ЧПМЙ, ЦЕМБОЙС ЦЙФШ ОЕ РТПСЧМСМ. чРПУМЕДУФЧЙЙ ЙНС ЕЗП ЧУРМЩМП УОПЧБ- ХЦЕ ОБ оАТОВЕТЗУЛПН РТПГЕУУЕ. уЧПЕ НОЕОЙЕ ЙЪМБЗБМ УХДХ ЧТБЮ-ЬЛУРЕТФ РП ОБТЛПФЙЮЕУЛЙН УТЕДУФЧБН:
"еУМЙ ЖЙЪЙЮЕУЛЙ Й ДХИПЧОП ЪДПТПЧПНХ ЮЕМПЧЕЛХ ДБЧБФШ ДПЪХ УЛПРПМБНЙОБ Ч ЮЕФЧЕТФШ ЙМЙ Ч РПМПЧЙОХ НЙММЙЗТБННБ, ФП ПО ЧУЛПТЕ УПЧЕТЫЕООП РПФЕТСЕФ ЙОФЕТЕУ Л ПЛТХЦБАЭЕНХ НЙТХ Й РПМОПУФША ПУЛПФЙОЙФУС. еЗП НПЪЗ ЛБЛ ВХДФП РБТБМЙЪХЕФУС Й ЧРБДЕФ Ч РПУФПСООХА ПДХТШ".

жБЫЙУФЩ ВЩМЙ ОЕ ЕДЙОУФЧЕООЩНЙ, ЛФП РТЙНЕОСМ ДМС УХДЕВОПК ЖБМШУЙЖЙЛБГЙЙ ОБТЛПФЙЮЕУЛЙЕ УТЕДУФЧБ. ч ТБЪОЩИ УФТБОБИ Ч ТБЪОПЕ ЧТЕНС ЙЪЧЕУФОЩ ВЩМЙ РТПГЕУУЩ, ОБ ЛПФПТЩИ РПДУХДЙНЩЕ ЧЕМЙ УЕВС УФТБООП Й ВЕЪЧПМШОП - РПЛПТОП УПЪОБЧБМЙУШ Ч ОЕУХЭЕУФЧХАЭЙИ РТЕУФХРМЕОЙСИ, ВЕЪТПРПФОП РПДФЧЕТЦДБМЙ ЮХДПЧЙЭОЩЕ ПВЧЙОЕОЙС Й ВЕЪХЮБУФОП ПФРТБЧМСМЙУШ ОБ ЛБЪОШ. ч УФТБОБИ мБФЙОУЛПК бНЕТЙЛЙ РПМЙГЙС ЧППВЭЕ ЫЙТПЛП РПМШЪПЧБМБУШ УЛПРПМБНЙОПН ДМС ДПРТПУПЧ - ВЕЪТБЪМЙЮЙЕ Л ВХДХЭЕНХ, УЛПЧБООПУФШ ЧПМЙ НЕЫБМЙ РТЕДРПМБЗБЕНЩН РТЕУФХРОЙЛБН ПФТЙГБФШ ЧЙОХ, ПВМЕЗЮБС ТБВПФХ ПИТБОЛЙ. б Ч НЕОШЫЙИ ДПЪБИ УЛПРПМБНЙО (ЬФП ИЙНЙЮЕУЛЙК ТПДУФЧЕООЙЛ ЫЙТПЛП ЙЪЧЕУФОПЗП БФТПРЙОБ) У ДБЧОЙИ РПТ ХУРЕЫОП РТЙНЕОСМУС ЛБЛ МЕЛБТУФЧП.

бФТПРЙОПЧЩЕ РУЙИПЪЩ ВЩМЙ ДЕФБМШОП ЙЪХЮЕОЩ МЙЫШ Ч УЕТЕДЙОЕ ОБЫЕЗП ЧЕЛБ, ИПФС ЙЪЧЕУФОЩ ПОЙ У ДБЧОЙИ ЧТЕНЕО. йЪ ДХТНБОБ, ВЕМЕОЩ Й ВЕММБДПООЩ - ТБУФЕОЙК, УПДЕТЦБЭЙИ БМЛБМПЙД БФТПРЙО, - ЙЪЗПФБЧМЙЧБМПУШ РЙФШЕ ДМС ТЕМЙЗЙПЪОЩИ ГЕТЕНПОЙК, ЫБНБОУЛЙИ ЖПЛХУПЧ Й ЪОБИБТУЛЙИ ПВТСДПЧ. ъТЙФЕМШОЩЕ Й УМХИПЧЩЕ ЗБММАГЙОБГЙЙ, УРХФБООПУФШ Й ЪБФЕНОЕОЙЕ УПЪОБОЙС, РТЙЮХДМЙЧЩЕ РПУФХРЛЙ Й ДЕКУФЧЙС УПРТПЧПЦДБАФ ЬФП ПФТБЧМЕОЙЕ РУЙИЙЛЙ. вПМШОЩЕ ЮФП-ФП МПЧСФ Ч ЧПЪДХИЕ, УФТСИЙЧБАФ У ПДЕЦДЩ, ЦХАФ, РПТЩЧБАФУС ВЕЦБФШ, РТПЙЪОПУСФ ПФТЩЧЙУФЩЕ Й ОЕУЧСЪОЩЕ НПОПМПЗЙ.

уФБТБС ЧТБЮЕВОБС НЩУМШ П ФПН, ЮФП ЧУЕ ЕУФШ СД Й ЧУЕ ЕУФШ МЕЛБТУФЧП, Ч ПФОПЫЕОЙЙ БФТПРЙОБ ПЮЕОШ ФПЮОБ. оП Й ВПМШЫЙОУФЧП ДТХЗЙИ УЕЗПДОСЫОЙИ УТЕДУФЧ ИЙНЙЮЕУЛПЗП ЧНЕЫБФЕМШУФЧБ Ч РУЙИЙЛХ ЮБУФП РПРБДБМП Л ХЮЕОЩН ПФ ЛПМДХОПЧ Й ЪОБИБТПЛ ТБЪОЩИ ОБТПДПЧ, ХРПФТЕВМСЧЫЙИ ОБТЛПФЙЮЕУЛЙК СД ЛБЛ ДХЫЕЧОПЕ МЕЛБТУФЧП - ПФ ФСЗПФ, ОЕРТЙСФОПУФЕК, УФТБИПЧ РПЧУЕДОЕЧОПК ЦЙЪОЙ, - ЮФПВЩ ЪБВЩФШУС Й РПМХЮЙФШ ИПФШ Ч ЧЙДЕОЙСИ ОЕПВИПДЙНХА ДПМА ТБДПУФЙ. пУОПЧОЩЕ УТЕДЙ ФБЛЙИ ОБТЛПФЙЛПЧ - ПРЙХН, НЕУЛБМЙО Й ЗБЫЙЫ. оП ЕУМЙ ТБУУМБВМСАЭЙК, УОЙНБАЭЙК ФТЕЧПЗЙ Й ЪБВПФЩ, ЙУРПДЧПМШ, ОП УФТЕНЙФЕМШОП ТБЪТХЫБАЭЙК ПТЗБОЙЪН ПРЙХН ВЩМ ЙЪЧЕУФЕО Й ЙЪХЮЕО УТБЧОЙФЕМШОП ДБЧОП, ФП ДТХЗЙЕ ОБТЛПФЙЛЙ РПРБМЙ Л ХЮЕОЩН ЪОБЮЙФЕМШОП РПЪЦЕ. мЙЫШ Ч ЛПОГЕ РТПЫМПЗП ЧЕЛБ ОБЮБМПУШ ЙЪХЮЕОЙЕ РУЙИЙЮЕУЛЙИ СДПЧ. вЙПЗТБЖЙЙ ОЕУЛПМШЛЙИ ЙЪ ОЙИ ДПЧПМШОП ЙОФЕТЕУОЩ.

зБЫЙЫ - ПВТБВПФБООЩЕ ЧЕТИХЫЛЙ РПВЕЗПЧ ПУПВПЗП ЧЙДБ ЛПОПРМЙ. оБТЛПФЙЛ ЬФПФ ВЩМ ЙЪЧЕУФЕО ЕЭЕ ЪБ ДЧБДГБФШ УЕНШ ЧЕЛПЧ ДП ОБЫЕК ЬТЩ - ФПЗДБ ЦЙМ ПДЙО ЛЙФБКУЛЙК ЙНРЕТБФПТ, РБНСФОЩК ДП УЙИ РПТ УЧПЙНЙ ФТХДБНЙ РП ЖБТНБЛПМПЗЙЙ. пО-ФП Й ПУФБЧЙМ РЕТЧПЕ ПРЙУБОЙЕ ДЕКУФЧЙС ЗБЫЙЫБ. рТЙВМЙЪЙФЕМШОП У ФЕИ ЧТЕНЕО Й РПСЧЙМЙУШ ХЧБЦЙФЕМШОЩЕ РТПЪЧЙЭБ ЬФПЗП ОБТЛПФЙЛБ: "пУЧПВПДЙФЕМШ ПФ ЗТЕИБ", "дБАЭЙК УЧЕФ", "рТПЧПДОЙЛ УТЕДЙ ФСЦЕУФЕК". рПУМЕДОЕЕ ПУПВЕООП ФПЮОП ЗПЧПТЙМП П ЪОБЮЕОЙЙ ДХТНБОБ ДМС ЮЕМПЧЕЛБ, ЙЪНХЮЕООПЗП ЕЦЕДОЕЧОЩН ЙЪНБФЩЧБАЭЙН ФТХДПН.

ч УТЕДОЙЕ ЧЕЛБ П ОБТЛПФЙЛЕ ЪБЗПЧПТЙМЙ УП УФТБИПН. рПСЧЙМБУШ ФБКОБС НХУХМШНБОУЛБС УЕЛФБ ХВЙКГ - ЕК РМБФЙМЙ ДБОШ НОПЗЙЕ ЬНЙТЩ Й УХМФБОЩ чПУФПЛБ, ЧПЦДЙ БТНЙК ЛТЕУФПОПУГЕЧ Й ДТХЗЙЕ ЧМБДЩЛЙ, ПЛТХЦЕООЩЕ ВБОДПК ВДЙФЕМШОЩИ ФЕМПИТБОЙФЕМЕК, ОП ОЕ ЪБЭЙЭЕООЩЕ ПФ УФТБООЩИ ПДЙОПЮЕЛ, Ч РПМОПН УПЪОБОЙЙ ПФЛТЩФП ХВЙЧБЧЫЙИ МАДЕК Й ТБДПУФОП ПФРТБЧМСЧЫЙИУС ОБ ЛБЪОШ. ьФП Й ВЩМЙ ЮМЕОЩ УЕЛФЩ. зМБЧБ ЕЕ - УЙТЙКУЛЙК ЛОСЪШ ЙЪ ЛТПИПФОПЗП ЗПТОПЗП УЕМЕОЙС - ФТЕВПЧБМ ДБОШ ПФ УБНЩИ НПЗХЭЕУФЧЕООЩИ ЧМБДЩЛ, Б Л ПФЛБЪБЧЫЙН РПУЩМБМ ЧУЕРТПОЙЛБАЭЙИ ХВЙКГ. п УЕЛФЕ ЬФПК РПДТПВОП ОБРЙУБМ ЧРПУМЕДУФЧЙЙ нБТЛП рПМП. чМБУФЙФЕМШ УЕЛФЩ ЧЕТВПЧБМ АОПЫЕК Й ДБЧБМ ЙН ЙУРТПВПЧБФШ ЗБЫЙЫ. пДХТНБОЕООЩИ ХОПУЙМЙ Ч УБД, ЗДЕ РТЙЮХДМЙЧЩЕ УЮБУФМЙЧЩЕ ЗБММАГЙОБГЙЙ ТЙУПЧБМЙ ЙН ЛТБУЙЧЩИ ЦЕОЭЙО, ЧПМЫЕВОХА НХЪЩЛХ Й РТПЮЙЕ ЧППВТБЦБЕНЩЕ ТБДПУФЙ. рТЙЫЕДЫЙН Ч УЕВС ПВЯСУОСМПУШ, ЮФП ПОЙ ЧЙДЕМЙ ТБК, Ч ЛПФПТЩК РПРБДХФ ОЕНЕДМЕООП РПУМЕ УНЕТФЙ, ЧЩРПМОЙЧ ЪБДБОЙЕ ЛОСЪС. чПФ РПЮЕНХ У ФБЛПК ЗПФПЧОПУФША ЫМЙ ОБ ЧЕТОХА ЗЙВЕМШ ЬФЙ ПВНБОХФЩЕ ХВЙКГЩ. йИ ОБЪЩЧБМЙ ЖЕДБЙ - ПВТЕЮЕООЩЕ.

ч ЛПОГЕ РТПЫМПЗП ЧЕЛБ ЗБЫЙЫ РТПВПЧБМЙ ЖТБОГХЪУЛЙЕ РПЬФЩ вПДМЕТ Й зПФШЕ. оБДП УЛБЪБФШ, ЮФП ЗБММАГЙОБГЙЙ ПФ ОБТЛПФЙЛПЧ ЧППВЭЕ ПЮЕОШ ФЕУОП УЧСЪБОЩ У ЧППВТБЦЕОЙЕН Й ЪБЧЙУСФ ПФ ХТПЧОС ТБЪЧЙФЙС ЙДХЭЕЗП ОБ ЬФП ЙУЛХУУФЧЕООПЕ ЧТЕНЕООПЕ ВЕЪХНЙЕ. чПФ РПЮЕНХ ПРЙУБОЙС РПЬФПЧ ПЮЕОШ ПФМЙЮБМЙУШ ПФ ФПЗП, ЮФП ЧЙДЕМ УТЕДОЕЧЕЛПЧЩК ОБТЛПНБО. вПДМЕТ РЙУБМ, ЮФП РЕТЕЦЙМ ЮХЧУФЧП ОЕПРТЕДЕМЕООПЗП ВЕЪЗТЕЫОПЗП УЮБУФШС, РПЮХЧУФЧПЧБМ ПУХЭЕУФЧЙНПУФШ МАВЩИ УЧПЙИ НЩУМЕК, ХЧЙДЕМ Й ПЭХФЙМ ЧЕЮОПУФШ. ъБРБИЙ, ЪЧХЛЙ, ЫПТПИЙ Й РТЙЛПУОПЧЕОЙС ОБТБУФБМЙ Й РТЙОПУЙМЙ ПЭХЭЕОЙЕ РПМОПЗП УМЙСОЙС У РТЙТПДПК. ыПТПИ МЙУФШЕЧ ДЕТЕЧБ, РЙУБМ ПО, - ЬФП ЧБЫ ЫПТПИ, ЧЩ УФБОПЧЙФЕУШ ЬФЙН ДЕТЕЧПН.

зПФШЕ ВЩМ ВПМЕЕ ЛПОЛТЕФЕО. пО РЙУБМ, ЮФП ФЕМП ЕЗП УФБМП ОЕЧЕУПНЩН, ПЛТХЦБАЭЙЕ РТЕЧТБФЙМЙУШ Ч РПМХМАДЕК-РПМХТБУФЕОЙС, ЙИ ТБУРМЩЧЮБФЩЕ ЖЙЗХТЩ РПЧПТБЮЙЧБМЙУШ Й ЙЪЧЙЧБМЙУШ. ч ТБУУЕСООПН УЧЕФЕ ЛТХЦЙМЙУШ ВБВПЮЛЙ У ЛТЩМШСНЙ-ЧЕЕТБНЙ. тБУРТПУФТБОСМЙ ЙЪХНЙФЕМШОЩК ЪБРБИ ЗЙЗБОФУЛЙЕ, ОБУЛЧПЪШ РТПЪТБЮОЩЕ ГЧЕФЩ. рТЙ ЬФПН ПО РТПДПМЦБМ ЧЙДЕФШ ПЛТХЦБЧЫХА ЕЗП ПВУФБОПЧЛХ ЛПНОБФЩ: УРЙОЛБ ЛТЕУМБ ЧЙВТЙТПЧБМБ Й ТПЛПФБМБ, ЛБЦДЩК РТЕДНЕФ ЛБУБМУС ЕЗП Й ПФУФХРБМ, ЛТПЧБФШ РПДОЙНБМБУШ Й ДЧЙЗБМБУШ, ЙЪМХЮБС УЧЕФ. пДОПЧТЕНЕООП ПО ЧЙДЕМ ЗТЙЖПОПЧ, УБФЙТПЧ Й НПОУФТПЧ - ПОЙ РТЩЗБМЙ ЧПЛТХЗ Й ВЩМЙ РПИПЦЙ ОБ ПЦЙЧЫЙЕ ТЙУХОЛЙ (ЬФП ЙОФЕТЕУОП РПЛБЪЩЧБЕФ, ЮФП УБНЩЕ РТЙЮХДМЙЧЩЕ УПЪДБОЙС ЖБОФБЪЙЙ ЧУЕ-ФБЛЙ МЕРСФУС ЙЪ ТЕБМШОЩИ ДЕФБМЕК ОБЫЕЗП ПЛТХЦЕОЙС ЙМЙ РПМШЪХАФУС ХЦЕ ТБЪТБВПФБООЩНЙ, ЙНЕАЭЙНЙ ЗТБЖЙЮЕУЛХА ТЕБМШОПУФШ РТЕДНЕФБНЙ). х ЮХДПЧЙЭ ВЩМЙ МЙГБ ЪОБЛПНЩИ. рПФПН РП ЛПНОБФЕ РТПЕИБМ ЦЙЧПК МПЛПНПФЙЧ У ФЕМПН СЭЕТБ, ИЧПУФПН ЪНЕЙ, РПЛТЩФЩК ЮЕЫХЕК Й У ДЧХНС ЛТЩМШСНЙ. пО ЧЙДЕМ Й УБНПЗП УЕВС - ЧФПТПЗП. рТЙЮЕН ПВПЙИ ПЭХЭБМ ПЮЕОШ СУОП, Й ПВБ ПОЙ ЙУРЩФЩЧБМЙ ДТХЗ Л ДТХЗХ УЙНРБФЙА. еНХ ЛБЪБМПУШ, ЮФП ФБЛПЕ УПУФПСОЙЕ ДМЙФУС УПФОЙ МЕФ, ИПФС РПОЙНБМ ПДОПЧТЕНЕООП, ЮФП ТЕБМШОП ЬФП ОЕЧПЪНПЦОП. пРШСОЕОЙЕ РТПДПМЦБМПУШ РСФОБДГБФШ НЙОХФ. ъБ ЬФП ЧТЕНС ПО ЕЭЕ ХУРЕМ РПЗПЧПТЙФШ УП УФЕОБНЙ (ЫЕРПФПН, ЙВП ЪЧХЛЙ УПВУФЧЕООПЗП ЗПМПУБ ЛБЪБМЙУШ ЕНХ ОЕЧЩОПУЙНЩН ЗТПИПФПН). оЕУЛПМШЛП УПФ ЗПМПУПЧ, ЙУИПДСЭЙИ ПФ УФЕО, ЙУРТБЧОП ПФЧЕЮБМЙ ЕНХ (ФПЦЕ ЗТПНПЧЩН ЫЕРПФПН).

еЭЕ ПДЙО РУЙИЙЮЕУЛЙК СД ВЩМ ПВОБТХЦЕО Ч УЧСЭЕООЩИ НЕЛУЙЛБОУЛЙИ ЗТЙВБИ. п ОЙИ РЙУБМ ЕЭЕ Ч ЫЕУФОБДГБФПН ЧЕЛЕ РТПУЧЕЭЕООЩК ЖТБОГЙУЛБОУЛЙК НПОБИ ДЕ уББЗХО, БЧФПТ ЛОЙЗЙ ПВ ЙУФПТЙЙ Й ПВЩЮБСИ ТБЪЗТБВМЕООПК Й ХОЙЮФПЦЕООПК ЙУРБОГБНЙ ДТЕЧОЕБНЕТЙЛБОУЛПК ЛХМШФХТЩ. чЩУХЫЕООЩЕ ЗТЙВЩ ФЕПОБОБЛБФМ ЙОДЕКГЩ ЕМЙ, УПВТБЧЫЙУШ Ч ЛТХЗ, РПУМЕ НБЗЙЮЕУЛЙИ ЪБЛМЙОБОЙК ЦТЕГБ - ГЕТЕНПОЙКНЕКУФЕТБ. уББЗХО ПРЙУЩЧБЕФ ХЦЕ ТЕЪХМШФБФ ЬФПЗП ТЙФХБМШОПЗП РЙТЫЕУФЧБ: "...ОЕЛПФПТЩЕ ФБОГЕЧБМЙ, РМБЛБМЙ, ДТХЗЙЕ, ЕЭЕ УПИТБОСЧЫЙЕ ТБУУХДПЛ, ПУФБЧБМЙУШ ОБ УЧПЙИ НЕУФБИ Й ФЙИП РПЛБЮЙЧБМЙ ЗПМПЧБНЙ. ч УЧПЙИ ЧЙДЕОЙСИ ПОЙ ОБВМАДБМЙ, ЛБЛ РПЗЙВБАФ Ч УТБЦЕОЙСИ, РПЦЙТБАФУС ДЙЛЙНЙ ЪЧЕТСНЙ, ВЕТХФ Ч РМЕО ЧТБЗБ, УФБОПЧСФУС ВПЗБФЩНЙ, ОБТХЫБАФ УХРТХЦЕУЛХА ЧЕТОПУФШ, ЛБЛ ЙН ТБЪВЙЧБАФ ЗПМПЧЩ, ПОЙ РТЕЧТБЭБАФУС Ч ЛБНЕОШ ЙМЙ НЙТОП ХИПДСФ ЙЪ ЦЙЪОЙ, РБДБАФ У ЧЩУПФЩ Й ХНЙТБАФ..." б РПФПН ЙОДЕКГЩ ПВНЕОЙЧБМЙУШ УЧПЙНЙ ЧЙДЕОЙСНЙ - ФБЛ УЕЗПДОСЫОЙЕ ДЕФЙ ТБУУЛБЪЩЧБАФ ДТХЗ ДТХЗХ УПДЕТЦБОЙЕ ЖЙМШНПЧ.

лХМШФ УЧСЭЕООПЗП ЗТЙВБ, ЪБЗОБООЩК ЛБФПМЙЮЕУЛПК ГЕТЛПЧША Ч РПДРПМШЕ (ЧУЕ УЧСФЩЕ ПФГЩ УЛМПООЩ ЪБРТЕЭБФШ ОЕРПОСФОПЕ), ЧУЕ-ФБЛЙ ОЕ ЙУЮЕЪ, Й Ч РСФЙДЕУСФЩИ ЗПДБИ ХЦЕ ОБЫЕЗП ЧЕЛБ ПДЙО ЙЪ ВЕМЩИ РХФЕЫЕУФЧЕООЙЛПЧ ХЗПЧПТЙМ ЙОДЕКГЕЧ ЗМХИПК ДЕТЕЧХЫЛЙ ДПРХУФЙФШ ЕЗП Л ТЙФХБМШОПНХ РЙТЫЕУФЧХ. ъБВБЧОП, ЮФП УПУФПСМПУШ ПОП Ч ФЕУОПК ИЙЦЙОЕ, ЗДЕ ВЩМ БМФБТШ У ЛБФПМЙЮЕУЛЙН ТБУРСФЙЕН - ТЕМЙЗЙС ПФГПЧ Й ЧЕТБ, ОБУБЦДЕООБС УЙМПК, НЙТОП УПУЕДУФЧПЧБМЙ ЪДЕУШ. уФБТХИБ ВПТНПФБМБ ЪБЛМЙОБОЙС, ОП ЧУЕ ЬФП ВЩМП МЙЫШ ЪЧХЛПЧЩН УПРТПЧПЦДЕОЙЕН Л ЗМБЧОПНХ - Ч ОЕУЛПМШЛП ТСДПЧ МЕЦБМЙ ЧЩУХЫЕООЩЕ ЗТЙВЩ. лТПНЕ чЬУУПОБ (ФБЛПЧП ЙНС РХФЕЫЕУФЧЕООЙЛБ) Л ТЙФХБМХ ВЩМ ДПРХЭЕО ЕЗП УРХФОЙЛ - ЖПФПЗТБЖ. уЯЕМЙ РП ДЧЕОБДГБФШ ЗТЙВПЧ. оЕЛПФПТПЕ ЧТЕНС чЬУУПО РТПФЙЧЙМУС ОБРМЩЧБАЭЙН ЧЙДЕОЙСН, РПФПН УДБМУС. чПЪОЙЛБМЙ РТЙЮХДМЙЧЩЕ ГЧЕФОЩЕ ПТОБНЕОФЩ, ПВЯЕНОЩЕ ЪБМЩ У ЛПМПООБНЙ ЙЪ УЧЕТЛБАЭЙИ ЛБНОЕК, ЗПФЙЮЕУЛЙЕ ДЧПТГЩ, СТЛП ПУЧЕЭЕООЩЕ РЕКЪБЦЙ. юФП ЛБУБЕФУС ЮХЧУФЧ, ЕНХ ЛБЪБМПУШ: ЧПФ-ЧПФ ПФЛТПЕФУС ЮФП-ФП ЗМБЧОПЕ, ОЕЧЕТПСФОП ЧБЦОПЕ, ОБЮБМП ЧУЕИ ОБЮБМ, ОЕЮФП ЧТПДЕ УНЩУМБ УХЭЕУФЧПЧБОЙС. оП ЧЙДЕОЙС РЕТЕЫМЙ Ч УПО.

у РПНПЭША чЬУУПОБ ЗТЙВЩ РПРБМЙ Ч МБВПТБФПТЙЙ. чРТПЮЕН, ОЕФ - УОБЮБМБ Л ВПФБОЙЛБН. йИ ОБХЮЙМЙУШ ЧЩТБЭЙЧБФШ Й ТБЪЧПДЙФШ. рТЕЦДЕ ЮЕН ЧЩДЕМЙФШ ЙЪ ОЙИ ЧЕЭЕУФЧП, ТПЦДБАЭЕЕ ЗБММАГЙОБГЙЙ, ИЙНЙЛ зПЖНБО ЙУРЩФБМ ЧПЪДЕКУФЧЙЕ ЗТЙВПЧ ОБ УЕВЕ. юЕТЕЪ РПМЮБУБ РПУМЕ РТЙЕНБ ЧУЕ ПЛТХЦБАЭЕЕ ПВТЕМП НЕЛУЙЛБОУЛЙК ИБТБЛФЕТ. оБРТБУОП зПЖНБО РТПФЙЧЙМУС, РЩФБСУШ УПИТБОЙФШ ОПТНБМШОПЕ ЧЙДЕОЙЕ НЙТБ. рЕТЕД ЗМБЪБНЙ ЛТХФЙМЙУШ ЛТБУПЮОЩЕ ЙОДЕКУЛЙЕ ПТОБНЕОФЩ, МЙГП ЧТБЮБ, ОБЛМПОЙЧЫЕЗПУС, ЮФПВЩ ЙЪНЕТЙФШ ЕНХ ЛТПЧСОПЕ ДБЧМЕОЙЕ, УФБМП ФЙРЙЮОЩН МЙГПН БГФЕЛУЛПЗП ЦТЕГБ (зПЖНБО РЙУБМ, ЮФП ОЕ ХДЙЧЙМУС ВЩ, ХЧЙДЕЧ Ч ТХЛБИ УЧПЕЗП РТЕПВТБЦЕООПЗП ДТХЗБ ОЕ РТЙВПТ, Б БГФЕЛУЛЙК ЦЕТФЧЕООЩК ОПЦ ЙЪ ЧХМЛБОЙЮЕУЛПЗП УФЕЛМБ). рПФПН ОБРМЩЧ ВЩУФТП НЕОСАЭЙИУС ЛТБУПЛ Й БВУФТБЛФОЩИ ЛБТФЙО ЪБФПРЙМ УПЪОБОЙЕ РПМОПУФША. юЕТЕЪ ЫЕУФШ ЮБУПЧ ПО ПЮОХМУС. ьФП ОЕ ВЩМП РТПВХЦДЕОЙЕН ПФ ПВНПТПЛБ, Б ОБРПНЙОБМП УЛПТЕЕ ЧПЪЧТБЭЕОЙЕ Ч РТЙЧЩЮОХА ПВУФБОПЧЛХ ЙЪ ДЙЛПЧЙООПЗП, ОП БВУПМАФОП ТЕБМШОПЗП ДТХЗПЗП НЙТБ.

йЪ УЧСЭЕООЩИ ФЕПОБОБЛБФМЕК ВЩМП ЧЩДЕМЕОП ЗБММАГЙОПЗЕООПЕ ЧЕЭЕУФЧП, ОБЪЧБООПЕ РУЙМПГЙВЙОПН - ПФ МБФЙОУЛПЗП ОБЪЧБОЙС ЗТЙВПЧ. фХФ-ФП Й ОБЮБМП ЧЩСУОСФШУС ЗМБЧОПЕ: ИЙНЙЮЕУЛПЕ УФТПЕОЙЕ РУЙМПГЙВЙОБ ПЛБЪБМПУШ ТПДУФЧЕООЩН ЧЕЭЕУФЧХ, ОЕЪБДПМЗП ДП ПРЩФПЧ зПЖНБОБ ПВОБТХЦЕООПНХ Ч НПЪЗХ - УЕТПФПОЙОХ. нЩ ЕЭЕ РПЗПЧПpЙН РПДТПВОЕЕ П ИЙНЙЙ НПЪЗБ, Б УЕКЮБУ ФПМШЛП ПФНЕФЙН ЧПФ ЮФП: Ч УМПЦОЕКЫЕН ПВНЕОЕ ЧЕЭЕУФЧБ, ОЕРТЕТЩЧОП РТПЙУИПДСЭЕН Ч ОЕКТПОБИ, ЗМЙЙ Й МЙЛЧПТЕ (ЦЙДЛПУФЙ, ПНЩЧБАЭЕК НПЪЗ), ЧБЦОХА ТПМШ ЙЗТБАФ ФБЛ ОБЪЩЧБЕНЩЕ ЙОДПМШОЩЕ УПЕДЙОЕОЙС, ПУОПЧБ ЛПФПТЩИ - ЙОДПМ - УМХЦЙФ ЛБЛ ВЩ ЛПУФСЛПН, ПУФПЧПН, ОБ ЛПФПТПН ОБДУФТБЙЧБАФУС ТБЪМЙЮОЩЕ УПЕДЙОЕОЙС НПЪЗПЧПЗП ПВНЕОБ. й ПДОП ЧЕЭЕУФЧП ЙЪ ЬФПЗП ЙОДПМШОПЗП ВТБФУФЧБ ПЛБЪБМПУШ УФТХЛФХТОПК ЛПРЙЕК (ОЕ БВУПМАФОПК, ОП ПЮЕОШ РПИПЦЕК) РУЙИЙЮЕУЛПЗП СДБ ЗТЙВПЧ. оЕ Ч РПДНЕОЕ МЙ ЙИ ЛТПЕФУС РТЙЮЙОБ ЗБММАГЙОБГЙК? оБЧЕТОП, ИЙНЙЮЕУЛБС ГЕРПЮЛБ ПФТБЧМЕОЙС РУЙИЙЛЙ ЗПТБЪДП УМПЦОЕК, ОП РТЙЮЙОБ ЛПТЕООБС - ЧПЪНПЦОП, УИПДУФЧП НПМЕЛХМ.

фБЛ ЮЕМПЧЕЮЕУФЧП УФТЕНЙФЕМШОП РТЙВМЙЪЙМПУШ Л ПВПУОПЧБООПК ЙДЕЕ, ЮФП ВЕЪХНЙЕ - ЮЙУФП ИЙНЙЮЕУЛБС РТПВМЕНБ. пВОБТХЦЕООПЕ УИПДУФЧП У УЕТПФПОЙОПН ДБТЙМП ЙУУМЕДПЧБФЕМСН ОЕПВЩЮБКОП ЙОФЕТЕУОПЕ ФПМЛПЧБОЙЕ ДТХЗЙИ ЬЛУРЕТЙНЕОФПЧ У ЗТЙВБНЙ - РУЙМПГЙВЙО РТЙОЙНБМЙ ТБЪОЩЕ МАДЙ, Й РУЙИЙЛБ ЙИ (ПОБ ОЕРПЧФПТЙНП ЙОДЙЧЙДХБМШОБ) ЧЪТЩЧБМБУШ РП-ТБЪОПНХ. йУЛБЦБМЙУШ МЙГБ, ДЧЙЗБМЙУШ Й ЛТЙЧЙМЙУШ РТЕДНЕФЩ, ЧПЛТХЗ РМСУБМБ НПЪБЙЛБ ГЧЕФПЧЩИ РСФЕО, ТБЪДЧБЙЧБМПУШ УПЪОБОЙЕ (ПДЙО ЙЪ ЙУУМЕДПЧБФЕМЕК ХЧЙДЕМ УЕВС БЛФЕТПН, ЙЗТБАЭЙН Ч ЛПНЕДЙЙ, ЧФПТПК "ПО" УЙДЕМ Ч РБТФЕТЕ Й ЧУЕ ЬФП ОБВМАДБМ), ЧПЪОЙЛБМЙ ЙДЕЙ РТЕУМЕДПЧБОЙС ЙМЙ ЮТЕЪНЕТОПЕ ЧОХФТЕООЕЕ УРПЛПКУФЧЙЕ, ОЕПЦЙДБООП РТПВХЦДБМБУШ ОЕПВЯСУОЙНБС, ОЕЕУФЕУФЧЕООБС ПФЛТПЧЕООПУФШ. фБЛ, РЙУБФЕМШ нЙЫП ЗПЧПТЙМ П УЕВЕ ЧЕЭЙ, ЛПФПТЩЕ ТБОШЫЕ УФЩДЙМУС ВЩ УППВЭЙФШ ДБЦЕ ВМЙЪЛЙН. (ьФП ОЕ ВЩМП ЮХЧУФЧП ПВЭЕОЙС У ЧБЗПООЩНЙ РПРХФЮЙЛБНЙ, ЛПФПТЩЕ УПКДХФ Й ОБЧУЕЗДБ ЙУЮЕЪОХФ ЙЪ ЦЙЪОЙ - ЧУЕН ЪОБЛПНЩ ФБЛЙЕ РПЕЪДОЩЕ ПФЛТПЧЕОЙС. оЕФ. нЙЫП, РТЙДС Ч УЕВС, ПВЯСУОСМ УБНПЧЩЧПТБЮЙЧБОЙЕ РПМОЩН ВЕЪТБЪМЙЮЙЕН Л ВХДХЭЕНХ.) оП ЧПФ УФТБООБС Й РТПУФБС УМХИПЧБС ЗБММАГЙОБГЙС: ЙУРЩФХЕНЩК ДПМЗП Й ПФЮЕФМЙЧП УМЩЫБМ ЪОБЛПНХА НХЪЩЛХ. зЕОДЕМШ Й нПГБТФ. зБММАГЙОБФПТОПЕ ЧПУРТПЙЪЧЕДЕОЙЕ БТИЙЧПЧ РБНСФЙ! сУОП ВЩМП Й ТБОШЫЕ, ЮФП ЗБММАГЙОБГЙЙ ОЕ ЧПЪОЙЛБАФ ЙЪ ОЙЮЕЗП, ЮФП ЬФП ЛБМЕКДПУЛПРЙЮЕУЛПЕ УНЕЫЕОЙЕ ОБЫЙИ ЪОБОЙК Й ЧРЕЮБФМЕОЙК. оП ФБЛ РТСНП Й ВЕЪ ЙУЛБЦЕОЙК? ьФП УДЕМБМ РУЙМПГЙВЙО, ЗДЕ-ФП Ч ФБКОЩИ ЗМХВЙОБИ, ЧПЪНПЦОП, РПДНЕОЙЧЫЙК УЕТПФПОЙО Ч ЪБНПЮОПК УЛЧБЦЙОЕ Л ИТБОЙМЙЭБН РБНСФЙ.

уХЭЕУФЧХАФ Й ЧЕЭЕУФЧБ, РТСНП ЧМЙСАЭЙЕ ОБ УЖЕТХ ЮХЧУФЧ. ч УФБТПК уЛБОДЙОБЧЙЙ ВЩМЙ ПФТСДЩ ЧПЙОПЧ, ЛПФПТЩИ ОБЪЩЧБМЙ ВЕТУЕТЛБНЙ (ПФ УМПЧБ, ПЪОБЮБАЭЕЗП ОЕЪБЭЙЭЕООХА ЗТХДШ - ВЕТУЕТЛЙ УТБЦБМЙУШ ВЕЪ ЭЙФПЧ). рЕТЕД ВПЕН ПОЙ ЕМЙ СДПЧЙФЩЕ ЗТЙВЩ (ЙМЙ РЙМЙ ЙИ ОБУФПК), РПУМЕ ЮЕЗП МЙГБ ЙИ ЛТБУОЕМЙ Й ТБУРХИБМЙ, ПОЙ ЧРБДБМЙ Ч ОЕПРЙУХЕНХА УМЕРХА СТПУФШ, ЧЪЧЩЧБМЙ, ЛБЛ ДЙЛЙЕ ЪЧЕТЙ, ЛХУБМЙ ЛТБС УЧПЙИ ХЦЕ ОЕОХЦОЩИ ЭЙФПЧ Й ВТПУБМЙУШ Ч ВЙФЧХ, ТХВС ОБМЕЧП Й ОБРТБЧП, ОЕ ТБЪВЙТБС УЧПЙИ Й ЮХЦЙИ, ЛТПЫБ НЕЮБНЙ МАДЕК, ЙЪЗПТПДЙ Й УЛПФ. ьФП ЧЩЪЩЧБМПУШ ЪБФЕНОЕОЙЕН УПЪОБОЙС У РТЙУФХРБНЙ ЪЧЕТЙОПК ЪМПВЩ. оБРЙФЛЙ ВЕТУЕТЛПЧ ВЩМЙ ЪБРТЕЭЕОЩ.

йОФЕТЕУОП ВЩ ХЪОБФШ, ЮФП ЪБ ЗТЙВЩ, ЛБЛЙЕ РУЙИЙЮЕУЛЙЕ СДЩ ХРПФТЕВМСМЙ ЧПЙОЩ. пЮЕОШ ЧЕТПСФОП, ЮФП НЩ ФБЛ Й ОЕ ХЪОБЕН ЬФПЗП - ДБЦЕ ЕУМЙ ПФЩЭХФУС ЗТЙВЩ. рУЙИЙБФТЩ ЗПЧПТСФ, ЮФП ЧЕЭЕУФЧБ, ЧЩЪЩЧБЧЫЙЕ Х РТЕДЛПЧ СТПУФШ Й ЗОЕЧ, Х УЕЗПДОСЫОЕЗП ЮЕМПЧЕЛБ РТПВХЦДБАФ МЙЫШ УФТБИ Й ФПУЛХ - ОБЫБ РУЙИЙЛБ ЙЪНЕОЙМБУШ, ЧЕЛБ РПДБЧМЕОЙК Й ПТЗБОЙЪПЧБООЩИ ОБУЙМЙК ОБД МЙЮОПУФША ЙУЛБЪЙМЙ ТЕБЛГЙА ОБ УПВЩФЙС ЧОЕЫОЕЗП НЙТБ, Б ЪОБЮЙФ, ЙЪНЕОЙМБУШ Й ИЙНЙС ОБЫЙИ ЬНПГЙК. б ЧПЪНПЦОП, ФЕ ЦЕ ЧЕЭЕУФЧБ, ЛПФПТЩЕ УПДЕТЦБФУС Ч ЬФЙИ ЗТЙВБИ, ЧЩТБВБФЩЧБЕФ ЙУЛБЦЕООБС ГЕРПЮЛБ ИЙНЙЮЕУЛЙИ РТЕЧТБЭЕОЙК Ч НПЪЗХ МЕЗЛП ЧПЪВХЦДБАЭЙИУС ЗОЕЧМЙЧЩИ РУЙИПРБФПЧ ЙМЙ ОЕХДЕТЦЙНП ВХКУФЧХАЭЙИ ЦЕУФПЛЙИ ЬРЙМЕРФЙЛПЧ. нПЪЗ оЕТПОБ ЙМЙ лБМЙЗХМЩ ПЮЕОШ РТЙЗПДЙМУС ВЩ ВЙПИЙНЙЛБН. (ъДЕУШ ФПМШЛП ЧБЦОП ОЕ РПФЕТСФШ ЧЕТОПЗП РПОЙНБОЙС ТБВПФЩ ОБЫЕЗП НПЪЗБ. нЩ ЧЕДШ - РПНОЙФЕ? - ЗПЧПТЙМЙ П ФПН, ЮФП РУЙИПРБФЙЙ Й ОЕЧТПЪЩ - ЧП НОПЗПН РТПДХЛФ УПГЙБМШОЩИ ЧЪБЙНППФОПЫЕОЙК. фБЛ, РПФЕОГЙБМШОПНХ, ОБУМЕДУФЧЕООПНХ РУЙИПРБФХ оЕТПОХ РПОБДПВЙМПУШ РПЮФЙ ДЕУСФШ МЕФ ОЙЪЛПЗП ТБВПМЕРЙС Й ФТХУМЙЧПЗП РПРХУФЙФЕМШУФЧБ ПЛТХЦБАЭЙИ, ЮФПВЩ ФМЕАЭЕЕ Ч ОЕН ВЕЪХНЙЕ ЧУРЩИОХМП ПЗОЕН ЪЧЕТЙОПК ЦЕУФПЛПУФЙ Й ОЕПВХЪДБООЩИ, УМЕРЩИ ЧУРЩЫЕЛ СТПУФЙ. уПГЙБМШОЩЕ ЙУФПЛЙ ЬФПЗП ВЕУУРПТОЩ. оП ЧЕДШ ЧУЕ ОБЫЕ ЪОБОЙЕ П НЙТЕ, ПФОПЫЕОЙЕ Л УПВЩФЙСН, МАДСН Й ОПТНЩ РПЧЕДЕОЙС - ЧУЕ ЬФП ЪБЫЙЖТПЧЩЧБЕФУС Ч НПЪЗХ ЛПДПН ИЙНЙЮЕУЛЙИ УЧСЪЕК, Б ИПД ПВНЕОБ ЧЕЭЕУФЧБ Й УМПЦОЩИ ИЙНЙЮЕУЛЙИ РТЕЧТБЭЕОЙК ЧОПЧШ РТЕФЧПТСЕФ ЬФХ УЧСЪШ Ч РПУФХРЛЙ, ЮХЧУФЧБ Й НЩУМЙ. фБЛ ЮФП НПЪЗПЧБС ИЙНЙС НБОЙБЛБМШОПЗП ХВЙКГЩ, НПЦЕФ ВЩФШ, ЮЕН-ФП ПФМЙЮБЕФУС ПФ ПВНЕОБ ЧЕЭЕУФЧ Ч НПЪЗХ ЫЙЪПЖТЕОЙЛБ, УЮЙФБАЭЕЗП УЕВС ТПНБЫЛПК. нПЦЕФ ВЩФШ, ЬФХ ИЙНЙА Х ПВПЙИ НПЦОП ЙУРТБЧЙФШ? рУЙИПИЙНЙЛЙ УЕЗПДОС ХФЧЕТДЙФЕМШОП ПФЧЕЮБАФ ОБ ФБЛПК ЧПРТПУ, ЮЕУФОП УПЪОБЧБСУШ РТЙ ЬФПН, ЮФП ЛПОЛТЕФОЩК ТЕГЕРФ - РПЛБ ЕЭЕ ДЕМП ВХДХЭЕЗП.)

ч ЬФПН РЕТЕЮЙУМЕОЙЙ ЙЪДБЧОБ ЙЪЧЕУФОЩИ ЧЪТЩЧБФЕМЕК ОПТНБМШОПК РУЙИЙЛЙ С ПУФБЧЙМ ОБРПУМЕДПЛ НЕУЛБМЙО, ОБТЛПФЙЛ ОБЙВПМЕЕ ЙЪХЮЕООЩК, РПДБТЙЧЫЙК ЙУУМЕДПЧБФЕМСН ОЕУЛПМШЛП РЕТУРЕЛФЙЧОЩИ ЙДЕК П НПЪЗПЧЩИ РТЕЧТБЭЕОЙСИ ЧЕЭЕУФЧ. вЙПЗТБЖЙС ЬФПЗП СДБ РПМОПУФША БОБМПЗЙЮОБ РТЕДЩДХЭЙН, Б РТПСЧМЕОЙС ОЕ УФПМШЛП УЙМШОЕЕ Й СТЮЕ, УЛПМШЛП УЧПЕПВТБЪОЕК Й ОБНОПЗП УХЭЕУФЧЕООЕК ДМС ЙУУМЕДПЧБФЕМЕК, ЮБУФШ ЛПФПТЩИ ДБЦЕ ХФЧЕТЦДБЕФ, ЮФП Ч НЕУЛБМЙОПЧПН РУЙИПЪЕ ПОЙ СЧОП ТБЪМЙЮБАФ НЙЛТПЛПРЙЙ ОБУФПСЭЙИ РУЙИЙЮЕУЛЙИ ВПМЕЪОЕК, НПДЕМЙ ВЕЪХНЙК - НПДЕМЙ, П ЛПФПТЩИ ФБЛ НЕЮФБАФ РУЙИЙБФТЩ Й ИЙНЙЛЙ, ЙВП МАВБС НПДЕМШ - МХЮЫЕЕ УТЕДУФЧП ЙЪХЮЕОЙС РТПФПФЙРБ - ПТЙЗЙОБМБ.

ч УХИЙИ Й ВЕУРМПДОЩИ ТБКПОБИ нЕЛУЙЛЙ УТЕДЙ УЛБМ Й РЕУЛБ ТБУФЕФ ОЕВПМШЫПК ЛБЛФХУ, МЙЫШ ОЕНОПЗП РПДОЙНБАЭЙКУС ОБД ЪЕНМЕК. еЗП НСУЙУФЩЕ ЧЕТИХЫЛЙ ЧРПМОЕ УЯЕДПВОЩ, Й ФХЪЕНГЩ, ЧПЪНПЦОП ПФ ОЕДПУФБФЛБ РЙЭЙ, ХЦЕ НОПЗП ЧЕЛПЧ ОБЪБД ЧРЕТЧЩЕ РПРТПВПЧБМЙ ЙИ ЕУФШ. пВОБТХЦЕООЩЕ УЧПКУФЧБ ЛБЛФХУБ РТЙЧЕМЙ ЙИ Л ПВПЦЕУФЧМЕОЙА ТБУФЕОЙС. рТЙЫЕДЫЙЕ УАДБ ЙУРБОГЩ УТЕДЙ РТПЮЙИ СЪЩЮЕУЛЙИ ВПЗПЧ ХЪОБМЙ Й ЕЭЕ ПДОПЗП - ЛБЛФХУ УЮЙФБМУС ФЕМПН ВПЗБ рЕКПФМС. еЗП УПВЙТБМЙ Ч ПЛФСВТЕ. рЕТЕД УВПТПН ЙОДЕКГЩ НПМЙМЙУШ, РПУФЙМЙУШ, РТЙОЙНБМЙ РХВМЙЮОПЕ РПЛБСОЙЕ, ТБЪНБИЙЧБМЙ ЛПРШСНЙ, ЮФПВЩ ПФПЗОБФШ ПФ РПУЕЧПЧ ЪМПЗП ДХИБ. оБТХВМЕООЩЕ Й ЧЩУХЫЕООЩЕ ЛХУПЮЛЙ РЕКПФМС РПМХЮЙМЙ ЧРПУМЕДУФЧЙЙ ОБЪЧБОЙЕ НЕУЛБМЙОПЧЩИ РХЗПЧЙГ. лБФПМЙЮЕУЛЙЕ УЧСЭЕООЙЛЙ, РТЙУМБООЩЕ ВПТПФШУС У ХРПФТЕВМЕОЙЕН РЕКПФМС, ОБЮЙОБМЙ РЙФШ ЕЗП УБНЙ. б ЙОДЕКГЩ ХУФТБЙЧБМЙ ФБКОЩЕ ТЕМЙЗЙПЪОЩЕ УМХЦВЩ. уПВТБЧЫЙУШ Ч ФЕУОЩК ЛТХЗ, УФПС ОБ ЛПМЕОСИ, ПОЙ НПМЙМЙУШ, УЛМПОЙЧ ЗПМПЧЩ, Й РЕМЙ РЕУОЙ РПД ТЙФНЙЮОЩЕ ХДБТЩ Ч ВБТБВБО. рПФПН ЕМЙ НЕУЛБМЙОПЧЩЕ РХЗПЧЙГЩ (ЙМЙ РЙМЙ ОБУФПК РЕКПФМС) Й УЙДЕМЙ ОЕРПДЧЙЦОП ПФ ЪБИПДБ УПМОГБ ДП ОБЮБМБ УМЕДХАЭЕЗП ДОС, ОБУМБЦДБСУШ ЧЙДЕОЙСНЙ Й ЬНПГЙСНЙ ВЕЪХНУФЧХАЭЕЗП НПЪЗБ.

ч РТПЫМПН ЧЕЛЕ НЕУЛБМЙО РПРБМ Ч МБВПТБФПТЙЙ Й ЛМЙОЙЛЙ. пДОЙ ЮХЧУФЧПТБМЙ РПУМЕ РТЙЕНБ ВПДТПУФШ, ДТХЗЙЕ - ХЗОЕФЕОЙЕ Й ХУФБМПУФШ. х ПДОЙИ ЗБММАГЙОБГЙЙ ВЩМЙ РТПУФЩ: ЪЧЕЪДЩ, ВМЕУФЛЙ, РЕТЕМЙЧЩ УЧЕФБ, ЪЙЗЪБЗЙ ТБЪМЙЮОЩИ ГЧЕФПЧ; Х ДТХЗЙИ - ОЕУТБЧОЕООП РТЙЮХДМЙЧЕК.

еУМЙ ВЩ НЕУЛБМЙО ФПМШЛП РПТПЦДБМ ЧЙДЕОЙС, ПО ФБЛ Й ПУФБМУС ВЩ Ч ТСДХ ДТХЗЙИ ОБТЛПФЙЛПЧ, РТЙЧМЕЛБС, ОП НБМП ПРТБЧДЩЧБС РЕТЙПДЙЮЕУЛЙК ЙОФЕТЕУ ЙУУМЕДПЧБФЕМЕК. пДОБЛП ТБЪМЙЮОЩНЙ ДПЪБНЙ НЕУЛБМЙОБ Х ПФДЕМШОЩИ МАДЕК ХДБЧБМПУШ ЧЩЪЧБФШ РУЙИПЪЩ, ХДЙЧЙФЕМШОП РПИПЦЙЕ ОБ ВХДОЙЮОЩЕ Й ТБЪОППВТБЪОЩЕ РТПСЧМЕОЙС ЫЙЪПЖТЕОЙЙ.

чПЪОЙЛБМЙ ПЭХЭЕОЙС УЧПЕЗП ОЕНЩУМЙНПЗП ЧЕМЙЮЙС Й ЧУЕНПЗХЭЕУФЧБ, ТБУЭЕРМЕОЙЕ УПЪОБОЙС ОБ ПДОП -УПУФПСЭЕЕ ЙЪ ЖБОФБЪЙК, ЬНПГЙК Й ТБУФЧПТЕООПУФЙ Ч ЙММАЪЙПООПН НЙТЕ ЧЙДЕОЙК, Й ЧФПТПЕ - ФТЕЪЧПЕ, ТБГЙПОБМШОПЕ, ИПМПДОП ОБВМАДБАЭЕЕ УП УФПТПОЩ. оЕРПДЧЙЦОПУФШ ЛБФБФПОЙЛПЧ ХДБЧБМПУШ ЧПУРТПЙЪЧЕУФЙ ДП ОЕПВЩЮБКОПЗП УИПДУФЧБ: ПРЩФОЩЕ ЧТБЮЙ ОЕ НПЗМЙ ПФМЙЮЙФШ ЙУРЩФХЕНПЗП, ЧТЕНЕООП ЪБУФЩЧЫЕЗП Ч УФТБООПК РПЪЕ, ПФ ВПМШОПЗП, ЦЙЧХЭЕЗП ФБЛЙН ПВТБЪПН ДПМЗЙЕ ЗПДЩ. рТЙ ЬФПН ДБЦЕ ХЛПМ ЙЗМПК ОЕ УДЧЙЗБМ ОЙ ФПЗП, ОЙ ДТХЗПЗП, ИПФС ЙУРЩФХЕНЩК НПЗ ЧРПУМЕДУФЧЙЙ РПДФЧЕТДЙФШ, ЮФП ПЭХЭБМ ВПМШ, ФПМШЛП ПОБ РТПИПДЙМБ НЙНП УПЪОБОЙС, ОЕ ЧЩЪЩЧБС ЦЕМБОЙС ПВПТПОСФШУС ЙМЙ ПФПДЧЙОХФШУС. дБЦЕ ВТЕД РТЕУМЕДПЧБОЙС, ЧЩТПУЫЙК ОБ ЮХЧУФЧЕ УФТБИБ (УБНПЕ ТБУРТПУФТБОЕООПЕ, РПЦБМХК, РТПСЧМЕОЙЕ ЫЙЪПЖТЕОЙЙ), РПСЧМСМУС Х ЮЕМПЧЕЛБ, ЕЭЕ ФПМШЛП ЮФП ПВЯЕЛФЙЧОП ПФОПУСЭЕЗПУС Л НЙТХ. ъЧХЛЙ ЛБЪБМЙУШ ОЕОБФХТБМШОЩНЙ Й ЧЩЪЩЧБМЙ ВПСЪМЙЧХА ОБУФПТПЦЕООПУФШ У ПЦЙДБОЙЕН ВЕДЩ. вХДОЙЮОЩЕ ЫХНЩ Й ЫПТПИЙ МБВПТБФПТОПЗП ЛПТРХУБ РТПОЙЪЩЧБМЙ ФЕМП ОБУЛЧПЪШ, РТПОЙЛБС, ЛБЪБМПУШ, УЛЧПЪШ УФЕОЩ Й РПФПМПЛ. уФХЛ РЙЫХЭЕК НБЫЙОЛЙ ВЩМ ФБЛ НХЮЙФЕМЕО, ЮФП УПЪОБОЙЕ ВПТПМПУШ ПЮЕОШ ОЕДПМЗП: РЙЫХЭБС НБЫЙОЛБ РТЕЧТБФЙМБУШ Ч БДУЛЙК БРРБТБФ, РТПЙЪЧПДСЭЙК РП РТЙЛБЪХ РТЕУМЕДПЧБФЕМЕК ЬМЕЛФТЙЮЕУЛПЕ ПВМХЮЕОЙЕ. уРПЛПКОБС ВЕУЕДБ МАДЕК Ч УПУЕДОЕК ЛПНОБФЕ ПВЕТОХМБУШ ФБКОЩН ЪБЗПЧПТПН ЧТБЗПЧ, ЪЧХЛЙ УПВУФЧЕООПЗП ЗПМПУБ ХЦБУБМЙ, МЙГБ ПЛТХЦБАЭЙИ РТЙПВТЕМЙ ЪМПЧЕЭЕЕ ЧЩТБЦЕОЙЕ, ХЧЕМЙЮЙМЙУШ, ЙОФЕОУЙЧОП ЪБДЧЙЗБМЙУШ НПТЭЙОЩ ОБ МЙГБИ, ПВОБЦБС РПДДЕМЛХ, РТПУФХРЙМЙ УМЕДЩ ЗТЙНБ. лБЦДПЕ ДЧЙЦЕОЙЕ ПЛТХЦБАЭЙИ ЗТПЪЙМП ТБУРТБЧПК.

рУЙИЙБФТЩ, РПУФБЧЙЧЫЙЕ ОБ УЕВЕ, УПФТХДОЙЛБИ, ВМЙЪЛЙИ Й ДПВТПЧПМШГБИ УПФОЙ ПРЩФПЧ, ХФЧЕТЦДБАФ УЕЗПДОС, ЮФП ОЕФ ОЙ ПДОПЗП РТПСЧМЕОЙС ЫЙЪПЖТЕОЙЙ, ЛПФПТПЕ ОЕ ЧПУРТПЙЪЧЕМПУШ ВЩ У РПНПЭША НЕУЛБМЙОБ. лБЛ ВХДФП МАДЙ, ОБУЕМСАЭЙЕ ВПМШОЙГЩ, РПУФПСООП ОБИПДСФУС РПД ДЕКУФЧЙЕН ЬФПЗП СДБ, ЧЩДЕМСЕНПЗП Ч ЙИ НПЪЗХ ЙУЛБЦЕООПК ГЕРПЮЛПК ИЙНЙЮЕУЛПЗП ПВНЕОБ ЧЕЭЕУФЧ. ьФБ НЩУМШ ПФЛТЩЧБМБ ДПТПЗХ ЫЙТПЛПК УЕТЙЙ ЬЛУРЕТЙНЕОФПЧ. л ОЙН НЩ ПВТБФЙНУС ОЕУЛПМШЛЙНЙ УФТБОЙГБНЙ ОЙЦЕ (ЮЕТЕЪ ПДЙО ТБЪДЕМ), Б УЕКЮБУ ОБДП ДПВБЧЙФШ Ч ТСД ПРЙУБООЩИ ОБТЛПФЙЛПЧ ПДОП ЧЕЭЕУФЧП, РПМХЮЕООПЕ ЙУЛХУУФЧЕООЩН Й УМХЮБКОЩН РХФЕН, ОП РП УЙМЕ ЧПЪДЕКУФЧЙС ОБ РУЙИЙЛХ ОБУФПМШЛП РТЕЧПУИПДСЭЕЕ ХРПНСОХФЩЕ БФТПРЙО, РУЙМПГЙ-ВЙО, НЕУЛБМЙО Й ДТХЗЙЕ, ЮФП РТЙ УТБЧОЕОЙЙ ЙИ ХРПФТЕВМСАФУС ПВТБЪЩ ФП зЙНБМБЕЧ Й ЛТПИПФОПЗП ИПМНЙЛБ, ФП БФПНОПК ВПНВЩ Й ДТЕЧОЕЗП ФБТБОБ. чЕЭЕУФЧП муд У ОЕЛПФПТЩИ РПТ УФБМП ПВЯЕЛФПН РТЙУФБМШОПЗП ЙЪХЮЕОЙС ДМС ВЙПИЙНЙЛПЧ, ЖЙЪЙПМПЗПЧ, РУЙИЙБФТПЧ Й... ЧПЕООЩИ, РПМЙГЕКУЛЙИ, УЧСЭЕООЙЛПЧ Й ДБЦЕ РПМЙФЙЛПЧ.

ч УПТПЛ ФТЕФШЕН ЗПДХ ЫЧЕКГБТУЛЙК ВЙПИЙНЙЛ зПЖНБО (ФПФ УБНЩК, ЮФП ЮЕТЕЪ ДЧЕОБДГБФШ МЕФ ЙУРЩФБЕФ ОБ УЕВЕ ЧПЪДЕКУФЧЙЕ РУЙМПГЙВЙОБ), ТБВПФБС УП УРПТЩОШЕК - УТЙВЛПН, РПТБЦБАЭЙН ТПЦШ Й РЫЕОЙГХ, - РЕТЕМЙЧБС ТБУФЧПТ, ОЕПУФПТПЦОП Й УЙМШОП ЧФСОХМ ТФПН УПДЕТЦЙНПЕ РЙРЕФЛЙ, ФБЛ ЮФП ОЕУЛПМШЛП ЛБРЕМШ РТПЗМПФЙМ. оЕБЛЛХТБФОПУФШ УФПЙМБ ЕНХ ВЩУФТП ХИХДЫЙЧЫЕЗПУС УБНПЮХЧУФЧЙС Й ФПЫОПФЩ. б ЮЕТЕЪ ЛПТПФЛПЕ ЧТЕНС МБВПТБФПТОХА ПВУФБОПЧЛХ УНЕОЙМЙ ВЩУФТП НЕМШЛБАЭЙЕ ЗБММАГЙОБГЙЙ. зЕПНЕФТЙЮЕУЛЙЕ ЖЙЗХТЩ, МАДЙ, ЦЙЧПФОЩЕ, НЕОССУШ, ЛБЛ Ч ЛБМЕКДПУЛПРЕ, ЪБНЕМШЛБМЙ РЕТЕД ЕЗП ЗМБЪБНЙ. рПФПН РПСЧЙМБУШ ВПМФМЙЧПУФШ, ХМХЮЫЕООПЕ УБНПЮХЧУФЧЙЕ, УФТЕНМЕОЙЕ ЗПЧПТЙФШ Ч ТЙЖНХ, РПДЧЙЦОПУФШ. пОЙ УНЕОЙМЙУШ ЪБНЕДМЕОЙЕН Й ПУФБОПЧЛПК ТЕЮЙ, УФТБИПН, ЪБФЕНОЕОЙЕН УПЪОБОЙС. уРТБЧЕДМЙЧП УЧСЪБЧ ЬФЙ УПУФПСОЙС У РТПЗМПЮЕООЩНЙ ЛБРМСНЙ ТБУФЧПТБ, зПЖНБО ОБЪБЧФТБ ЦЕ ЧУЕ РПЧФПТЙМ УПЪОБФЕМШОП. й ЧОПЧШ РЕТЕЦЙМ ЛТБФЛПЧТЕНЕООЩК РТЙУФХР ВЕЪХНЙС. пО ЦЕ Й ЧЩДЕМЙМ ЬФПФ РТЕРБТБФ, УПЛТБЭЕООП ОБЪЧБООЩК муд. юЕМПЧЕЮЕУФЧП РПМХЮЙМП ОБТЛПФЙЛ, Ч УФП ТБЪ ВПМЕЕ ЬЖЖЕЛФЙЧОЩК, ЮЕН НЕУЛБМЙО, Й Ч ОЕУЛПМШЛП ФЩУСЮ ТБЪ - ЮЕН РУЙМПГЙВЙО. зПЖНБО ЦЕ РЕТЧЩК ЙУРЩФБМ Й ТБЪДЧПЕОЙЕ МЙЮОПУФЙ: ПЭХЭБС, ЮФП ОЕЧЕУПНП РБТЙФ Ч РТПУФТБОУФЧЕ, ПО ЧЙДЕМ УПВУФЧЕООПЕ ФЕМП, ВЕЪЦЙЪОЕООП ТБУРТПУФЕТФПЕ ЧОЙЪХ.

ч УЕТЕДЙОЕ РСФЙДЕУСФЩИ ЗПДПЧ муд ОБЮБМЙ ЙУУМЕДПЧБФШ ЧРМПФОХА, Й УФПМЛОХМЙУШ У РТПВМЕНБНЙ, ДБМЕЛП ЧЩИПДСЭЙНЙ ЪБ ТБНЛЙ МЕЮЕВОПК Й ОБХЮОПК, НЕДЙГЙОЩ.

рПУМЕ РТЙЕНБ муд ЙУРЩФХЕНЩЕ ЮХЧУФЧХАФ ЗБННХ ЪБРБИПЧ, ЧПУРТЙОЙНБС НХЪЩЛХ; УМЩЫБФ ЪЧХЛЙ, ЧЙДС ПФФЕОЛЙ, ГЧЕФБ; ПЭХЭБАФ ФЕМЕУОПЕ РТЙЛПУОПЧЕОЙЕ, РТЙОАИЙЧБСУШ Л БТПНБФХ ДХИПЧ. "с ЧЪВЙТБАУШ РП НХЪЩЛБМШОЩН БЛЛПТДБН... с ЧРЙФЩЧБА ПТОБНЕОФ". лБЛ ВХДФП ТБУУФТПЕООЩЕ ПТЗБОЩ ЮХЧУФЧ РЕТЕНЕЫЙЧБАФ ЛБОБМЩ УЧПЕК ЙОЖПТНБГЙЙ. рТЙ ЙУРПМОЕОЙЙ рСФПК УЙНЖПОЙЙ вЕФИПЧЕОБ ЮЕМПЧЕЛ ОБЮБМ ЗМБДЙФШ ЧПЪДХИ, ХФЧЕТЦДБС, ЮФП ПО ТБЪМЙЮБЕФ НПФЙЧЩ ОБ ПЭХРШ: "ьФП ЮЙУФЩК ЫЕМЛ... ьФП ПУФТБС ЗБМШЛБ... ьФП ПДЕЦДБ БОЗЕМБ". йОПЗДБ УЧСЪШ НЩУМЙ У ЗБММАГЙОБГЙЕК ПЮЕОШ ПВТБЪОБ: ВПМШОПК ЧЙДЕМ УЧПК УПВУФЧЕООЩК НПЪЗ Ч ЧЙДЕ ПЗТПНОПЗП ВБУУЕКОБ, ЛХДБ РБТБММЕМШОЩНЙ, НПМОЙЕЧЙДОЩНЙ УФТЕМБНЙ ЧПОЪБМЙУШ УМПЧБ ЧТБЮБ, ВХДПТБЦБ ТПЧОХА РПЧЕТИОПУФШ. йЪНЕОСЕФУС ЧПУРТЙСФЙЕ ЧТЕНЕОЙ, ЛПФПТПЕ ФП МЕФЙФ, ФП ЪБУФЩЧБЕФ; ЙУЛБЦБЕФУС Й ХТПДХЕФУС УИЕНБ ФЕМБ - ЧЩТБУФБАФ ОПЗЙ, ДП ЙУЮЕЪОПЧЕОЙС ХНЕОШЫБАФУС ТХЛЙ, ОЕРПУФЙЦЙНЩЕ ЗТЙНБУЩ РЕТЕЛБЫЙЧБАФ ПФТБЦЕООПЕ Ч ЪЕТЛБМЕ МЙГП. юХЧУФЧП РПМОПЗП Й ДЙЛПЧЙООПЗП РТЕЧТБЭЕОЙС МЙЮОПУФЙ У ХДПЧПМШУФЧЙЕН ЛПННЕОФЙТХЕФУС УБНЙН ЮЕМПЧЕЛПН: "с ТБУРБДБАУШ РП ЫЧБН. с ТБУЛТЩЧБАУШ, ЛБЛ ЛТБУЙЧЩК ЦЕМФЩК-ЦЕМФЩК БРЕМШУЙО! лБЛБС ТБДПУФШ! с ОЙЛПЗДБ ОЕ ЙУРЩФЩЧБМ РПДПВОПЗП ЬЛУФБЪБ. оБЛПОЕГ-ФП С ЧЩЫЕМ ЙЪ УЧПЕК ЦЕМФПК-ЦЕМФПК ЛПТЛЙ БРЕМШУЙОБ! с УЧПВПДЕО! с УЧПВПДЕО!"

й ДТХЗЙЕ ЙУЛБЦЕОЙС МЙЮОПУФЙ, РПТПК ДП ФПЗП ОБРПНЙОБАЭЙЕ ВПМЕЪОШ, ЮФП УРЕГЙБМШОБС ЛПНЙУУЙС ЙЪ ОЕУЛПМШЛЙИ ДЕУСФЛПЧ ПЮЕОШ ПРЩФОЩИ ЧТБЮЕК, РТПУМХЫЙЧБС ЪБРЙУЙ ВЕУЕД У ВПМШОЩНЙ Й ЙУРЩФХЕНЩНЙ, ОЕ НПЗМБ ПФМЙЮЙФШ: ЫЙЪПЖТЕОЙС ЙМЙ ПФТБЧМЕОЙЕ.

пЭХЭЕОЙС Й ЗБММАГЙОБГЙЙ ЧПЧУЕ ОЕ ЧУЕЗДБ РТЙОПУСФ ТБДПУФШ. (лУФБФЙ, УФПЙФ ЧУРПНОЙФШ, ЮФП ЗБММАГЙОБГЙЙ Й ВТЕД ВПМШОЩИ, ЛБЛ РТБЧЙМП, УЧСЪБОЩ ЛБЛ ТБЪ У ОЕРТЙСФОПУФСНЙ, ПЦЙДБОЙЕН ВЕД, ФТЕЧПЗБНЙ Й ФПУЛПК. лПЗДБ ТБУУФТПКУФЧП РУЙИЙЛЙ ОБУФХРБЕФ Ч ТЕБМШОЩИ, Б ОЕ Ч ЙУЛХУУФЧЕООЩИ МБВПТБФПТОЩИ ХУМПЧЙСИ, РПЧУЕДОЕЧОЩЕ ФСЗПФЩ УХЭЕУФЧПЧБОЙС ЧМБУФОП ПРТЕДЕМСАФ РЕЮБМШОХА ФПОБМШОПУФШ РУЙИПЪБ.) тБУУХДПЛ, ПНТБЮЕООЩК муд, ТПЦДБЕФ РПТПК ОЕ РТБЪДОЙЛ, Б ФТБЗЕДЙА. "чУЕ ТБЪЧБМЙЧБЕФУС ОБ ЛХУЛЙ. с ТБЪЧБМЙЧБАУШ. уЕКЮБУ УМХЮЙФУС ЮФП-ФП ХЦБУОПЕ. юЕТОПЕ. юЕТОПЕ. уЕКЮБУ УМХЮЙФУС ЮФП-ФП УФТБЫОПЕ. нПС ЗПМПЧБ ТБЪЧБМЙЧБЕФУС ОБ ЛХУЛЙ. ьФП БД. с Ч БДХ. чЩФБЭЙФЕ НЕОС ПФУАДБ! чЩФБЭЙФЕ!!"

муд ПФОПУЙФУС Л ФПНХ ЦЕ ИЙНЙЮЕУЛПНХ ВТБФУФЧХ, ЮФП БДТЕОБМЙО, РУЙМПГЙВЙО, НЕУЛБМЙО Й ОЕУЛПМШЛП ДТХЗЙИ ОБТЛПФЙЛПЧ. чЕЭЕУФЧБ, УМХЦБЭЙЕ РУЙИЙЮЕУЛЙН МЕЛБТУФЧПН, ПВОБТХЦЙЧБАФ БОБМПЗЙЮОПЕ УФТПЕОЙЕ. б ЛПОУФТХЛФЙЧОБС ТБЪОЙГБ Ч ЬФПН УФТПЕОЙЙ ОБРПНЙОБЕФ ОЕХМПЧЙНП ТБЪОСЭЙЕУС ВПТПЪДЛЙ ОБ ЛМАЮБИ ЧОХФТЕООЙИ ЪБНЛПЧ. йЪ-ЪБ ФБЛЙИ ЕДЧБ ЪБНЕФОЩИ ПФЛМПОЕОЙК Ч РТПЖЙМЕ ЛМАЮЙ ЬФЙ ПФРЙТБАФ ТБЪОЩЕ ДЧЕТЙ. еЭЕ ОЕ ЪОБС, Ч ЛБЛПЕ ЪЧЕОП ИЙНЙЮЕУЛЙИ ГЕРПЮЕЛ ПВНЕОБ РПРБДБАФ РУЙИЙЮЕУЛЙЕ СДЩ, ХЮЕОЩЕ УФТЕНСФУС РПЛБ ХМПЧЙФШ ТБЪОЙГХ Ч ЙИ ДЕКУФЧЙЙ РП ЧОЕЫОЙН РТПСЧМЕОЙСН РУЙИЙЛЙ. рПТБЪЙФЕМШОП ФТХДОБС ЪБДБЮБ, ЙВП ЙОДЙЧЙДХБМШОЩЕ ИБТБЛФЕТЙУФЙЛЙ РУЙИЙЛЙ РПЮФЙ ОЕУПРПУФБЧЙНП УЧПЕПВТБЪОЩ, Б РПУФБЧЙФШ ДЧБ ПДОПЧТЕНЕООЩИ ПРЩФБ ОБ ПДОПН ИБТБЛФЕТЕ - ХЧЩ, ОЕЧПЪНПЦОБС ЪБФЕС. иПФС (РТЙРПНОЙФЕ ЗМБЧХ П РБНСФЙ) ЛПЕ Ч ЮЕН ЪДЕУШ, ЧПЪНПЦОП, РПНПЗХФ Ч ОЕДБМЕЛПН ВХДХЭЕН ПВЕЪШСОЩ У ЙУЛХУУФЧЕООП ТБЪДЧПЕООЩН НПЪЗПН.

уТЕДЙ ПРЙУБООЩИ ЧТЕНЕООЩИ ВЕЪХНЙК ПЮЕОШ ОЕНОПЗП УМХЮБЕЧ ТБУУФТПКУФЧ, РТЙОПУСЭЙИ ТБДПУФШ. пДОБЛП ФП МАВПРЩФУФЧП, ФП УФТЕНМЕОЙЕ УНЕОЙФШ ОБТЛПФЙЛ, ФП РТПУФП - Й ЬФП УБНПЕ ТБУРТПУФТБОЕООПЕ - ЦЕМБОЙЕ ЪБВЩФШУС Ч ЧЙДЕОЙСИ, ЛБЛ ЙЭХФ ПФДЩИБ Ч ЛЙОП Й ЧЙУЛЙ - ЧУЕ ЬФП РТЙЧЕМП Л ФПНХ, ЮФП Ч бНЕТЙЛЕ РТПВМЕНБ РПФТЕВМЕОЙС муд УФБМБ У ОЕДБЧОЙИ РПТ ОБГЙПОБМШОЩН ВЕДУФЧЙЕН. оЙЮФПЦОПЕ ЛПМЙЮЕУФЧП, ЛПФПТПЕ ОХЦОП ЮЕМПЧЕЛХ ДМС ПРШСОЕОЙС (ПДОБ ДЕУСФЙФЩУСЮОБС ЗТБННБ), ДПУФБФПЮОП, ЮФПВЩ ЧЩВЙФШ ЕЗП УПЪОБОЙЕ ЙЪ ОПТНБМШОПК ЛПМЕЙ ОБ ОЕУЛПМШЛП ЮБУПЧ, Б ДМС ОЕЛПФПТЩИ - Й ОБ ОЕУЛПМШЛП ДОЕК. юЕТОЩК ТЩОПЛ ЗБММАГЙОПЗЕОПЧ ЧУЕ ТБУЫЙТСЕФУС, ТПЦДБС УФТБООПЕ ДЧЙЦЕОЙЕ, ЙДЕС ЛПФПТПЗП - ОПЧБС УПЧТЕНЕООБС ТЕМЙЗЙС ОБ ВБЪЕ муд. тБВПФБ Й ОБТЛПФЙЛ - ЧПФ ПУОПЧБ УФТБОЩ, Ч ЛПФПТПК, РП НОЕОЙА ЦТЕГПЧ ЬФПК ОПЧПК ТЕМЙЗЙЙ, ОБУФХРЙФ РПЛПК Й УЮБУФМЙЧПЕ ВТБФУФЧП. нЩ УЕКЮБУ РПЗПЧПТЙН ПВ ЬФПН.

б муд НЕЦДХ ФЕН ЪБЙОФЕТЕУПЧБМЙУШ ЧПЕООЩЕ. нЙМЙФБТЙУФПЧ ОЕ ЙОФЕТЕУХАФ ЧЙДЕОЙС, ЙН Й ВЕЪ ФПЗП ЮХДЙФУС ЪБНБОЮЙЧЩК РТЙЪТБЛ: БТНЙС РТПФЙЧОЙЛБ, ЧТЕНЕООП УИПДСЭБС У ХНБ. ч УБНПН ДЕМЕ, ЧУЕЗП 400 ЗТБННПЧ муд ДПУФБФПЮОП, ЮФПВЩ ЧЩЧЕУФЙ ЙЪ УФТПС ЮЕФЩТЕ НЙММЙПОБ ЮЕМПЧЕЛ - РТЙ ХУМПЧЙЙ, ЮФП ЛБЦДПНХ ДПУФБОЕФУС ЛБЛБС-ОЙВХДШ ЮБУФШ Й ЮФП БТНЙС ОБРБДБАЭБС РТЙ ЬФПН, ЕУФЕУФЧЕООП, ОЕ РПУФТБДБЕФ (ИПФС ОЙ Ч ПДОПК ЙЪ ЧПКО ЕЭЕ ОЕ УМХЮБМПУШ, ЮФПВЩ ПТХЦЙЕ ОЕ ПЛБЪЩЧБМПУШ ПВПАДППУФТЩН). бТНЙС РТПФЙЧОЙЛБ, НЕЮФБАФ НЙМЙФБТЙУФЩ, ОБ ЧТЕНС РТЕЧТБФЙФУС Ч УФБДП. оБТПД, ГЕМЩК ОБТПД ЧУЕК УФТБОЩ, НЕЮФБАФ РТПРПЧЕДОЙЛЙ ТЕМЙЗЙЙ ОБ ВБЪЕ муд, РТЕЧТБФЙФУС Ч РПУМХЫОХА ПВЕЪМЙЮЕООХА ФПМРХ, РПЛПТОПУФШ ЛПФПТПК ВХДЕФ ОБДЕЦОП ЛХРМЕОБ ЕЦЕДОЕЧОПК ЧЩДБЮЕК ОБТЛПФЙЛБ.

тБУЫЙТЕОЙЕ УЖЕТЩ ДХИПЧОПК Й ЬНПГЙПОБМШОПК ЦЙЪОЙ, ВПЗБФУФЧП ОПЧЩИ ПЭХЭЕОЙК ЪБУФБЧМСАФ ПФДЕМШОЩИ НПМПДЩИ ИХДПЦОЙЛПЧ Й НХЪЩЛБОФПЧ ФПЦЕ У ПДПВТЕОЙЕН Й ОБДЕЦДПК ЗПЧПТЙФШ ПВ ЬРПИЕ муд (ИПФС РПРТПВПЧБЧЫЙЕ ХЦЕ ХВЕДЙМЙУШ - ЧПЪТБУФБЕФ РТЙ РТЙЈНЕ ОБТЛПФЙЛБ ОЕ ФЧПТЮЕУЛБС ПФДБЮБ, Б РПЧЩЫБЕФУС УБНППГЕОЛБ УДЕМБООПЗП, ЮФП ЙДЕФ ЙУЛХУУФЧХ ЧП ЧТЕД, ОЕУНПФТС ОБ ДЕКУФЧЙФЕМШОП ТБЪДЧЙОХФЩЕ ЗПТЙЪПОФЩ ЮХЧУФЧПЧБОЙС НЙТБ).

оТБЧПХЮЙФЕМШОЩЕ УЕОФЕОГЙЙ ОБ ФЕНХ П НПТБМЙ, ДПМЗЕ Й ОБЪОБЮЕОЙЙ ЮЕМПЧЕЛБ, ТБЧОП ЛБЛ Й ОБРПНЙОБОЙС (ОБТЛПФЙЛЙ УФТЕНЙФЕМШОП ТПЦДБАФ РТЙЧЩЛБОЙЕ Й ФСЗХ Л ОЙН) П УФТБЫОПК ХЮБУФЙ ОЕПФЧТБФЙНП ПРХУЛБАЭЙИУС Л ВЕЪХНЙА ОБТЛПНБОПЧ, ФПМШЛП РПЧТЕДЙМЙ ВЩ ОЕПВИПДЙНЩН УБНПУФПСФЕМШОЩН ТБЪДХНШСН ЛБЦДПЗП ОБ ЬФХ ФЕНХ.

оП ПФ ДЧХИ ОЕВПМШЫЙИ, ЧПЧУЕ ОЕ ОТБЧПХЮЙФЕМШОЩИ ЙУФПТЙК БЧФПТ ПФЛБЪБФШУС ОЕ Ч УЙМБИ.

ч УФТПКОПН Й УФБТБФЕМШОПН НЙТЛЕ НХТБЧШЕЧ, ЗДЕ ПУОПЧБ ВМБЗПРПМХЮЙС ЧУЕИ - Ч ДЕСФЕМШОПУФЙ ЛБЦДПЗП, ФБЛЦЕ ЧУФТЕЮБАФУС ОБТЛПНБОЩ. ч НХТБЧЕКОЙЛ РТПОЙЛБЕФ НБМЕОШЛЙК ЮЕТОЩК ЦХЮПЛ - МПНЕИХЪБ. пО РПЕДБЕФ НХТБЧШЕЧ, Б ЕЗП МЙЮЙОЛЙ ТБУФХФ ФБН ЦЕ, ЗДЕ ОБИПДЙФУС НХТБЧШЙОЩК "ЙОЛХВБФПТ"; ПДОБЛП ВЕУРПЭБДОЩЕ Л РТЙЫЕМШГБН, НХТБЧШЙ ОЕ ЗПОСФ ЦХЮЛБ, ОЕУХЭЕЗП ЙН УНЕТФШ ОЕПВЩЮОЩН Й ПВНБООЩН РХФЕН. чМБЦОЩЕ ЧПМПУЛЙ ОБ ФЕМЕ МПНЕИХЪЩ РПЛТЩФЩ ЧЕЭЕУФЧПН, ЛПФПТПЕ НХТБЧШЙ ЦБДОП УМЙЪЩЧБАФ. ьФП РУЙИЙЮЕУЛЙК СД. чУЕ ЪБРЙУБООЩЕ Ч ЙИ ОЕУМПЦОПК РБНСФЙ ЙОУФЙОЛФЩ РПЧЕДЕОЙС, ЧУЕ УФТПЙФЕМШОЩЕ Й ЛПММЕЛФЙЧОЩЕ ОБЧЩЛЙ ЙУЮЕЪБАФ Х НХТБЧШЕЧ-МПНЕИХЪПНБОПЧ. ъБВЩЧ П УЧПЕН ДПМЗЕ, ЪБВЩЧ П ТБВПФЕ, ПОЙ ВЕУГЕМШОП Й РПФЕТСООП ВМХЦДБАФ, ЧОПЧШ Й ЧОПЧШ ЧПЪЧТБЭБСУШ Л РПДБЮЛБН ЛПЧБТОПЗП ЗПУФС. й НХТБЧЕКОЙЛ ЗЙВОЕФ, НХТБЧШЙ-ВПКГЩ Й НХТБЧШЙ-УФТПЙФЕМЙ, ТБВПЮЙЕ Й ПИПФОЙЛЙ ЧЩВЩЧБАФ ЙЪ ЦЙЪОЙ, ДЕТЦБЧЫЕКУС МЙЫШ ОБ ЛПММЕЛФЙЧОЩИ ХУЙМЙСИ.

чФПТБС ЙУФПТЙС ПФОПУЙФУС ХЦЕ Л МАДСН. лПЗДБ Ч ЫЕУФОБДГБФПН ЧЕЛЕ ЛПОЛЙУФБДПТ рЙУБТТП Й ДЧЕУФЙ ЕЗП ЗПМПЧПТЕЪПЧ ЧФПТЗМЙУШ Ч УФТБОХ ЙОЛПЧ - рЕТХ, ПОЙ ПВОБТХЦЙМЙ ДЙЛПЧЙООПЕ ЗПУХДБТУФЧЕООПЕ ХУФТПКУФЧП. оЕЪБДПМЗП ДП ЬФПЗП ПЗТПНОБС ФЕТТЙФПТЙС (Ч ЧПУЕНШ ТБЪ ВПМШЫЕ йУРБОЙЙ), ОБУЕМЕООБС ТБЪОЩНЙ РМЕНЕОБНЙ, ВЩМБ ЪБИЧБЮЕОБ ЙОЛБНЙ, ХУФБОПЧЙЧЫЙНЙ ОБ РПЛПТЕООПК ЪЕНМЕ РЕТЧПВЩФОЩК ЖБЫЙУФУЛЙК УФТПК. оЕПЗТБОЙЮЕООБС ЧМБУФШ ОБД ФЕМПН Й ДХЫПК ЛБЦДПЗП РТЙОБДМЕЦБМБ УЩОХ уПМОГБ - ЧЕТИПЧОПНХ ЙОЛЕ. еЗП УПРМЕНЕООЙЛЙ ЪБИЧБФЙМЙ ЧУЕ ЗМБЧОЩЕ ДПМЦОПУФЙ - ЗХВЕТОБФПТПЧ, ЦТЕГПЧ, ОБДУНПФТЭЙЛПЧ Й ЧПЕОБЮБМШОЙЛПЧ. цЙФЕМЙ УФТБОЩ ФТХДЙМЙУШ У ХФТБ ДП ОПЮЙ, ОП РПМХЮБМЙ ФПМШЛП ФТЕФШ ХТПЦБС. дЧЕ ФТЕФЙ ЫМП ЧЕТИПЧОПНХ ЙОЛЕ Й ЦТЕГБН. уЧПВПДОП ЕЪДЙФШ РП УФТБОЕ НПЗМЙ ФПМШЛП ЦТЕГЩ Й "ЮЙУФПЛТПЧОЩЕ" ЙОЛЙ. пЗТПНОБС БТНЙС ОБДУНПФТЭЙЛПЧ ТБЪОЩИ ТБОЗПЧ У ВЙЮБНЙ Ч ТХЛБИ УМЕДЙМБ ЪБ ФТХДПН ТБВПЧ, УЮЙФБЧЫЙИУС УЧПВПДОЩНЙ МАДШНЙ. лБУФБ РТБЧЙФЕМЕК, ТБУУТЕДПФПЮБУШ РП ДЕТЕЧОСН (ЙИ ПФМЙЮБМЙ ПУПВБС ПДЕЦДБ Й НБУУЙЧОЩЕ ЪПМПФЩЕ УЕТШЗЙ Ч ПФФСОХФЩИ ХЫБИ), РТПОЙЪЩЧБМБ УЧПЙН ВДЙФЕМШОЩН ХЮБУФЙЕН ЧУА ЦЙЪОШ РПЛПТЕООЩИ ДЕТЕЧЕОШ. лПЗДБ ЮФП-МЙВП ТЕЫБМ ЧЕТИПЧОЩК ЙОЛБ, У РПНПЭША ЗПОГПЧ (ЛБЦДЩЕ ОЕУЛПМШЛП ЛЙМПНЕФТПЧ УФПСМЙ ЪБУФБЧЩ У РПУФПСООП ЦЙЧХЭЙНЙ ФБН ВЕЗХОБНЙ) ЕЗП ТЕЫЕОЙЕ НЗОПЧЕООП ДПИПДЙМП ДП ОБДУНПФТЭЙЛПЧ Й ВЕЪПЗПЧПТПЮОП РТПЧПДЙМПУШ Ч ЦЙЪОШ. гЕМЩЕ ПВЭЙОЩ НПЗ РЕТЕУЕМЙФШ РТБЧЙФЕМШ Ч ЕЭЕ ОЕПВЦЙФЩЕ ПВМБУФЙ, ПВТЕЛБС ЙИ ОБ ЗПМПД Й УНЕТФШ ЧП ЙНС ЪБЧПЕЧБОЙС ОПЧПК ЪЕНМЙ - ХЦЕ ДМС ВХДХЭЙИ РПЛПМЕОЙК.

оП ЧУЕПВЭБС РПЛПТОПУФШ УПФЕО ФЩУСЮ ПВЯСУОСМБУШ РТЙЮЙОПК ВПМЕЕ УФТБЫОПК, ЮЕН РПУФПСООБС ВДЙФЕМШОПУФШ ОБДУНПФТЭЙЛПЧ. чУС УФТБОБ ЦЕЧБМБ МЙУФШС ЛПЛЙ! ьФП ОЕЧЪТБЮОПЕ ТБУФЕОШЙГЕ, МЙУФШС ЛПФПТПЗП ТБУФЙТБАФ Й, РЕТЕНЕЫБЧ У ЪПМПК, ЦХАФ, ДБТЙМП ПВНБОЮЙЧХА ВПДТПУФШ Й ПЭХЭЕОЙЕ ВМБЗПРПМХЮЙС. чЕТОЕЕ, РПМОПЗП. ВЕЪТБЪМЙЮЙС. рУЙИПИЙНЙЛЙ ЪОБАФ Й ХНЕАФ ПВЯСУОЙФШ УЕЗПДОС ДЕКУФЧЙЕ ЛПЛБЙОБ ОБ ОЕТЧОХА УЙУФЕНХ. пО РПДЗПФБЧМЙЧБЕФ ОЕТЧОЩЕ ЛМЕФЛЙ Л ВПМЕЕ ЬЖЖЕЛФЙЧОПНХ ЧПУРТЙСФЙА РЕТЕДБФЮЙЛБ БЛФЙЧОПУФЙ - ОПТБДТЕОБМЙОБ. лПЛБЙО ЛБЛЙН-ФП ПВТБЪПН РТЙЧПДЙФ ОЕКТПОЩ Ч ФБЛПЕ УПУФПСОЙЕ, ЮФП ОПТБДТЕОБМЙО ДЕКУФЧХЕФ ОБ ОЙИ ХЦЕ ОЕ ЛБЛ УРЙЮЛБ ОБ ВХНБЗХ, Б ЛБЛ ЙУЛТБ - ОБ РПТПИ. цХАЭЙН МЙУФШС ЛПЛЙ РПЮФЙ ОЕ ОХЦЕО УПО, ПОЙ; ЕДСФ ПЮЕОШ НБМП, ЙИ ЙУЛХУУФЧЕООП РПОХЛБЕНЩК ПТЗБОЙЪН УФТЕНЙФЕМШОП Й ЙОФЕОУЙЧОП ТБВПФБЕФ ОБ ЙЪОПУ.

пДОБЛП ЙОЛБН - РТБЧЙФЕМСН ВЩМП ВЕЪТБЪМЙЮОП, Ч ЛБЛПН ЧПЪТБУФЕ ХНЙТБАФ ЙИ ТБВЩ. уБНЙ ПОЙ МЙУФШС ЛПЛЙ ОЕ ЦЕЧБМЙ. пФ ЛПЛБЙОБ ФХРЕМ ТБЪХН (ФПМШЛП НПМПДЩЕ ЕЭЕ ОЕДПМЗП УПИТБОСМЙ ЦЙЧПУФШ ХНБ), РПСЧМСМПУШ РПМОПЕ ВЕЪТБЪМЙЮЙЕ, ВЕЪЧПМЙЕ, РТПРБДБМ ЛП ЧУЕНХ ЙОФЕТЕУ, Й ЬФБ ТБЧОПДХЫОБС ФХРПУФШ ТПЦДБМБ УЧПЕ РТСНПЕ УМЕДУФЧЙЕ - БВУПМАФОХА, УМЕРХА РПЛПТОПУФШ. пОЙ РП РТЙЛБЪХ ЫМЙ ТБВПФБФШ (УНЕОЙФШ РТПЖЕУУЙА НПЦОП ВЩМП МЙЫШ У РПЪЧПМЕОЙС НЕУФОПЗП ЧМБУФЙФЕМС ЙМЙ ЦТЕГБ), У ТБЪТЕЫЕОЙС ЦЕОЙМЙУШ, ВЕЪТПРПФОП, ЛПЗДБ ЙН ЧЕМЕМЙ, ЫМЙ ОБ ЧЕТОХА УНЕТФШ. ьФП ВЩМБ ЕДЙОУФЧЕООБС, ЛБЦЕФУС, Ч ЙУФПТЙЙ РМБОЕФЩ УФТБОБ ОБТЛПНБОПЧ. ъБЧПЕЧБФЕМЙ УФЕТМЙ ЕЕ У МЙГБ ЪЕНМЙ, ЙВП, ХОЙЮФПЦЙЧ ЧМБУФЙФЕМЕК, ВПМШЫЕ ХЦЕ ОЕ ЧУФТЕФЙМЙ УПРТПФЙЧМЕОЙС.

оБ ЬФПН ИЧБФЙФ РЕТЕЮЙУМСФШ ЙУЛХУУФЧЕООЩЕ Й РТЙТПДОЩЕ ЧЪТЩЧБФЕМЙ РУЙИЙЛЙ. дЕМП Ч ФПН, ЮФП ИЙНЙС ОБТЛПФЙЛПЧ ОЕРПУФЙЦЙНЩН (ОБ УЕЗПДОС) ПВТБЪПН ПЛБЪБМБУШ РТЙЮБУФОБ Л ОБМБДЛЕ ТБУУФТПЕООПЗП ТБУУХДЛБ. ьФП ПВОБТХЦЙМПУШ ВХЛЧБМШОП ОЕУЛПМШЛП МЕФ ОБЪБД.

пфуфхрмеойе ч йуфптйа. тпцдеойе обхлй

мЕФПРЙУШ РУЙИЙЮЕУЛЙИ ЪБВПМЕЧБОЙК ОБУЮЙФЩЧБЕФ ФЩУСЮЕМЕФЙС. еЭЕ ДТЕЧОЙК ЧБЧЙМПОУЛЙК ГБТШ оБЧХИПДПОПУПТ "УЛЙФБМУС, ЛБЛ ЧПМ, ПРХУФЙЧ ЗПМПЧХ, РП РБУФВЙЭБН; ПДЙЮБМ, ЧЕУШ ПВТПУ Й РЙФБМУС ФТБЧПК". уРБТФБОГЩ УБЦБМЙ ОБ ГЕРШ Й Ч ЛПМПДЛЙ УЧПЕЗП ГБТС лМЕПНЕОБ, ПВЕЪХНЕЧЫЕЗП ПФ РШСОУФЧБ. рПСЧЙЧЫЙЕУС Ч ТБЪОЩИ ЧЕЛБИ РТЙАФЩ ДМС ДХЫЕЧОПВПМШОЩИ ОБРПНЙОБМЙ УЛПТЕЕ ФАТШНЩ, ЮЕН ВПМШОЙГЩ: РБГЙЕОФПЧ ОЕЭБДОП ВЙМЙ, ЪБЛПЧЩЧБМЙ Ч ГЕРЙ Й ЛБОДБМЩ, ХУФТБЙЧБМЙ НХЮЙФЕМШОЩЕ "ГЕМЕВОЩЕ" РТПГЕДХТЩ, УЛБТНМЙЧБМЙ ТЧПФОПЕ Й УМБВЙФЕМШОПЕ - ЧУЕ, ЮЕН ПВМБДБМБ НЕДЙГЙОБ. рПВПЙ УЮЙФБМЙУШ НЕТПРТЙСФЙЕН МЕЮЕВОЩН - ЕЭЕ Ч ДЕЧСФОБДГБФПН ЧЕЛЕ ДПЧПМШОП ЗХНБООЩК ЖЙМПУПЖ РЙУБМ, ЮФП "РБМЛБ ЪБУФБЧМСЕФ РПНЕЫБООЩИ УОПЧБ РПЮХЧУФЧПЧБФШ УЧСЪШ У ЧОЕЫОЙН НЙТПН".

фБЛ, Ч бОЗМЙЙ РТЙДЧПТОЩК ЧТБЮ ВЕЪ ЧУСЛПЗП РПЮФЕОЙС ЛПМПФЙМ ЪБВПМЕЧЫЕЗП ЛПТПМС зЕПТЗБ III, ЛПФПТЩК ЧЩУЛБЛЙЧБМ ЙЪ ЛПМСУЛЙ, ЮФПВЩ ТБУЛМБОСФШУС УП "ЪОБЛПНЩНЙ" ДЕТЕЧШСНЙ. (йОФЕТЕУОП, ЛБЛ ПФУФБЧБМЙ НЕДЙГЙОУЛЙЕ РПОСФЙС ЮЕМПЧЕЮЕУФЧБ ПФ ЕЗП РПОСФЙК П УПГЙБМШОПН ХУФТПКУФЧЕ. чУЛПТЕ РПУМЕ ЛПТПМС зЕПТЗБ Ч УХНБУЫЕДЫЙК ДПН ВЩМ ПФРТБЧМЕО ЕЗП РЕТЧЩК НЙОЙУФТ. дЧПЕ ВПМШОЩИ МАДЕК Х ЛПТНЙМБ ЧМБУФЙ! й ЧУЕ-ФБЛЙ ЬФП ОЙЛБЛ ОЕ УЛБЪБМПУШ ОБ УФТБОЕ. пОБ ХРТБЧМСМБУШ РБТМБНЕОФПН, ЛБВЙОЕФПН НЙОЙУФТПЧ, ВПТШВПК РБТФЙК. п ФПН, ЮФП ОЕМШЪС ДПЧЕТСФШ ОЙЛПНХ ЕДЙОПМЙЮОХА ЧМБУФШ, ЮФП ЧМБУФШ ДПМЦОБ ВЩФШ ЛПММЕЛФЙЧОПК, ЮЕМПЧЕЮЕУФЧП ХЦЕ ДПЗБДБМПУШ - ЬФП ВЩМП ПЗТПНОЩН ЙУФПТЙЮЕУЛЙН ЫБЗПН ЧРЕТЕД; Б ЧПФ ЮФП ДЕМБФШ ОЕ УП УФТБОПК, Б У ПФДЕМШОПК РУЙИЙЛПК, ОБХЛБ ЕЭЕ ОЕ ЪОБМБ УПЧУЕН.)

рПДМЙООХА, ЮЕМПЧЕЮОХА ЙУФПТЙА РУЙИЙБФТЙЙ ОБЮБФШ, РПЦБМХК, ОБДП У рЙОЕМС - МЙЮОПУФЙ ОЕЧЕТПСФОПЗП НХЦЕУФЧБ, ЧТБЮБ, Ч ЛПФПТПН РПТБЦБЕЫШУС ОЕ ФПМШЛП (Й ОЕ УФПМШЛП) ФБМБОФХ НЕДЙЛБ, УЛПМШЛП ЛХДБ ВПМЕЕ ТЕДЛПНХ ФБМБОФХ - ЧЩУПЛПК УРПУПВОПУФЙ ВЩФШ юЕМПЧЕЛПН. пО РЕТЧЩК Ч НЙТЕ УОСМ У ВПМШОЩИ ГЕРЙ. вЩМП ФБЛ.

рЙОЕМШ УФБМ ЗМБЧОЩН ЧТБЮПН РТЙАФБ ДМС ХНБМЙЫЕООЩИ вЙУЕФТБ Ч ЗПДЩ чЕМЙЛПК ЖТБОГХЪУЛПК ТЕЧПМАГЙЙ. фП ПЭХЭЕОЙЕ ПУЧПВПЦДЕОЙС, ЛПФПТПЕ ПИЧБФЙМП ФПЗДБ жТБОГЙА (Б ЧУЛПТЕ РПУМЕ ОЕЕ - НЙТ, ОЕДБТПН ЧУЕ ЧМБУФЙФЕМЙ ФБЛ ОЕОБЧЙДЕМЙ Ч ФП ЧТЕНС ЬФХ УФТБОХ), ВЕЪ УПНОЕОЙС, ПЧМБДЕМП Й рЙОЕМЕН - ИПЮЕФУС ДХНБФШ, ЮФП ЙНЕООП ЬФП ЮХЧУФЧП УЧПВПДЩ Й ЧУМХИ РТПЧПЪЗМБЫЕООПЗП ЧУЕЮЕМПЧЕЮЕУЛПЗП ТБЧЕОУФЧБ ЪБУФБЧЙМП ЕЗП РПДХНБФШ П ВПМШОЩИ. ч ФП ЧТЕНС РТЕДНЕУФШЕ вЙУЕФТ ВЩМП ПЗТПНОПК ЮЕМПЧЕЮЕУЛПК УЧБМЛПК, ЗДЕ УПДЕТЦБМЙУШ ОЙЭЙЕ Й ВТПДСЗЙ, РТПУФЙФХФЛЙ Й ХЗПМПЧОЙЛЙ ЧУЕИ НБУФЕК. лПЗДБ ЧЕУФШ П ФПН, ЮФП Ч вЙУЕФТЕ УОЙНБАФ ГЕРЙ, ДПУФЙЗМБ ХЫЕК ФПЗДБЫОЕЗП ТЕЧПМАГЙПООПЗП РТБЧЙФЕМШУФЧБ, ЙЪЧЕУФОЩК ПТЗБОЙЪБФПТ ФТЙВХОБМПЧ лХФПО СЛПВЩ УЛБЪБМ рЙОЕМА: "зТБЦДБОЙО, С РТЙДХ ОБЧЕУФЙФШ ФЕВС Ч вЙУЕФТЕ, Й ЗПТЕ ФЕВЕ, ЕУМЙ ФЩ ОБУ ПВНБОЩЧБЕЫШ Й НЕЦДХ ФЧПЙНЙ РПНЕЫБООЩНЙ УЛТЩФЩ ЧТБЗЙ ОБТПДБ". рЙОЕМШ ЫЕМ ОБ УНЕТФЕМШОЩК ТЙУЛ.

оП ПО ТЕЫЙМУС. лУФБФЙ, лХФПО УДЕТЦБМ УМПЧП Й РПВЩЧБМ Ч вЙУЕФТЕ. чЕТОЕЕ, ЕЗП РТЙОЕУМЙ ОБ ОПУЙМЛБИ - РПМПЧЙОБ ФЕМБ Х ОЕЗП ВЩМБ РБТБМЙЪПЧБОБ, УБН ПО ОЕ НПЗ ИПДЙФШ. чПЪНПЦОП, УПВУФЧЕООПЕ ЖЙЪЙЮЕУЛПЕ ВЕУУЙМЙЕ Й РПТПДЙМП Ч ОЕН ОЕРТЕЛМПООХА ЦЕУФПЛПУФШ, ЛПФПТПК ПО ФБЛ ПФМЙЮБМУС. пУНПФТЕЧ ВПМШОЙГХ-ФАТШНХ, ПО У РТЙУХЭЙН ЕНХ ЗХНБОЙЪНПН НТБЮОП УЛБЪБМ рЙОЕМА: "уБН ФЩ, ЧЕТПСФОП, РПНЕЫБООЩК, ЕУМЙ УПВЙТБЕЫШУС УРХУФЙФШ У ГЕРЙ ЬФЙИ ЪЧЕТЕК".

вПМШОЩИ ОБЮБМЙ ПУЧПВПЦДБФШ. пДЙО ЙЪ ОЙИ РТПУЙДЕМ ОБ ГЕРЙ УПТПЛ МЕФ, ЪБ ЬФП ЧТЕНС ОЙ ТБЪХ ОЕ ЧЙДС УПМОГБ. хЦЕ ДБЧОЩН-ДБЧОП ПО ВЩМ ЪДПТПЧ. дТХЗПК (ЛПЗДБ-ФП ПО ВЩМ РЙУБФЕМЕН) ОБУФПМШЛП ПДЙЮБМ, ЮФП ПФВЙЧБМУС, ЛПЗДБ ЕЗП ПУЧПВПЦДБМЙ. юЕТЕЪ ОЕУЛПМШЛП ОЕДЕМШ ПО ВЩМ ЧЩРЙУБО. фТЕФЙК, ЧЩУПЛЙК УЙМБЮ, ЧУЛПТЕ УФБМ УМХЦЙФЕМЕН Ч ВПМШОЙГЕ Й УРБУ ПДОБЦДЩ ЦЙЪОШ рЙОЕМА, ЛПЗДБ ФПЗП У ЛТЙЛБНЙ "оБ ЖПОБТШ!" ПЛТХЦЙМБ ОБХУШЛБООБС ЛЕН-ФП ФЕНОБС ЧЪВХДПТБЦЕООБС ФПМРБ.

уОСФЙЕ ГЕРЕК ВЩМП РЕТЧЩН МЕЮЕВОЩН ЫБЗПН. рЙОЕМШ, РП ФПЮОПНХ ЧЩТБЦЕОЙА РУЙИЙБФТПЧ, ЧПЪЧЕМ УХНБУЫЕДЫЕЗП Ч ТБОЗ ВПМШОПЗП. ч ДТХЗЙИ УФТБОБИ ЬФП ВЩМП УДЕМБОП РПЪЦЕ. лПЗДБ (РПЪДОЕЕ МЕФ ОБ ДЧБДГБФШ) ПУЧПВПЦДБМЙ ХЪОЙЛПЧ-ВПМШОЩИ ЙЪ БОЗМЙКУЛПЗП вЕДМБНБ, ЮБУФП ЧЩСУОСМПУШ, ЮФП ОБ ГЕРЙ УМЕДПЧБМП ДЕТЦБФШ ОЕ ЙИ, Б ОБДЪЙТБФЕМЕК, ПФ ВЕЪОБДЪПТОПК ЧМБУФЙ РПФЕТСЧЫЙИ ЮЕМПЧЕЮЕУЛЙК ПВМЙЛ Й РПЪЧПМСЧЫЙИ УЕВЕ ЪЧЕТЙОХА, ОЕПВХЪДБООХА ЦЕУФПЛПУФШ. йЪВЙЕОЙС Й ЙУФСЪБОЙС ВПМШОЩИ УФБМЙ Х ОЙИ ОПТНПК РТЙУНПФТБ. фБЛ, Ч ПДОПК ЙЪ ЛМЕФХЫЕЛ ВЩМ ОБКДЕО ТПУМЩК НХЦЮЙОБ, ЪБЛПЧБООЩК Ч ГЕРШ, ПДЙО ЛПОЕГ ЛПФПТПК РТПИПДЙМ Ч ХЪЛПЕ ПФЧЕТУФЙЕ Ч УФЕОЕ. пО ЛПЗДБ-ФП ХДБТЙМ ОБДУНПФТЭЙЛБ, ВЩМ РПУБЦЕО ОБ ГЕРШ, Й РПДМЩК РПВЕДЙФЕМШ, ХЛПТБЮЙЧБС ЕЕ, ЕЦЕДОЕЧОП РТЙФСЗЙЧБМ ОЕУЮБУФОПЗП ЧРМПФОХА Л УФЕОЕ, РТЙЮЙОСС ЕНХ ОЕЧЩОПУЙНЩЕ ЖЙЪЙЮЕУЛЙЕ Й ДХЫЕЧОЩЕ НХЛЙ. оБДЪЙТБФЕМС ОЙЛФП ОЕ ПУФБОПЧЙМ, ПО ВЩМ ИПЪСЙОПН РПМПЦЕОЙС. дМЙМПУШ ЬФП ДЧЕОБДГБФШ МЕФ. лФП ЦЕ ЙЪ ОЙИ ВЩМ РПНЕЫБООЩН?

рПЪЦЕ ЧУЕИ ПУЧПВПДЙМЙ ВПМШОЩИ Ч зЕТНБОЙЙ. еЭЕ ДП УЕТЕДЙОЩ РТПЫМПЗП ЧЕЛБ УЮЙФБМПУШ, ЮФП РУЙИЙЮЕУЛПЕ ТБУУФТПКУФЧП - УПВУФЧЕООБС ЪМБС ЧПМС ВПМШОПЗП, ЧЩВТБЧЫЕЗП ПВЭЕОЙЕ У ЧОХФТЕООЙН ДЕНПОПН Й ОЕ ЦЕМБАЭЕЗП ПВТБЭБФШ ЧОЙНБОЙЕ ОБ ПЛТХЦБАЭЙК НЙТ. юФПВЩ ЧЕТОХФШ ЬФП ЧОЙНБОЙЕ, ВПМШОЩИ ВЙМЙ РМЕФЛБНЙ, РТЙЦЙЗБМЙ ЛБМЕОЩН ЦЕМЕЪПН, ОЕПЦЙДБООП УВТБУЩЧБМЙ У.ЧЩУПФЩ Ч МЕДСОХА ЧПДХ, МЙМЙ ОБ ЗПМПЧХ УЙМШОХА УФТХА ЧПДЩ ЙМЙ ФПОЛХА - ОБ ФЕНС (Б ЛПЗДБ-ФП ФБЛХА РЩФЛХ РТЙНЕОСМБ ЙОЛЧЙЪЙГЙС). хРПФТЕВМСМЙ ЦЗХЮЙЕ ЧФЙТБОЙС, ЧТБЭБМЙ Ч РПМПН ЛПМЕУЕ (ЮЕМПЧЕЛ НПЗ ЧЩДЕТЦБФШ Ч ОЕН ДЧЕ - ЮЕФЩТЕ НЙОХФЩ, РПФПН ФЕТСМ УПЪОБОЙЕ ЙМЙ РТПУЙМ П РПЭБДЕ). дМС ВХКУФЧХАЭЙИ Й РТПУФП ЧПЪВХЦДЕООЩИ РТЙНЕОСМЙУШ УНЙТЙФЕМШОЩЕ ТХВБЫЛЙ Й ЛБНЪПМЩ, УРЕГЙБМШОЩЕ УФХМШС Й РПУФЕМЙ, Л ЛПФПТЩН МАДЕК РТЙЧСЪЩЧБМЙ; ТБУФСЦЛБ ОБ ЛБОБФБИ РПУТЕДЙ ЛПНОБФЩ Ч ТБУРСФПН РПМПЦЕОЙЙ (ПФ ХУФБМПУФЙ ВЩУФТП РТЙИПДЙМП УРПЛПКУФЧЙЕ Й УПОМЙЧПУФШ, УЮЙФБМПУШ, ЮФП ЬФП РТЙЧЙЧБЕФ "ХЧБЦЕОЙЕ Л ЧТБЮХ"); НЕЫПЛ, УЛЧПЪШ ЛПФПТЩК ВПМШОПК ЧЙДЕМ ЧУЕ, ЛБЛ Ч ФХНБОЕ; ЛПЦБОЩЕ НБУЛЙ Й ЫМЕНЩ. чУЕ ЬФП ОЕ ВЩМП РТПСЧМЕОЙЕН НБУУПЧПК РТПЖЕУУЙПОБМШОПК ЦЕУФПЛПУФЙ ЧТБЮЕК, Б СЧМСМПУШ МЙЫШ УМЕДУФЧЙЕН ФПЗДБЫОЙИ ЧПЪЪТЕОЙК ОБ РТЙЮЙОЩ Й ТБЪЧЙФЙЕ РУЙИЙЮЕУЛЙИ ВПМЕЪОЕК. еЭЕ ЫМЙ УРПТЩ П ТБЪДЕМЕОЙЙ ЬФЙИ ВПМЕЪОЕК ОБ ЧЙДЩ Й ЗТХРРЩ (ЬФЙ УРПТЩ ОЕ ЛПОЮЕОЩ ДП УЙИ РПТ; ФБЛ, УЕКЮБУ ЧУЕ ЗТПНЮЕ ЗПМПУБ П ФПН, ЮФП ВПМЕЪОШ ОПНЕТ ПДЙО - ЫЙЪПЖТЕОЙС - МЙЫШ ПВЭЙК СТМЩЛ ДМС ОЕУЛПМШЛЙИ ТБЪОЩИ ЧЙДПЧ ТБУУФТПКУФЧБ). вПМЕЪОСНЙ ПВЯСЧМСМЙУШ Й УПГЙБМШОП ПВХУМПЧМЕООЩЕ ФЙРЙЮЕУЛЙЕ ИБТБЛФЕТЩ. фБЛ, Ч РТПЫМПН ЧЕЛЕ ПДЙО ОЕНЕГЛЙК ЧТБЮ ЧЩДЕМЙМ УТЕДЙ ОЕЪДПТПЧЩИ УПУФПСОЙК РУЙИЙЛЙ ФБЛ ОБЪЩЧБЕНХА "РТЙДЧПТОХА ВПМЕЪОШ". пО ПРЙУБМ ЧЩУПЛПНЕТОПЗП, ЦБДОПЗП Й ФТХУМЙЧПЗП, ФП РПЮФЙФЕМШОПЗП, ФП ОБЗМПЗП, ФХРПЧБФПЗП ЧЩУЫЕЗП ЮЙОПЧОЙЛБ, ХЦЕ ДБЧОП ТБЪХЮЙЧЫЕЗПУС ДХНБФШ Й ТБВПФБФШ, УНЕТФЕМШОП ВПСЭЕЗПУС ЪБ УЧПЕ НЕУФП Й ЙУРЩФЩЧБАЭЕЗП ФПУЛХ МЙЫШ РТЙ НЩУМЙ, ЮФП ПО НПЦЕФ МЙЫЙФШУС ЧЩУПЛПК НЙМПУФЙ Й ТБУРПМПЦЕОЙС, ЗПФПЧПЗП ОБ ЧУЕ ДМС УПИТБОЕОЙС УЧПЕЗП ВМБЗПРПМХЮЙС. йОФЕТЕУОП, ЮФП НБФЕТЙБМЩ ДМС ЬФЙИ ПВПВЭЕОЙК (ЛОЙЗБ ЕЗП ОБЪЩЧБМБУШ "чТБЮ-ЖЙМПУПЖ") БЧФПТ УПВТБМ РТЙ ДЧПТЕ еЛБФЕТЙОЩ II, Х ЛПФПТПК РСФШ МЕФ УПУФПСМ ДПНБЫОЙН ЧТБЮПН.

оП ПУФБЧЙН РТПЫМПЕ. уПВЩФЙС ОБЫЕЗП ЧЕЛБ ЧУЈ РПЧЕТОХМЙ РП-ЙОПНХ Ч ЬФПК ВЕЪОБДЕЦОПК Й РПФПНХ ОЕУЛПМШЛП ЪБВТПЫЕООПК ПФТБУМЙ НЕДЙГЙОЩ.

хНЕОЙЕ МЕЮЙФШ РПСЧЙМПУШ Ч ФТЙДГБФЩИ ЗПДБИ, ОЕПЦЙДБООП РТЙДС ЙЪ УПЧЕТЫЕООП ДТХЗЙИ ПВМБУФЕК. йУФПТЙС ЬФПК ЬУФБЖЕФЩ РПМОБ УМХЮБКОПУФЕК, ЪБЗБДПЛ Й РТПНБИПЧ.

ч ДЧБДГБФШ РЕТЧПН ЗПДХ НПМПДПК ДЕТЕЧЕОУЛЙК ИЙТХТЗ вБОФЙОЗ ВХЛЧБМШОП У ЗПМЩНЙ ТХЛБНЙ, ОЕ ЧППТХЦЕООЩК ОЕ ФПМШЛП РТЙВПТБНЙ, ИЙНЙЛБФБНЙ ЙМЙ ЙДЕСНЙ, ОП ДБЦЕ ПУОПЧБФЕМШОЩНЙ ЪОБОЙСНЙ, ЧЩУФХРЙМ РТПФЙЧ ПДОПК УФТБЫОПК ВПМЕЪОЙ - ДЙБВЕФБ. чПЪНПЦОП, ВЩМ ПЗТПНОЩК ФБМБОФ? оЕФ. "пО ОЕ ВЩМ ВМЕУФСЭ, ФПМШЛП ХРПТЕО", - ЧРПУМЕДУФЧЙЙ РЙУБМ ВЙПЗТБЖ. чРТПЮЕН, С ОЕ УПЧУЕН ЧЕТОП ПУЧЕЭБА УЙФХБГЙА: ПДОБ ЙДЕС ВЩМБ. оЕ ЙДЕС ДБЦЕ, Б ОБВМАДЕОЙЕ. уПВБЛБ, МЙЫЕООБС РПДЦЕМХДПЮОПК ЦЕМЕЪЩ, УФТЕНЙФЕМШОП ИХДЕМБ, ЙУФПЭБМБУШ Й РПЗЙВБМБ, ОЕУНПФТС ОБ ВХЛЧБМШОП ЪЧЕТЙОХА, ОЕОБУЩФОХА (Й ХДПЧМЕФЧПТСЕНХА) УФТБУФШ Л ЧПДЕ Й РЙЭЕ. у МАДШНЙ РТПЙУИПДЙМП ФП ЦЕ УБНПЕ. рТБЧДБ, РТЙ ОЕЛПФПТЩИ ДТХЗЙИ ЖПТНБИ ДЙБВЕФБ ПОЙ ЦЙТЕМЙ, ОП ЬФП ВЩМБ ОЕЪДПТПЧБС РПМОПФБ, ПОБ, ФБЛ ЦЕ ЛБЛ ЙУФПЭЕОЙЕ, ОЕПФЧТБФЙНП ЧЕМБ Л УНЕТФЙ. хЦЕ ВЩМБ ЙЪЧЕУФОБ ПУОПЧОБС РТЙЮЙОБ ВПМЕЪОЙ (ПДОПЧТЕНЕООП Й РТЙЪОБЛ ЕЕ): ПТЗБОЙЪН ОЕ РТЙОЙНБМ, ОЕ ХУЧБЙЧБМ УБИБТ. ьФП ЧБЦОЕКЫЕЕ ФПРМЙЧП ЛМЕФПЮОПЗП УХЭЕУФЧПЧБОЙС Й ПВНЕОБ ЙУРТБЧОП РПРБДБМП Ч ЛТПЧШ, ТБЪОПУЙМПУШ ЕА РП ЧУЕН ПВЩЮОЩН БДТЕУБН Й... ЙУЮЕЪБМП ВЕЪ РПМШЪЩ. фЛБОЙ (Й Ч ФПН ЮЙУМЕ НПЪЗПЧЩЕ) ВЕЪ ЛБЛПЗП-ФП ФБЙОУФЧЕООПЗП РПУТЕДОЙЛБ ОЕ ХНЕМЙ ХУЧПЙФШ УБИБТ. лМЕФЛЙ ТБОШЫЕ УЦЙЗБМЙ ЕЗП, ПВТЕФБС ЬОЕТЗЙА, Б ФЕРЕТШ ПО ЧЩВТБУЩЧБМУС ЧРХУФХА.

с ОЕ ВХДХ ЙЪМБЗБФШ ЙУФПТЙА, ЛБЛ ЗПМПДОЩК, ОЕРТЙЪОБООЩК, ЮХДПН РТЙУФТПЕООЩК Л МБВПТБФПТЙЙ Й ЧПТПЧУФЧПН ДПВЩЧБЧЫЙК УПВБЛ вБОФЙОЗ ОБЫЕМ ЧЕЭЕУФЧП-РПУТЕДОЙЛ. пОП ЧЩДЕМСМПУШ ЛТПИПФОЩНЙ ПУФТПЧЛБНЙ ПУПВПК ФЛБОЙ ЧОХФТЙ РПДЦЕМХДПЮОПК ЦЕМЕЪЩ. пФ МБФЙОУЛПЗП "ЙОУХМБ" - ПУФТПЧ - РПУТЕДОЙЛ-ЗПТНПО ВЩМ ОБЪЧБО ЙОУХМЙОПН. л ФЕНЕ ЛОЙЗЙ ЙНЕЕФ РТСНПЕ ПФОПЫЕОЙЕ ЕЗП ДБМШОЕКЫБС ВЙПЗТБЖЙС. ъМПЛМАЮЕОЙС Й РПВЕДХ вБОФЙОЗБ ВМЙУФБФЕМШОП ПРЙУБМ рПМШ ДЕ лТАЙ. чУЕ, ЮФП С НПЗХ ТБУУЛБЪБФШ, ВЩМП ВЩ ФПМШЛП ЦБМЛПК ЛПРЙЕК ЕЗП ПВТБЪПЧ Й НЕФБЖПТ. й, РЕТЕКДС ЛП ЧФПТПНХ ЬФБРХ ЙОУХМЙОПЧПК ЙУФПТЙЙ, С РПРБДБА Ч УМЕД рПМС ДЕ лТАЙ (вБОФЙОЗХ РПУЧСЭЕОБ ПДОБ ЙЪ ЗМБЧ ЛОЙЗЙ "вПТГЩ УП УНЕТФША", Б ФП, ЮФП ВЩМП ДБМШЫЕ, ЕУФШ Ч ЕЗП ЛОЙЗЕ "вПТШВБ У ВЕЪХНЙЕН"). нЕФПД ДПЛФПТБ ъБЛЕМС - ХЮЕОПЗП, РТЙОСЧЫЕЗП ЬУФБЖЕФХ, -РПВЕДОП РТПЫЕМ РП ЛМЙОЙЛБН, ОЕ ХУФБТЕЧ РП УЙА РПТХ. вБОФЙОЗ ТБВПФБМ ОБ УПВБЛБИ, ъБЛЕМШ ЦЕ РПУФБЧЙМ ОБ ЛБТФХ ОЕ ФПМШЛП ЦЙЪОЙ ОЕУЛПМШЛЙИ ВПМШОЩИ, ОП Й УЧПА УПВУФЧЕООХА.

ьФП ВЩМП Ч УЕТЕДЙОЕ ФТЙДГБФЩИ ЗПДПЧ. ъБЛЕМШ ЦЙМ Ч вЕТМЙОЕ. жБЫЙУФЩ ЕЭЕ ОЕ РТЙУФХРЙМЙ У ГЕМША ПЮЙУФЛЙ ОБГЙЙ Л ЧБТЧБТУЛПНХ ХОЙЮФПЦЕОЙА ОЕНЕГЛЙИ ВПМШОЩИ (ЬФП РТЙЫМП ЮХФШ РПЪЦЕ, Ч ТБУГЧЕФЕ ДХИПЧОПЗП ЗОЙЕОЙС фТЕФШЕЗП ТЕКИБ; ВХЛЧБМШОП ПРТБЧДЩЧБМБУШ УФБТБС НЩУМШ, ЮФП П НПТБМШОПН ХТПЧОЕ ЗПУХДБТУФЧБ НПЦОП ФПЮОП УХДЙФШ РП ФПНХ, ЛБЛ ПОП ЪБВПФЙФУС П УЧПЙИ ДХЫЕЧОПВПМШОЩИ). оП ЪБФП ХЦЕ УХЭЕУФЧПЧБМ ЪБЛПО, ЮФП ЧТБЮ ПФЧЕЮБЕФ УПВУФЧЕООПК ЗПМПЧПК ЪБ УПИТБООПУФШ ЛБЦДПЗП БТЙКГБ. рПЬФПНХ ОБ ЧУСЛЙК УМХЮБК ъБЛЕМШ ДЕТЦБМ Ч СЭЙЛЕ УФПМБ ЧЩЕЪДОПК ПЖПТНМЕООЩК РБУРПТФ - ОБ ЗТБОЙГБИ ЮЕТОЩК ЪБОБЧЕУ ЕЭЕ ОЕ ПРХУЛБМУС.

рХФЕН УМПЦОЩИ ФЕПТЕФЙЮЕУЛЙИ ТБУУХЦДЕОЙК ъБЛЕМШ РТЙЫЕМ Л НЩУМЙ, ЮФП ЧЧЕДЕОЙЕ ЙОУХМЙОБ НПЦЕФ ЧПУУФБОПЧЙФШ ОБТХЫЕООЩК ПВНЕО ЧЕЭЕУФЧ Ч НПЪЗХ ЫЙЪПЖТЕОЙЛПЧ. рЕТЧЩЕ ПРЩФЩ ОЕ ДБМЙ ТЕЪХМШФБФБ, РПЛБ ЧЧПДЙНБС ДПЪБ ОЕ ПЛБЪБМБУШ ЮЕТЕУЮХТ ЧЕМЙЛБ ДМС ПДОПЗП ВПМШОПЗП. пО УФБМ ВЙФШУС Ч УХДПТПЗБИ, РПФПН РПЗТХЪЙМУС Ч ФСЦЕМПЕ ВЕУУПЪОБФЕМШОПЕ УПУФПСОЙЕ, ВЩМ УРБУЕО Й... РТЕЧТБФЙМУС Ч ЪДПТПЧПЗП ЮЕМПЧЕЛБ. рПМШ ДЕ лТАЙ РЙЫЕФ: ъБЛЕМШ ЧЕМ УЧПА ЙЗТХ Х РПТПЗБ УНЕТФЙ. й РТЙЧПДЙФ ОБВМАДЕОЙЕ ъБЛЕМС: ОБЙМХЮЫЙИ ТЕЪХМШФБФПЧ ФПФ ДПВЙЧБМУС, ЛПЗДБ ЧРМПФОХА РТЙВМЙЦБМУС Л УНЕТФЕМШОП ПРБУОПК ДПЪЕ.

фЕРЕТШ МПЗЙЮЕО ЧПРТПУ: ЙОУХМЙО ЙМЙ ЕЗП УМЕДУФЧЙЕ - УХДПТПЗЙ - РТПУЧЕФМСМЙ ВПМШОПЕ УПЪОБОЙЕ? юБУФШ ХЮЕОЩИ ХЧЕТЕООП ПФЧЕЮБЕФ: ЛПОЕЮОП ЦЕ, ЙОУХМЙО. (ч ДПЛБЪБФЕМШУФЧП РТЕДМБЗБАФУС ДМЙООЩЕ, УФТПКОЩЕ Й ХВЕДЙФЕМШОЩЕ ГЕГПЮЛЙ ЧПЪНПЦОЩИ ИЙНЙЮЕУЛЙИ РТЕЧТБЭЕОЙК, Ч ЛПФПТЩЕ ЙОУХМЙО СЛПВЩ ГЕМЙФЕМШОП ЧЛМАЮБЕФУС. оП ЧЕДШ УБНБ-ФП ИЙНЙЮЕУЛБС ГЕРПЮЛБ, РТЙЧПДСЭБС Л ВПМЕЪОЙ, ОЕЙЪЧЕУФОБ! зЙРПФЕЪЩ РПЛБ ЧЙУСФ Ч ЧПЪДХИЕ.) х УФПТПООЙЛПЧ ФПЗП, ЮФП ЙЪМЕЮЙЧБЕФ ЙНЕООП "ЧУФТСИЙЧБОЙЕ", ДПЛБЪБФЕМШУФЧП ЛПУЧЕООПЕ: ФБЛЙЕ ЦЕ РТПУЧЕФМСАЭЙЕ ТЕЪХМШФБФЩ РТЙОПУЙФ МЕЮЕОЙЕ У РПНПЭША УХДПТПЗ, ЧЩЪЧБООЩИ ФПЛПН, - ФБЛ ОБЪЩЧБЕНБС ЬМЕЛФТПУХДПТПЦОБС ФЕТБРЙС.

оП ФБЛ ЙМЙ ЙОБЮЕ, ЕЭЕ ОЕ ХНЕС ПЛПОЮБФЕМШОП ПВЯСУОЙФШ, ЧТБЮЙ-ХЮЕОЩЕ ХЦЕ МЕЮБФ, Й ЮБУФП ХУРЕЫОП. оП ЗМБЧОЩК РПДБТПЛ ВЩМ РТЙОЕУЕО ЙН ЙЪ ПВМБУФЙ, Ч УФПТПОХ ЛПФПТПК ПОЙ ОЙЛПЗДБ ОЕ УНПФТЕМЙ. ч ОБЮБМЕ РСФЙДЕУСФЩИ ЗПДПЧ РУЙИЙБФТЙА ВХЛЧБМШОП РПФТСУМП МЕЛБТУФЧП, ТЕЛПНЕОДПЧБООПЕ... ИЙТХТЗПН.

йЭБ ЧПЪНПЦОПУФЙ ПРЕТЙТПЧБФШ РТЙ ОЙЪЛЙИ ФЕНРЕТБФХТБИ, ИЙТХТЗЙ ОБФПМЛОХМЙУШ ОБ СТПУФОПЕ, БЧФПНБФЙЮЕУЛПЕ УПРТПФЙЧМЕОЙЕ ЧУЕЗП ЮЕМПЧЕЮЕУЛПЗП ПТЗБОЙЪНБ. ч ПФЧЕФ ОБ ПИМБЦДЕОЙЕ ОЕЪБНЕДМЙФЕМШОП УТБВБФЩЧБМЙ ДТЕЧОЙЕ НЕИБОЙЪНЩ ЪБЭЙФЩ: РПЧЩЫБМПУШ ЛТПЧСОПЕ ДБЧМЕОЙЕ, ОЕТЧОПЕ ЧПЪВХЦДЕОЙЕ Й ОБРТСЦЕООПУФШ ТБВПФБМЙ ОБ ФТЕЧПЗХ. ьФЙИ ВДЙФЕМШОЩИ УФТБЦЕК ФТЕВПЧБМПУШ ХУЩРЙФШ. иЙТХТЗЙ РТЙНЕОЙМЙ ХЦЕ ЙЪЧЕУФОПЕ ЧТБЮБН МЕЛБТУФЧП ИМПТРТПНБЪЙО (ЙМЙ БНЙОБЪЙО, ЮФП ПДОП Й ФП ЦЕ), ХЗОЕФБАЭЙК ФЕРМПЧЩЕ ГЕОФТЩ Й ЧЩЪЩЧБАЭЙК ПВЭЕЕ УОЙЦЕОЙЕ ФЕНРЕТБФХТЩ (ПО РТЙНЕОСМУС ТБОШЫЕ РТЙ МЙИПТБДЛБИ Й ТБЪОЩИ ДТХЗЙИ ВПМЕЪОЕООЩИ УПУФПСОЙСИ). лПЗДБ ВПМШОЩН РЕТЕД ПРЕТБГЙСНЙ ОБЮБМЙ ЧЧПДЙФШ БНЙОБЪЙО, ВЩМП ЪБНЕЮЕОП ЕЗП РПВПЮОПЕ ДЕКУФЧЙЕ: ЙУЮЕЪБМ ЧУЕЗДБЫОЙК ЧРПМОЕ РПОСФОЩК УФТБИ, ОБУФХРБМП УРПЛПКУФЧЙЕ, ЗТБОЙЮБЭЕЕ У ТБЧОПДХЫЙЕН. иЙТХТЗЙ Й РБМБФОЩЕ ПТДЙОБФПТЩ ОЕ НПЗМЙ ОЕ ЪБНЕФЙФШ ЬФП, Б ЪБНЕФЙЧ, УППВЭЙМЙ РУЙИЙБФТБН. фЕ РПРТПВПЧБМЙ БНЙОБЪЙО ОБ ВЕУРПЛПКОЩИ, ЧЪВХДПТБЦЕООЩИ, ВХКУФЧХАЭЙИ ЙМЙ РПУФПСООП ОБРТСЦЕООЩИ ВПМШОЩИ.

уЕОУБГЙС ТБЪОПУЙМБУШ РП НЙТХ У ТБЛЕФОПК УЛПТПУФША. ьФП ВЩМ, ЧЕТПСФОП, ПДЙО ЙЪ ОЕНОПЗЙИ Ч ЙУФПТЙЙ УПЧТЕНЕООПК ОБХЛЙ УМХЮБЕЧ, ЛПЗДБ ХЮЕОЩЕ ЧПУФПТЗБМЙУШ ЗТПНЮЕ Й ХРПЕООЕК, ЮЕН ЦХТОБМЙУФЩ. вПМШОЩЕ ЧЩРЙУЩЧБМЙУШ УПФОСНЙ, Х ФЩУСЮ ОБУФХРБМП РТПУЧЕФМЕОЙЕ, УРБДБМП ОЕТЧОПЕ ЧПЪВХЦДЕОЙЕ, ЙУЮЕЪБМЙ ОБЧСЪЮЙЧЩЕ УФТБИЙ Й ВХКОЩЕ, ОЕЛПОФТПМЙТХЕНЩЕ ДЧЙЦЕОЙС; ВПМШОЩЕ ДЕМБМЙУШ НСЗЮЕ, ДПУФХРОЕЕ Й ПВЭЙФЕМШОЕЕ (Б ЬФП НОПЗПЧЕЛПЧБС НЕЮФБ РУЙИЙБФТПЧ - ЮФПВЩ УХНЕФШ ЧПЪДЕКУФЧПЧБФШ УМПЧПН; ФЕРЕТШ ЬФП УФБОПЧЙМПУШ ЧПЪНПЦОЩН), РТПСЧМСМЙ ЙОФЕТЕУ Л НЙТХ Й ПУПЪОБООПЕ ЦЕМБОЙЕ ЧЩЪДПТПЧЕФШ. йУЮЕЪБМЙ ЗБММАГЙОБГЙЙ, УФЙИБМ ВТЕД, ОБ ЖПОЕ ХУРПЛПЕООПК РУЙИЙЛЙ МХЮЫЕ ДЕКУФЧПЧБМЙ ДТХЗЙЕ МЕЛБТУФЧБ. ьОФХЪЙБЪН ЧТБЮЕК РПЮФЙ ЕЦЕДОЕЧОП РПДЛТЕРМСМУС ЧПЪЧТБЭЕОЙЕН Ч НЙТ ЫЙЪПЖТЕОЙЛПЧ, НОПЗЙЕ ЗПДЩ ВЕЪОБДЕЦОП Й ФХРП РПЗТХЦЕООЩИ Ч ФЕНОПФХ. рБМБФЩ НПЦОП ВЩМП ПФЛТЩФШ - ВПМШЫЕ ОЕ ВЩМП ПРБУОЩИ ЧУРЩЫЕЛ ОЕПВХЪДБООПЗП ЗОЕЧБ, НБОШСЛЙ РТЕЧТБЭБМЙУШ Ч ВПМШОЩИ. тБУФПТНПЪЙМЙУШ Й ЪБДЧЙЗБМЙУШ МАДЙ, ТБОШЫЕ ЗПДБНЙ РТЕВЩЧБЧЫЙЕ Ч ЮХДПЧЙЭОПК, ОЕЕУФЕУФЧЕООПК ОЕРПДЧЙЦОПУФЙ. рУЙИЙБФТЙЮЕУЛЙЕ ЛМЙОЙЛЙ ЧРЕТЧЩЕ ЪБ ДПМЗЙЕ УФПМЕФЙС УФБМЙ ОБРПНЙОБФШ ВПМШОЙГЩ.

хДБЮБ ОЕ РТЙИПДЙФ ПДОБ. рМЕЮП Л РМЕЮХ У БНЙОБЪЙОПН УФБМП ЧФПТПЕ МЕЛБТУФЧП. ч УПЪДБООЩИ ОЕУЛПМШЛП ФЩУСЮЕМЕФЙК ОБЪБД, НОПЗП ЧЕЛПЧ РЕТЕДБЧБЕНЩИ ХУФОП, РПФПН ЪБРЙУБООЩИ ЙОДЙКУЛЙИ ЛОЙЗБИ чЕДБИ (Ч ПДОПК ЙЪ ОЙИ - бАТ-чЕДЕ) ХРПНЙОБЕФУС П ГЕМЕВОЩИ УЧПКУФЧБИ ЛПТОС ЛХУФБТОЙЛБ ТБХЧПМШЖЙЙ. ьФЙ ЧЩУХЫЕООЩЕ ЛПТОЙ ЙЪДБЧОБ РТПДБЧБМЙУШ ОБ ЧУЕИ ЙОДЙКУЛЙИ ВБЪБТБИ Й СТНБТЛБИ. цЕЧБФШ ЛПТОЙ ТЕЛПНЕОДПЧБМПУШ РТЙ ХЛХУБИ ЪНЕК Й ОБУЕЛПНЩИ, РТЙ ВЕУУПООЙГЕ Й ЗПМПЧОЩИ ВПМСИ.

чТБЮ Й ВПФБОЙЛ тБХЧПМШЖ ЕЭЕ Ч ЫЕУФОБДГБФПН ЧЕЛЕ ДЕФБМШОП ПРЙУБМ ЬФП ТБУФЕОЙЕ, ОП ФПМШЛП УРХУФС ЮЕФЩТЕ УФПМЕФЙС ДЧБ ЙОДЙКУЛЙИ ИЙНЙЛБ ЧЩДЕМЙМЙ ЙЪ ЛПТОЕК УНЕУШ ЙЪ РПЮФЙ ДЧХИ ДЕУСФЛПЧ БМЛБМПЙДПЧ. еЭЕ ДЧБДГБФШ МЕФ. ч РСФШДЕУСФ ЧФПТПН ЗПДХ ПФ УНЕУЙ ВЩМ ПФДЕМЕО ТЕЪЕТРЙО (ЙУЛХУУФЧЕООП ЕЗП УЙОФЕЪЙТПЧБМЙ УРХУФС ЮЕФЩТЕ ЗПДБ). й ФБЛ ЦЕ, ЛБЛ БМЛБМПЙД НПТЖЙО, ЧЩДЕМЕООЩК ОЕЛПЗДБ ЙЪ ПРЙХНБ, ПЛБЪБМУС Ч ЮЙУФПН ЧЙДЕ ОЕУТБЧОЕООП БЛФЙЧОЕК, ЮЕН Ч ТПДЙФЕМШУЛПК УНЕУЙ, ФБЛ Ч УТБЧОЕОЙЙ У ЛПТЕЫЛБНЙ ЧПЪТПУМП ЧПЪДЕКУФЧЙЕ ЮЙУФПЗП ТЕЪЕТРЙОБ. рТЙНЕОЕООЩК УОБЮБМБ ДМС УОЙЦЕОЙС ДБЧМЕОЙС, ПО ДПЧПМШОП ВЩУФТП РЕТЕЛПЮЕЧБМ Ч ЛМЙОЙЛЙ РУЙИЙБФТПЧ.

ч ЧПУФПТЦЕООПН ИПТЕ РПИЧБМ Ч БДТЕУ БНЙОБЪЙОБ Й ТЕЪЕТРЙОБ ЧДТХЗ ЪБЪЧХЮБМЙ ЮЕТЕЪ ЗПД ОПФЛЙ ФТЕЧПЗЙ. оБЮЙОБМБУШ ОПЧБС ЬРПРЕС - ЧУМЕДУФЧЙЕ РПФТЕВМЕОЙС БНЙОБЪЙОБ Й ТЕЪЕТРЙОБ Х ВПМШОЩИ ОБУФХРБМБ РПДБЧМЕООПУФШ, ДЕРТЕУУЙС, ЮХЧУФЧП ФПУЛЙ, ВЕЪЩУИПДОПУФЙ, ПФЮБСОЙС. хУРПЛБЙЧБАЭЕЕ Й РТПУЧЕФМСАЭЕЕ ДЕКУФЧЙЕ ЙНЕМП ПВПТПФОХА-УФПТПОХ: ЮТЕЪНЕТОПЕ ХУРПЛПЕОЙЕ ПВПТБЮЙЧБМПУШ УЧПЕК-РТПФЙЧПРПМПЦОПУФША (ЛУФБФЙ, НЕИБОЙЪНЩ ДЕКУФЧЙС ПВПЙИ МЕЛБТУФЧ Ч ПВЕ УФПТПОЩ ПФ ОПТНБМШОПЗП ФПОХУБ ДП УЙИ РПТ ПВЯСУОСАФУС МЙЫШ ТСДПН ЗЙРПФЕЪ).

ПДОБЛП УФЙНХМЙТПЧБФШ, ЧПЪВХЦДБФШ ХЗОЕФЕООХА РУЙИЙЛХ ЮЕМПЧЕЮЕУФЧП ОБХЮЙМПУШ ЗПТБЪДП ТБОШЫЕ, ЮЕН ХЛТПЭБФШ ВХОФХАЭХА. фБЛЙЕ УФЙНХМСФПТЩ БЛФЙЧОПУФЙ, ЛБЛ. ЛПЖЕЙО, ЙЪЧЕУФОЩ ОБУФПМШЛП ДБЧОП, ЮФП ОЕ УФПЙФ П ОЙИ РЙУБФШ (РТЙЫМПУШ ВЩ РПЧФПТСФШ УФБТХА МЕЗЕОДХ П КЕНЕОУЛПН РБУФХИЕ, ПВТБФЙЧЫЕНУС Л РТЙПТХ НЕУФОПЗП НПОБУФЩТС У ЦБМПВПК ОБ РПДПЪТЙФЕМШОП ЧЕУЕМСЭЙИУС ЛПЪ. фБЛ ВЩМП ПФЛТЩФП ЛПЖЕКОПЕ ДЕТЕЧП, Б НОПЗП МЕФ УРХУФС РПМХЮЕО БМЛБМПЙД ЛПЖЕЙО). дТХЗПК УФЙНХМСФПТ ОЕТЧОПК ДЕСФЕМШОПУФЙ ФПЦЕ ТПДЙМУС ЙЪ УФБТПК ЪОБИБТУЛПК НЕДЙГЙОЩ, ЗДЕ УТЕДЙ ТБЪОЩИ ВБВХЫЛЙОЩИ УЛБЪПЛ ЧДТХЗ РПРБДБМУС УПЧЕТЫЕООП ТЕБМШОЩК ТЕГЕРФ. чЕЮОПЪЕМЕОПЕ ТБУФЕОЙЕ ЬЖЕДТБ (Ч ЮЕУФШ ЬОФХЪЙБУФБ Й РТПРБЗБОДЙУФБ ЬФПЗП УТЕДУФЧБ ЖЕМШДЫЕТБ-ЪОБИБТС жЕДПТБ лХЪШНЙЮБ нХИБЧОЙЛПЧБ ОБЪЧБООПЕ Ч ФПН УФПМЕФЙЙ "ЛХЪШНЙЮЕЧПК ФТБЧЛПК") ВЩМП РПНСОХФП РПД ЙНЕОЕН "НБИХБОЗ" ЕЭЕ Ч ФТБЧОЙЛЕ ФПЗП ЪОБНЕОЙФПЗП ЙНРЕТБФПТБ-ЖБТНБГЕЧФБ ДТЕЧОПУФЙ (РПНОЙФЕ, ДЧБДГБФШ УЕНШ ЧЕЛПЧ ОБЪБД ПО ПРЙУБМ ЗБЫЙЫ). ч РТПЫМПН ЧЕЛЕ ЙЪ ФТБЧЩ ВЩМ ЧЩДЕМЕО ЬЖЕДТЙО, ЧПЪВХЦДБАЭЙК (ОП ПЮЕОШ ОЕОБДПМЗП), ОЕТЧОХА УЙУФЕНХ Й ЪБФЕН УФТЕНЙФЕМШОП ЧЩЧПДЙНЩК ЙЪ ПТЗБОЙЪНБ. бОБМЙЪ ЕЗП УФТПЕОЙС РТЙЧЕМ Л, УПЪДБОЙА НПЭОПЗП ЙУЛХУУФЧЕООПЗП УФЙНХМСФПТБ ЖЕОБНЙОБ. фХФ ХЦЕ ВЩМ РПЙУЛ У ПФЛТЩФЩНЙ ЗМБЪБНЙ, ЙВП РТЕДРПМПЦЕОЙС ВЙПИЙНЙЛПЧ П ФПН, ЮФП ЬЖЕДТЙО ТБВПФБЕФ ОЕ "МЙЮОЩН" ЧНЕЫБФЕМШУФЧПН, Б РТПУФП ЪБДЕТЦЙЧБС ТБУРБД, РТПДМЕЧБС ДЕКУФЧЙЕ ОПТБДТЕОБМЙОБ, ЬФПЗП ЗПТНПОБ ЧПЪВХЦДЕОЙС Й ВЕУРПЛПКУФЧБ, ЛБЦЕФУС, РПДФЧЕТДЙМЙУШ.

вЩМЙ ЙЪЧЕУФОЩ, ЕУФШ Й ПВДХНБООП УПЪДБАФУС ДТХЗЙЕ УФЙНХМСФПТЩ. пОЙ ЕЭЕ ОЕ ДЕКУФЧХАФ, Л УПЦБМЕОЙА, ОБ ХУЙМЕОЙЕ Й ХМХЮЫЕОЙЕ ТБЪХНБ, Й ПЭХЭЕОЙЕ, ЮФП РТЙИПДСЭБС ВПДТПУФШ ОЕУЕФ У УПВПК ХНУФЧЕООЩК РПДЯЕН, ПВНБОЮЙЧП, ОЕУНПФТС ОБ ХВЕДЙФЕМШОПУФШ. фБЛ, РПУМЕ ПРЩФОПЗП РТЙЕНБ УФЙНХМСФПТБ ПДЙО ЙЪЧЕУФОЩК РУЙИЙБФТ РПРЩФБМУС УЕУФШ ЪБ ТБВПФХ. рЙУБМ ПО Ч ФПФ ДЕОШ НОПЗП Й ПИПФОП, ОП ОБ УМЕДХАЭЙК ДЕОШ ЧЩОХЦДЕО ВЩМ ЪБЮЕТЛОХФШ РПЮФЙ ЧУЕ ОБРЙУБООПЕ. нЩУМЙ РТЩЗБМЙ, Б ОЕ ФЕЛМЙ, ЧПЪОЙЛБМЙ ЙДЕЙ, ЛПФПТЩЕ ТБЪХН ОЕ ХУРЕЧБМ ПВТБВБФЩЧБФШ, Й РПЬФПНХ ПОЙ ЛБЪБМЙУШ ВЕЪПЫЙВПЮОЩНЙ. оБ ПФРТБЧМЕООПЕ ФПЗДБ ЦЕ РЙУШНП ПО ЧУЛПТЕ РПМХЮЙМ ПФЧЕФ. дТХЗ ХДЙЧМЕООП РЙУБМ: "тБДХАУШ ФЧПЕНХ ДЕФУЛПНХ ПРФЙНЙЪНХ". уФЙНХМСФПТЩ ДЕКУФЧХАФ ОБ УЖЕТХ ЮХЧУФЧ, Й ЙНЕООП ПФФХДБ, УОЙЪХ, ЙЪ РПДЛПТЛЙ, РТПУЧЕФМСЕФУС ВПМШОПЕ УПЪОБОЙЕ, ДЕНПОУФТЙТХС ОЕТБЪТЩЧОХА, ИПФС Й ОЕРПЪОБООХА РПЛБ ПВЭОПУФШ ЬНПГЙК Й НЩЫМЕОЙС.

ч ТХЛБИ ЧТБЮЕК ПЛБЪБМУС НПЭОЩК ТЩЮБЗ ДЧЙЦЕОЙС РУЙИЙЛЙ. дЧПКОПК ТЩЮБЗ. чЧЕТИ-ЧОЙЪ, ЧОЙЪ-ЧЧЕТИ. вБМБОУЙТХС ОБ ЬФЙИ УРБДБИ Й РПДЯЕНБИ, ФП ОБФСЗЙЧБС, ФП ПУМБВМСС ЧПЦЦЙ, ДЕКУФЧЙЕ ЛПФПТЩИ УФБОПЧЙМПУШ ЧУЕ ТБУУЮЙФБООЕК Й ПУПЪОБООЕК, ЧТБЮЙ ФП ЧЩЧПМБЛЙЧБМЙ ВПМШОЩИ ЙЪ РТПРБУФЙ НТБЮОПЗП ПФЮБСОЙС, ФП НСЗЛП УФБУЛЙЧБМЙ У ЛТХФЩИ УЛБМ НБОЙБЛБМШОПЗП ЧПЪВХЦДЕОЙС.

фБЛ РПУФХРБМЙ Й РПУФХРБАФ МЕЮБЭЙЕ ЧТБЮЙ. йН ОХЦЕО ТЕЪХМШФБФ - РУЙИЙЮЕУЛПЕ ЪДПТПЧШЕ, ОПТНБМШОПЕ РПЧЕДЕОЙЕ Й УРПЛПКОЩК ОБУФТПК. фП, ЮФП ПОЙ ТБВПФБАФ ПЭХРША, ОБХЗБД, ПТЙЕОФЙТХСУШ МЙЫШ ОБ ПРЩФ Й ЙОФХЙГЙА, ЧПМОХЕФ ЙИ, ОЕ ПУФБОБЧМЙЧБС РПРЩФПЛ МЕЮЕОЙС. мАВПК ВПМШОПК УПЗМБУЙМУС ВЩ У ЙИ РПЪЙГЙЕК.

оП ЮФП ЙНЕООП ДЕМБАФ БНЙОБЪЙО Й ДТХЗЙЕ Ч УВЙЧЫЙИУС ОЕТЧОЩИ УЕФСИ, НЩ ЕЭЕ ОЕ ЪОБЕН ОБЧЕТОСЛБ. йЪ ЪБРХФБООПЗП ХЪМБ РТПВМЕН Й ЪБЗБДПЛ ЧЩЗМСДЩЧБЕФ РПЛБ МЙЫШ ОЕУЛПМШЛП ТБЪТПЪОЕООЩИ ОЙФПЮЕЛ.

чПЪМЕ ЛБЦДПК ЙЪ ОЙИ ТБВПФБЕФ УЕКЮБУ ЗТХРРБ ЙУУМЕДПЧБФЕМЕК.

дБЧБКФЕ ЮХФШ РПУФПЙН ЪБ ЙИ УРЙОБНЙ.

вхдой вптшвщ у веъхнйен, чтенс впмшыйи пцйдбойк

лБЛЙН ВЩ СЧЙМПУШ УЮБУФШЕН УТБЪХ ПФЛТЩФШ ЧЕЭЕУФЧП - РТЙЮЙОХ ФТБЗЕДЙЙ! рХУФШ ДБЦЕ ОЕУЛПМШЛП ЧЕЭЕУФЧ - РУЙИЙЮЕУЛЙИ СДПЧ. пДОП РПЗТХЦБЕФ ЫЙЪПЖТЕОЙЛБ Ч ЛБНЕООХА ОЕРПДЧЙЦОПУФШ, ДТХЗПЕ - Ч НТБЮОХА ФПУЛХ, ФТЕФШЕ РТПВХЦДБЕФ ЧЪТЩЧ ДЧЙЦЕОЙК Й ЧЕУЕМПУФШ Х НБОЙБЛБМШОПЗП ВПМШОПЗП, ЮЕФЧЕТФПЕ ОБЗМХИП ЪБРЙТБЕФ ПФ ЛПОФТПМШОПЗП БРРБТБФБ ТБЪХНБ ОЕУЛПМШЛП ОБЧСЪЮЙЧЩИ ЙДЕК РБТБОПЙЛБ, РСФПЕ ЪБНЩЛБЕФ РПТПЮОХА ГЕРШ ЙЪ ЗТХРРЩ ОЕКТПОПЧ, РПЗТХЦБС ЬРЙМЕРФЙЛБ Ч УХДПТПЗЙ. ыЕУФПЕ, УЕДШНПЕ, ОБЛПОЕГ, РХУФШ УПФПЕ, ОП ОБКФЙ ЛБЦДЩК ТБЪ ЛПОЛТЕФОХА, ЪТЙНХА, СЧУФЧЕООХА РТЙЮЙОХ. фБЛХА, ЛБЛ ЙОПЗДБ ОБИПДЙФУС.

оЕУЛПМШЛП МЕФ ОБЪБД ВЩМБ РПВЕЦДЕОБ НБМПТБУРТПУФТБОЕООБС, ОП УФТБЫОБС ОБУМЕДУФЧЕООБС ВПМЕЪОШ, ЧЩЪЩЧБЧЫБС УМБВПХНЙЕ, ЗТБОЙЮБЭЕЕ У ЙДЙПФЙЪНПН. вЙПИЙНЙЛЙ ХУФБОПЧЙМЙ, ЮФП РТЙЮЙОБ ЛТПЕФУС Ч ПДОПК ЛЙУМПФЕ, ЛПФПТБС РПМОПРТБЧОП ХЮБУФЧХЕФ Ч ПВНЕОЕ ЧЕЭЕУФЧ, ОБ ДПМЦОБ ЧПЧТЕНС ХОЙЮФПЦБФШУС ПУПВЩН ЖЕТНЕОФПН (ЖЕТНЕОФЩ - ВЙПМПЗЙЮЕУЛЙЕ ЧЕЭЕУФЧБ, ЧЩВПТОП ХУЛПТСАЭЙЕ ИПД ТЕБЛГЙК ПВНЕОБ Ч ПТЗБОЙЪНЕ). ьФПЗП ОЕ РТПЙУИПДЙМП, Й ОЕХУФТБОЕООБС ЛЙУМПФБ ПФТБЧМСМБ НПЪЗ, ЧЛМАЮБСУШ Ч ТЕБЛГЙЙ, Л ЛПФПТЩН ОЕ ЙНЕМБ ПФОПЫЕОЙС. рТПУФБС ДЙЕФБ, ПЗТБОЙЮЙЧБАЭБС ПВТБЪПЧБОЙЕ ЬФПК ЛЙУМПФЩ, УРБУБЕФ ДЕФУЛЙК НПЪЗ, ЛПФПТЩК РПФПН ХЦЕ ТБЪЧЙЧБЕФУС ОПТНБМШОП. б ДТХЗЙЕ ВПМЕЪОЙ?

уЕОУБГЙС! ч ЛТПЧЙ ЫЙЪПЖТЕОЙЛПЧ ПВОБТХЦЕО ПУПВЩК СДПЧЙФЩК ВЕМПЛ, ОБЪЧБООЩК ФБТБЛУЕЙОПН. чЧЕДЕООЩК ДЧБДГБФЙ ДПВТПЧПМШГБН, ФБТБЛУЕЙО ЧЩЪЧБМ Х ОЙИ ЧТЕНЕООХА ЛБТФЙОХ ЫЙЪПЖТЕОЙЙ УБНЩИ ТБЪОЩИ ЧБТЙБОФПЧ: ВТЕД РТЕУМЕДПЧБОЙС, ВПМЕЪОЕООХА ОЕРПДЧЙЦОПУФШ, БЧФПНБФЙЮЕУЛЙЕ ВЕУУПЪОБФЕМШОЩЕ ДЧЙЦЕОЙС, ХФТБФХ ЮХЧУФЧБ МЙЮОПУФЙ. оЕХЦЕМЙ ЧПФ ПОП, ОЕДПУФБАЭЕЕ (ЙМЙ МЙЫОЕЕ?) ЪЧЕОП ГЕРПЮЛЙ ВПМЕЪОЕООПЗП ПВНЕОБ? дТХЗЙЕ ЙУУМЕДПЧБФЕМЙ РПЧФПТЙМЙ ПРЩФЩ. вЕЪТЕЪХМШФБФОП. ьФП ВЩМП ХЦЕ МЕФ ДЕУСФШ ОБЪБД, ФБТБЛУЕЙО УФБМ РТЙОБДМЕЦОПУФША ЙУФПТЙЙ ВЙПИЙНЙЙ.

уЕОУБГЙС! уЩЧПТПФЛБ ЛТПЧЙ Й ТБЪМЙЮОЩЕ ЧЩДЕМЕОЙС ЪБУФЩЧЫЙИ ВПМШОЩИ ЧЩЪЩЧБАФ ФБЛХА ЦЕ ЪБФПТНПЦЕООПУФШ Х ЛТЩУ, РТЕЛТБЭБАЭЙИ ВЕЗПФОА, Х ЛПЫЕЛ, ПВТЕФБАЭЙИ ОЕРПДЧЙЦОПУФШ, ДБЦЕ РБХЛ МЕОЙЧЕЕ Й ЙУЛБЦЕООП РМЕФЕФ УЧПА ПИПФОЙЮША УЕФШ. уОПЧБ ОЕЙЪЧЕУФОПЕ ЧЕЭЕУФЧП? пДОБЛП У МАДШНЙ, ЛПФПТЩН ЧЧПДСФ УЩЧПТПФЛХ, ОЙЮЕЗП ОЕ РТПЙУИПДЙФ.

рПЧБМШОПЕ ХЧМЕЮЕОЙЕ ИЙНЙЮЕУЛЙНЙ ПФЛТЩФЙСНЙ РСФЙДЕУСФЩИ ЗПДПЧ ХВЕДЙМП ХЮЕОЩИ, ЮФП РТЙУФХРПН ЬФХ ЛТЕРПУФШ ОЕ ЧЪСФШ. оБЮБМБУШ РМБОПНЕТОБС ПУБДБ. чТБЮЙ РТПДПМЦБМЙ МЕЮЙФШ ВПМШОЩИ ОБВПТПН ЙЪ ОЕУЛПМШЛЙИ ДЕУСФЛПЧ ХУРПЛБЙЧБАЭЙИ Й УФЙНХМЙТХАЭЙИ МЕЛБТУФЧ (ЮЙУМП ЙИ ЧУЕ ЧПЪТБУФБЕФ, Й ДЕКУФЧЙЕ ЧУЕ ФПОШЫЕ Й РТЙДЕМШОЕК), Б ВЙПИЙНЙЛЙ, РЩФБСУШ ТБУРХФБФШ ЛМХВПЛ ИЙНЙЮЕУЛПЗП ПВНЕОБ, ФП ПФ ВПМШОПЗП НПЪЗБ ПВТБЭБАФУС Л ЪДПТПЧПНХ, ФП УПЧЕТЫБАФ ПВТБФОЩК РХФШ, ФП УПЪДБАФ ЙУЛХУУФЧЕООП ЧЕЭЕУФЧБ, ПВОБТХЦЕООЩЕ Ч ОЕКТПОБИ, ЗМЙЙ Й МЙЛЧПТЕ, ЮФПВЩ ОЕНЕДМЕООП ЙУРЩФБФШ ЙИ ОБ ЦЙЧПФОЩИ, РПФПН ОБ УЕВЕ Й Ч РПУМЕДОАА ПЮЕТЕДШ - ОБ РБГЙЕОФБИ. ч МБВПТБФПТЙСИ РУЙИПЖБТНБЛПМПЗПЧ ДЕУСФЛЙ ВЕМЩИ НЩЫЕК - РЕТЧЩЕ РПДПРЩФОЩЕ Й РПФТЕВЙФЕМЙ,- Й ЬФБ НЩЫЙОБС ЧПЪОС УРБУБЕФ ФЩУСЮЙ ЮЕМПЧЕЮЕУЛЙИ ТБУУХДЛПЧ.

пЮЕОШ РЕТУРЕЛФЙЧОП РТЕДРПМПЦЕОЙЕ, ЮФП ЪОБЮЙФЕМШОБС ЮБУФШ ЙУЛБЦЕОЙК НПЪЗПЧПК ИЙНЙЙ РТПЙУИПДЙФ ОБ ЗТБОЙГБИ ОЕКТПОПЧ - ФБН, ЗДЕ ОЕТЧОЩЕ ЛМЕФЛЙ, ОЙЛПЗДБ ОЕ РЕТЕИПДС РТСНП ПДОБ Ч ДТХЗХА, ТБЪДЕМСАФУС ХЪЛПК ЭЕМША. рП ПВЕЙН УФПТПОБН ЭЕМЙ ТБУРПМПЦЕОЩ УЧПЕПВТБЪОЩЕ ВМСЫЛЙ, ОБРПМОЕООЩЕ РХЪЩТШЛБНЙ (ХЦЕ ЧПЧУЕ ОЙЮФПЦОПЗП ТБЪНЕТБ) У ТБЪМЙЮОЩНЙ ЧЕЭЕУФЧБНЙ. ьФЙ ЧЕЭЕУФЧБ - РПУТЕДОЙЛЙ ЙМЙ НЕДЙБФПТЩ, ЧЩВТЩЪЗЙЧБСУШ ЙЪ ПДОПК ВМСЫЛЙ Ч ДТХЗХА, Й ПРТЕДЕМСАФ УПУФПСОЙЕ УПУЕДОЕЗП ОЕКТПОБ. пДОЙН ЙЪ ФБЛЙИ ИЙНЙЮЕУЛЙИ РЕТЕДБФЮЙЛПЧ ЙОЖПТНБГЙЙ СЧМСЕФУС ХЦЕ ЪОБЛПНЩК ОБН БДТЕОБМЙО, ЧЕЪДЕУХЭЕЕ ЧЕЭЕУФЧП, ТБВПФБАЭЕЕ Й ЗПТНПОПН, Й НЕДЙБФПТПН.

нПЦЕФ ВЩФШ, ЙУЛБЦЕОЙЕ ИЙНЙЮЕУЛПЗП УПУФБЧБ БДТЕОБМЙОБ Й ЧМЙСЕФ ОБ ЙУЛБЦЕОЙЕ РУЙИЙЛЙ? зПОЕГ - РПУЩМШОЩК, РПДНЕОЕООЩК РП ДПТПЗЕ, РТЙОПУЙФ, ЛБЛ Ч ДЕФЕЛФЙЧОЩИ ТПНБОБИ, ЪБЧЕДПНП МЦЙЧХА ЙОЖПТНБГЙА.

зТХРРБ ЙУУМЕДПЧБФЕМЕК РПЫМБ РП РХФЙ ЙЪХЮЕОЙС РТПДХЛФПЧ ТБУРБДБ БДТЕОБМЙОБ. оБЮБМП ПВЕЭБМП НОПЗПЕ: ПДОЙН ЙЪ ЧЕЭЕУФЧ - ОБУМЕДОЙЛПЧ ТБЪМПЦЙЧЫЕЗПУС БДТЕОБМЙОБ ПЛБЪБМУС... НЕУЛБМЙО. лБЛ ФХФ ОЕ РТЕДРПМПЦЙФШ, ЮФП ЧПЧТЕНС ОЕ ОЕКФТБМЙЪПЧБООЩК, ОЕ УЧСЪБООЩК БДТЕОБМЙО РТПЙЪЧПДЙФ ОЕЛПЕ ЧЕЭЕУФЧП "н", РПУФПСООП ЙУЛБЦБАЭЕЕ РУЙИЙЛХ! рТПДХЛФЩ ТБУРБДБ ЬФПЗП ЪБРПДПЪТЕООПЗП ЗПТНПОБ - БДТЕОПИТПН Й БДТЕОПМАФЙО - ПДЙО ЙЪ ЙУУМЕДПЧБФЕМЕК РПРТПВПЧБМ ОБ УЕВЕ.

еНХ РТЙОЕУМЙ Й РПЛБЪБМЙ БЧФПРПТФТЕФ чБО-зПЗБ. у ЧПУРТЙСФЙЕН РТПЙУИПДЙМП ЮХДП. у ВХНБЗЙ УНПФТЕМ ОБ ОЕЗП ЦЙЧПК ИХДПЦОЙЛ - ПО ВЩМ СЧОП ЧЙДЕО Ч ФТЕИ ЙЪНЕТЕОЙСИ, ПЭХФЙНП ТЕБМШОЩК, У РЕТЕЧСЪБООПК ЗПМПЧПК Й ВПМШОЩНЙ ФТБЗЙЮЕУЛЙНЙ ЗМБЪБНЙ. лБЪБМПУШ, НПЦОП ВЩМП ПЭХРБФШ ФЛБОШ ЕЗП ЛХТФЛЙ. нЕЫБМБ ТБУУМБВМЕООПУФШ. тБЪДТБЦБМ РБТЛЕФ РПМБ, ЛБЦДБС ДПЭЕЮЛБ ЛБЮБМБУШ. дПНБ РТЙВМЙЦБМЙУШ Й ПФДБМСМЙУШ, Х ЛБЦДПЗП ВЩМП УФТБЫОПЕ, РХЗБАЭЕЕ ЧЩТБЦЕОЙЕ. рТПИПЦЙЕ ВЩМЙ УНЕЫОЩ, ЮХЦДЩ Й ОЕРТЙСФОЩ, ПО ЮХЧУФЧПЧБМ, ЮФП ПФЗПТПЦЕО ПФ ОЙИ РТПЮОЩН УФЕЛМСООЩН ВБТШЕТПН. еЗП РТЙЧЕМЙ Ч ЗПУФЙ. пО РТПУЙДЕМ ЮБУ, ОЙ У ЛЕН ОЕ ТБЪЗПЧБТЙЧБС Й ХЗТАНП ЗМСДС Ч ЛПЧТЙЛ ОБ РПМХ - ДМС ЕЗП ПВЩЮОПЗП ИБТБЛФЕТБ ЬФП ВЩМП ВПМЕЕ ЮЕН УФТБООП. оБ ЗМСОГЕ УФЕЛМСООПЗП РТЙВПТБ РМСУБМ Й РПДНЙЗЙЧБМ ЕНХ ЛБЛПК-ФП ЮЕМПЧЕЮЕЛ. оБХФТП ЧУЕ РТПЫМП.

лПЗДБ УТБЪХ ДЧПЕ ЙУУМЕДПЧБФЕМЕК РТЙОСМЙ БДТЕОПМАФЙО, ПОЙ ОЕДЕМА УЛТЩЧБМЙ ДТХЗ ПФ ДТХЗБ ТЕЪХМШФБФЩ. х ПВПЙИ РПСЧЙМБУШ ЬНПГЙПОБМШОБС ФХРПУФШ: РПМОПЕ ПФУХФУФЧЙЕ ЮХЧУФЧ РТЙЧСЪБООПУФЙ, УЙНРБФЙЙ, ЗОЕЧБ ЙМЙ МАВЧЙ, ФПОЛПЗП Й ТБЪОППВТБЪОПЗП ХЮБУФЙС ЬНПГЙК Ч НЩЫМЕОЙЙ Й РПУФХРЛБИ. нЙТ УФБМ ВЕЪТБЪМЙЮЕО. пВБ ЪОБМЙ: ЬФП РПУФПСООЩК, РПЮФЙ ОЕРТЕНЕООЩК УРХФОЙЛ ЫЙЪПЖТЕОЙЙ. пВБ ВПСМЙУШ, ЮФП ВПМЕЪОШ ОБЮЙОБЕФУС Х ОЙИ РПНЙНП ЬЛУРЕТЙНЕОФПЧ (ЛУФБФЙ, ЛПЗДБ РТЙНЕОЙМЙ НЕЮЕОЩК, ТБДЙПБЛФЙЧОЩК БДТЕОБМЙО, ФП ПЛБЪБМПУШ, ЮФП ОБЙВПМШЫЕЕ ЛПМЙЮЕУФЧП ЕЗП УПУТЕДПФПЮЕОП Ч ТБКПОЕ ЗЙРПФБМБНХУБ - ФБН ЛБЛ ТБЪ, ЗДЕ ЪБТПЦДБАФУС ЬНПГЙПОБМШОЩЕ ПГЕОЛЙ УПВЩФЙК Й РПУФХРЛПЧ).

чУЕ ЬФЙ ТБВПФЩ ОБИПДСФУС УЕКЮБУ Ч УБНПН ТБЪЗБТЕ. фТХДОПУФШ РПЙУЛБ ВЙПИЙНЙЛПЧ УЧСЪБОБ ЙНЕООП У ФЕН, ЮФП ЙЪХЮБЕФУС ЮЕТОЩК СЭЙЛ. ч ОЕЗП ОЕЧПЪНПЦОП ЧМЕЪФШ, ПВ ХУФТПКУФЧЕ НПЦОП УХДЙФШ, ФПМШЛП ЧНЕЫЙЧБСУШ Ч ЕЗП ТБВПФХ (ЬМЕЛФТЙЮЕУФЧПН ЙМЙ ИЙНЙЛБФБНЙ) Й ЙЪХЮБС РПМХЮЕООПЕ ОБ ЧЩИПДЕ.

дБ Й ЧЧЕУФЙ ЧЕЭЕУФЧП РТСНП Ч НПЪЗ ЙУРЩФХЕНПЗП ЮЕМПЧЕЛБ ОЕЧПЪНПЦОП - ДЕМП Ч ФПН, ЮФП УХЭЕУФЧХЕФ ОЕЛПЕ ХУФТПКУФЧП, ПИТБОСАЭЕЕ ОБУ ПФ РТСНПЗП ЧНЕЫБФЕМШУФЧБ ИЙНЙЛБФПЧ, ОБИПДСЭЙИУС Ч ЛТПЧЙ. ьФП ФБЛ ОБЪЩЧБЕНЩК ЗЕНБФП-ЬОГЕЖБМЙЮЕУЛЙК (ЛТПЧЕ-НПЪЗПЧПК) ВБТШЕТ, УРБУЙФЕМШОЩК ЖЙМШФТ, ЕЭЕ ОЕЙЪЧЕУФОП ЛБЛ УЛПОУФТХЙТПЧБООЩК. пДОБ ЙЪ РЕТЧППФЛТЩЧБФЕМЕК ЬФПЗП ВБТШЕТБ - ЧЩДБАЭБСУС УПЧЕФУЛБС ЙУУМЕДПЧБФЕМШОЙГБ, БЛБДЕНЙЛ мЙОБ уПМПНПОПЧОБ ыФЕТО.

оЕ ВХДШ ЬФПК ЪБУФБЧЩ, НЩ РП НЕОШЫЕК НЕТЕ ФТЙЦДЩ Ч ДЕОШ УИПДЙМЙ ВЩ У ХНБ, ЪБУЩРБМЙ ЙМЙ ВХКУФЧПЧБМЙ - Ч РЙЭЕ, ЛПФПТХА РПМХЮБЕФ ЮЕМПЧЕЛ, ЧУЕЗДБ ЕУФШ ЧЕЭЕУФЧБ, ЛПФПТЩЕ НПЗМЙ ВЩ РПЧМЙСФШ ОБ РУЙИЙЛХ, Й, ОЕ ВХДШ ЛТПЧЕ-НПЪЗПЧПЗП ВБТШЕТБ, ДЕУСФЛЙ РУЙИПЗЕООЩИ СДПЧ ПВТХЫЙМЙУШ ВЩ ОБ ОБЫ НПЪЗПЧПК ПВНЕО. ьФПЗП ОЕ РТПЙУИПДЙФ.

оБД ЛПОУФТХЛГЙЕК ВБТШЕТБ (ЬФП ЛБЛПЕ-ФП УПФТХДОЙЮЕУФЧП РТПОЙГБЕНПУФЙ ФЛБОЕК, ЛМЕФПЮОЩИ НЕНВТБО Й ИЙНЙЮЕУЛЙИ ЖЙМШФТПЧ) ВЙПИЙНЙЛЙ ВШАФУС УЕЗПДОС ОЕ ФПМШЛП Ч ГЕМСИ ПФЧМЕЮЕООПЗП РПЪОБОЙС. тБЪЗБДБФШ РБТПМЙ Й ЫЙЖТЩ ВБТШЕТБ ПЪОБЮБЕФ ОЕ ФПМШЛП ЧПЪНПЦОПУФШ РПЧЩУЙФШ РТЙ ОБДПВОПУФЙ ЕЗП ЪБРЙТБАЭЙЕ УЧПКУФЧБ (ЕУФШ НОПЗПЮЙУМЕООЩЕ ЗЙРПФЕЪЩ П ЧОХФТЕООЕН УБНППФТБЧМЕОЙЙ РП ГЕРПЮЛЕ: ПВНЕО ЧЕЭЕУФЧ Ч ПТЗБОЙЪНЕ - ЛТПЧШ - НПЪЗ), ОП Й УХНЕФШ ЧЧПДЙФШ Ч НПЪЗ ЧЕЭЕУФЧБ, ОЕДПУФБАЭЙЕ ЕНХ ДМС ОПТНБМШОПК (ЙМЙ ХМХЮЫЕООПК) ТБВПФЩ. хЦЕ ДБЧОП ВЩМП ЪБНЕЮЕОП, ЮФП РТЙ РПЧЩЫЕОЙЙ ФЕНРЕТБФХТЩ, Ч МЙИПТБДПЮОЩИ УПУФПСОЙСИ РТПОЙГБЕНПУФШ ВБТШЕТБ РБДБЕФ. оБ ЬФПН УЧПКУФЧЕ УФТПЙМЙУШ ДБЦЕ НЕФПДЙЛЙ МЕЮЕОЙК: ВПМШОЩИ ЙУЛХУУФЧЕООП ЪБТБЦБМЙ НБМСТЙЕК, ЮФПВЩ РТПЧЕУФЙ МЕЛБТУФЧБ ЮЕТЕЪ ПУМБВЕЧЫЙЕ ПФ ЦБТБ ЪБУФБЧЩ-ЖЙМШФТЩ. нПЪЗ ПЮЕОШ НХДТП ХУФТПЙМ УЧПЕ УХЭЕУФЧПЧБОЙЕ: ЧНЕЫЙЧБСУШ ЧП ЧУЕ УПВЩФЙС, РТПЙУИПДСЭЙЕ Ч ПТЗБОЙЪНЕ, ПО ПФВЙТБЕФ ДМС УЕВС ЙЪ ЛТПЧЙ ФПМШЛП ОЕПВИПДЙНЩЕ ЕНХ ЧЕЭЕУФЧБ. б ЮБУФШ ЧППВЭЕ РТПЙЪЧПДЙФ ОБ НЕУФЕ. фБЛ, Ч ФЕ ЦЕ РСФЙДЕУСФЩЕ ЗПДЩ, ЛПЗДБ ТПЦДБМБУШ РУЙИПЖБТНБЛПМПЗЙС, Ч ФЛБОСИ НПЪЗБ ЮЕМПЧЕЛБ Й ЧЩУЫЙИ ЦЙЧПФОЩИ ВЩМП ПФЛТЩФП ЧЕЭЕУФЧП, ЙНЕАЭЕЕУС ФПМШЛП Ч НПЪЗХ. ьФП ЧЕЭЕУФЧП - ЗБННБ-БНЙОП-НБУМСОБС.ЛЙУМПФБ (УПЛТБЭЕООП збнл) - ЕЭЕ ДЕУСФЛЙ МЕФ ВХДЕФ РТЕДНЕФПН ФЭБФЕМШОЩИ ЙУУМЕДПЧБОЙК ОЕ ПДОПК, Б ДЕУСФЛБ МБВПТБФПТЙК. уРЕГЙЖЙЮЕУЛПЕ ЧЕЭЕУФЧП НПЪЗБ! оБВМАДЕОЙС Й ЬЛУРЕТЙНЕОФЩ ХУФБОПЧЙМЙ, ЮФП збнл ТБВПФБЕФ ЛБЛ ХУРПЛПЙФЕМШ. пДОБ ЙЪ ЗЙРПФЕЪ УЧСЪБМБ ОЕДПУФБФПЛ ЬФПК ЛЙУМПФЩ У РПЧЩЫЕОЙЕН УЛМПООПУФЙ НПЪЗБ Л БЛФЙЧОПУФЙ, ТПЦДБАЭЕК УХДПТПЗЙ. ъОБЮЙФ, ЧЧЕДЕОЙЕ збнл НПЗМП ВЩ ХНЕОШЫЙФШ ЬФХ БЛФЙЧОПУФШ! оП ЛБЛ РТПЧЕУФЙ ЕЕ ЮЕТЕЪ ВДЙФЕМШОЩЕ УЙУФЕНЩ ЛТПЧЕ-НПЪЗПЧПЗП ВБТШЕТБ? иЙФТПУФЙ, ОБ ЛПФПТЩЕ РХУЛБАФУС ЙУУМЕДПЧБФЕМЙ, ЧЩЪЩЧБАФ ХУНЕЫЛХ Й ТБДПУФШ ПДОПЧТЕНЕООП. хУНЕЫЛХ, РПФПНХ ЮФП Ч ЙИ ФЕПТЕФЙЮЕУЛЙИ ЧЩЛМБДЛБИ РТЙ ПВЯСУОЕОЙЙ ЙИ ОЕУРЕГЙБМЙУФХ ВБТШЕТ ОБЮЙОБЕФ ЧЩЗМСДЕФШ ЛБЛЙН-ФП ПДХЫЕЧМЕООЩН, УХЭЕУФЧПН, ЛПФПТПЕ ОЕМШЪС ЧЪСФШ УЙМПК, ОП НПЦОП Й ОХЦОП ПВНБОХФШ НБУЛЙТПЧЛПК. фТПСОУЛПЗП ЛПОС - ОП ЧП ЙНС ОЕ ТБЪТХЫЕОЙС, Б УПЪЙДБОЙС ЗПФПЧСФ ЖБТНБЛПМПЗЙ Л ЪБУЩМЛЕ Ч ЛТЕРПУФЙ НПЪЗБ. пВЯСУОЕОЙС ЙИ ЧЩЪЩЧБАФ ТБДПУФШ РП ФПК ЦЕ РТЙЮЙОЕ: П ЕЭЕ ФБЛ ОЕДБЧОП ОЕРПЪОБЧБЕНПН ЮЕТОПН СЭЙЛЕ ЗПЧПТЙФУС ЛБЛ П НЕИБОЙЪНЕ, Ч ЛПФПТПН ОБДП ЙУРПДЧПМШ, ОЕ ОБТХЫБС ЕЗП ТБВПФЩ, ЧПУУФБОПЧЙФШ УМБЦЕООПУФШ ЮБУФЕК. дМС ФПЗП ЮФПВЩ РТПЧЕУФЙ збнл ЮЕТЕЪ ОЕЧЕДПНЩЕ ПИТБООЩЕ ЪБУФБЧЩ, ЕЕ НПМЕЛХМХ РТЙУБДЙМЙ ОБ ЧЕЭЕУФЧП, П ЛПФПТПН ЪБЧЕДПНП ЙЪЧЕУФОП: ВБТШЕТЩ РТПРХУФСФ ЕЗП Ч НПЪЗ, ЮФП-ФП ОЕЙЪЧЕУФОПЕ РПЛБ Ч ЕЗП УФТПЕОЙЙ УМХЦЙФ ПРПЪОБЧБФЕМШОЩН ЪОБЛПН.

фБЛ ТПДЙМУС ЕЭЕ ПДЙО РТЕРБТБФ, Й ОБВМАДЕОЙС ЪБ ЕЗП ДЕКУФЧЙЕН РПДБТСФ ОПЧЩЕ ЪОБОЙС.

рПЙУЛЙ ИЙНЙЛПЧ РПТПК РТЙЧПДСФ Л УПЪДБОЙА ЧЕЭЕУФЧ У ВПМЕЪОЕООЩН РПВПЮОЩН ДЕКУФЧЙЕН ОБ ПТЗБОЙЪН. рТЙ ПФУХФУФЧЙЙ ДПУФБФПЮОПЗП ЛПОФТПМС Й УРЕЫЛЕ ЛПОЛХТЙТХАЭЙИ ЖЙТН ПЫЙВЛЙ ПВПТБЮЙЧБАФУС ДЙЛЙНЙ ФТБЗЕДЙСНЙ. фБЛБС ЛБФБУФТПЖБ УМХЮЙМБУШ УЕНШ МЕФ ОБЪБД Ч зЕТНБОЙЙ: ЫЙТПЛП ТБЪТЕЛМБНЙТПЧБООПЕ ОПЧПЕ УОПФЧПТФ ОПЕ Й ХУРПЛБЙЧБАЭЕЕ, РПД ОБЪЧБОЙЕН "ЛПОФЕТЗБО", РПСЧЙМПУШ ПДОПЧТЕНЕООП ЧП НОПЗЙИ БРФЕЛБИ. б ЪБФЕН... вМЙЦБКЫЙЕ ДЧБ ЗПДБ ЛБЪБМПУШ, ЮФП РТЙТПДБ ОБТПЮОП УЧЙТЕРУФЧПЧБМБ, РТПЙЪЧПДС ХТПДМЙЧЩИ НМБДЕОГЕЧ, ОБРПНЙОБС ЮЕМПЧЕЮЕУФЧХ П ОЕПВИПДЙНПУФЙ ВЩФШ ВДЙФЕМШОЩНЙ; рПЮФЙ Х ДЕУСФЙ ФЩУСЮ ЦЕОЭЙО ТПДЙМЙУШ ДЕФЙ ВЕЪ ТХЛ ЙМЙ ВЕЪ ОПЗ, ФПМШЛП ЛЙУФЙ ФПТЮБМЙ РТСНo ЙЪ РМЕЮ ЙМЙ ПФ ФБЪБ ОБЮЙОБМБУШ УФПРБ. пЛПМП ДЕУСФЙ ФЩУСЮ! й ОЕУЛПМШЛП УПФ Ч ДТХЗЙИ УФТБОБИ, ЛХДБ ХУРЕМП РТПОЙЛОХФШ ЬФП ОЕДПУФБФПЮОП РТПЧЕТЕООПЕ МЕЛБТУФЧП. фБЛЙИ ЛБФБУФТПЖ ЙУФПТЙС НЕДЙГЙОЩ, РПЦБМХК, ЕЭЕ ОЕ ЪОБМБ.

рТБЧДБ, ОБДП УЛБЪБФШ, ЮФП ЧЙОПК ФПНХ ОЕ ФПМШЛП УРЕЫЛБ ЖЙТНЩ, ОП Й ЛБЛЙЕ-ФП ПУПВЕООПУФЙ ЮЕМПЧЕЮЕУЛПЗП ПВНЕОБ ЧЕЭЕУФЧ, РТЙУХЭЙЕ ФПМШЛП ОБН. рПДПРЩФОЩЕ ЦЙЧПФОЩЕ, РПМХЮБЧЫЙЕ ЛПОФЕТЗБО, РТПЙЪЧПДЙМЙ ЧРПМОЕ ЪДПТПЧПЕ РПФПНУФЧП. б УФТБЫОЩК ЬФПФ СД, ЛБМЕЮЙЧЫЙК ДЕФЕК Ч ХФТПВЕ НБФЕТЙ, ЧДТХЗ ПЛБЪБМУС НПЭОЕКЫЙН УТЕДУФЧПН ВПТШВЩ У РТПЛБЪПК. фБЛ, ВБМБОУЙТХС ОБ МЕЪЧЙЙ ОПЦБ, РПУФЙЗБЕФ ЮЕМПЧЕЮЕУФЧП ФБКОХА ЛХИОА ЦЙЧПЗП.

ч УЕЗПДОСЫОЙИ ТБВПФБИ ВЙПИЙНЙЛПЧ УПДЕТЦЙФУС ПВЕЭБОЙЕ ОЕ ФПМШЛП ДМС ВПМШОЩИ. нОПЗПЮЙУМЕООЩЕ УТЕДУФЧБ, УОЙНБАЭЙЕ ХУФБМПУФШ, ВПДТСЭЙЕ Й ХУРПЛБЙЧБАЭЙЕ, - ФПМШЛП РЕТЧЩЕ РМПДЩ ЙИ РПЙУЛПЧ. оП ХЮЕОЩЕ ЗПЧПТСФ ХЦЕ П ЪОБЮЙФЕМШОП ВПМШЫЕН - П ВМБЗПФЧПТОПН ЧНЕЫБФЕМШУФЧЕ Ч ЮЕМПЧЕЮЕУЛХА РУЙИЙЛХ У УБНПЗП ТПЦДЕОЙС ЮЕМПЧЕЛБ, П УТЕДУФЧБИ, ХМХЮЫБАЭЙИ РБНСФШ, ЧЩРТБЧМСАЭЙИ ИБТБЛФЕТ, РПЧЩЫБАЭЙИ ТБВПФПУРПУПВОПУФШ Й ЦЕМБОЙЕ ЦЙФШ.

еУФШ ЛТБУЙЧБС МЕЗЕОДБ, ЙНЕАЭБС РТСНПЕ ПФОПЫЕОЙЕ Л РУЙИПЖБТНБЛПМПЗЙЙ. вХДФП ПДОБЦДЩ ЙФБМШСОГЩ ЪБДХНБМЙУШ, РПЮЕНХ УФПМШ ТБЪЙФЕМШОП ФБМБОФМЙЧЩ ХТПЦЕОГЩ ЙНЕООП жМПТЕОГЙЙ (ДПУФБФПЮОП ЧУРПНОЙФШ мЕПОБТДП ДБ чЙОЮЙ Й нЙЛЕМБОДЦЕМП). й РТЙЫМЙ Л ЙДЕЕ: ФПМШЛП Ч ПЛТЕУФОПУФСИ жМПТЕОГЙЙ ТБУФЕФ ВЕМЩК БВТЙЛПУ - ОЕ Ч ОЕН МЙ ФБЙФУС ЧЕЭЕУФЧП, ТБЪЧЙЧБАЭЕЕ ПДБТЕООПУФШ?

рТЕРБТБФЩ ВЙПИЙНЙЙ УНПЗХФ УПЪДБФШ ЖПО, РПЮЧХ, ОБ ЛПФПТХА ПВЭЕУФЧП ВХДЕФ РМПДПФЧПТОЕК УЕСФШ ЪОБОЙС, Й ОЕ ФПМШЛП ЪОБОЙС, ОП Й РПОСФЙС П НПТБМЙ, ЮЕУФЙ, УРТБЧЕДМЙЧПУФЙ Й ДПВТЕ. ьФП ОЕ ВМБЗПДХЫОБС ХФПРЙС, ДМС ФБЛЙИ ОБДЕЦД УЕЗПДОС ХЦЕ ЕУФШ ПУОПЧБОЙС. й ФБЛ ЦЕ ЛБЛ ЧПЫМЙ Ч ОБЫХ ЦЙЪОШ, УФБЧ"ЕЕ ОЕПФЯЕНМЕНПК ЮБУФША, МЕЛБТУФЧБ Й ЧЙФБНЙОЩ, ЧМЙСАЭЙЕ ОБ ФЕМП, РПСЧСФУС РУЙИЙЮЕУЛЙЕ ЛПТТЕЛФПТЩ ОБЫЕЗП ИБТБЛФЕТБ, УРПУПВОПУФЕК Й РБНСФЙ. оЕЛПЗДБ ЧЩДЕМЙЧ ЮЕМПЧЕЛБ ЙЪ ТСДБ УЧПЙИ РЙФПНГЕЧ, РТЙТПДБ ПУФБЧЙМБ ЕНХ НОПЦЕУФЧП ЦЙЧПФОЩИ ЮЕТФ. цЕУФПЛПУФШ Й ЬЗПЙЪН, ЧБТЧБТУФЧП Й РПДМПУФШ, ЧЕТПМПНУФЧП Й ИБОЦЕУФЧП - РТПДХЛФЩ ОЕ ФПМШЛП РМПИП ХУФТПЕООПЗП РПЛБ ЮЕМПЧЕЮЕУЛПЗП ПВЭЕУФЧБ, ОП Й ЧП НОПЗПН РУЙИЙЮЕУЛЙК БФБЧЙЪН, РЕТЕЦЙФЛЙ ДЙЛБТУЛПК "АОПУФЙ", ПФ ЛПФПТЩИ ЮЕМПЧЕЮЕУФЧП, ТБЪХНОП Й УРТБЧЕДМЙЧП ХУФТБЙЧБС УЧПК ВЩФ, НПЗМП ВЩ РПУФЕРЕООП ПУЧПВПЦДБФШУС. чУЕН ПЮЕЧЙДОП, ЮФП ОЙЛПЗДБ ОЕ ЪБРПМОСФ РМБОЕФХ ХРЙФБООЩЕ Й ТПЪПЧПЭЕЛЙЕ, ЙДЕБМШОП РПМПЦЙФЕМШОЩЕ, РПУФОЩЕ Й ВЕУРПМЩЕ НПМПДЮЙЛЙ ЙЪ МБЛЙТПЧБООЩИ ТПНБОПЧ, ОП РТБЧЙМШОПЕ ТБЪЧЙФЙЕ МЙЮОПУФЙ УП УЧПЕЧТЕНЕООЩН ХУФТБОЕОЙЕН РУЙИЙЮЕУЛЙИ ЪБЗЙВПЧ Й РПРТБЧЛПК ИБТБЛФЕТПЧ Ч УФПТПОХ ПФЧБЗЙ, ТБЪХНБ Й РТСНПФЩ ПВЭЕУФЧП УНПЦЕФ ПВЕУРЕЮЙФШ ОЕ ФПМШЛП УЧПЙН УПГЙБМШОЩН (ЛПННХОЙУФЙЮЕУЛЙН!) ХУФТПКУФЧПН, ОП Й У РПНПЭША ОБХЛЙ. й ЛБЛ ЪОБЮЙФЕМШОП РПЧЩУЙМУС Ч ОБЫЕН ЧЕЛЕ УТЕДОЙК ЧПЪТБУФ ЦЙЪОЙ, ФБЛ, ЧПЪНПЦОП, ЮЙЭЕ Й ЧЩЫЕ УФБОЕФ РПУФЕРЕООП УТЕДОЙК ЮЕМПЧЕЮЕУЛЙК ТБУУХДПЛ. пЮЕОШ ИПЮЕФУС ДХНБФШ, ЮФП ЬФП РТПЙЪПКДЕФ, Й ОЕ РХЫЕЮОПЕ НСУП ВХДЕФ ЧЩТБУФБФШ ОБ ОБЫЕК ЪЕНМЕ, РПУФЕРЕООП ЪБРПМОСС ЕЕ Й ЧТЕНС ПФ ЧТЕНЕОЙ Й УБНПХОЙЮФПЦБСУШ, Б МАДЙ ЛПННХОЙУФЙЮЕУЛПЗП ВХДХЭЕЗП, УРПУПВОЩЕ РТЙОЕУФЙ ОБ УПУЕДОЙЕ РМБОЕФЩ ОЕ ХВЙКУФЧП Й МПЦШ, Б УНЕМПУФШ Й ДПВТПФХ. оП ЬФП ЧРЕТЕДЙ.